百歲漫畫家方成 養(yǎng)生之道就一個(gè)字：忙

漫畫家、雜文家、幽默理論的研究專家方成，原名孫順潮，雜文筆名張化。祖籍廣東中山，生于北京。方成是我國(guó)新聞漫畫的泰斗，說起中國(guó)漫畫界，沒有人不知道方成。他與華君武和丁聰并稱“漫畫界三老”，一幅《武大郎開店》讓他在國(guó)內(nèi)家喻戶曉。今年6月10日，剛剛度過自己100歲壽辰的方成，看上去仍然精神矍鑠、身姿挺拔，而且似乎整日忙忙碌碌有做不完的事。問及他的養(yǎng)生秘訣，他說不能停步，能動(dòng)則動(dòng)，就一定可以長(zhǎng)壽健康。

喜歡運(yùn)動(dòng)，充實(shí)忙碌

剛退休那兩年，方成想過要徹底休息，誰知道沒歇多久身體便有了不適，到醫(yī)院檢查化驗(yàn)，結(jié)果血糖偏高。醫(yī)生得知方成退休后有閑度終生的打算，勸他不可多歇。醫(yī)生解釋說，想養(yǎng)生最好別閑下來，實(shí)在沒事干，就養(yǎng)花養(yǎng)草。方成想，人家醫(yī)生既然都這樣說，就必有醫(yī)學(xué)保健道理。從此，他沒事找事也要忙一忙，動(dòng)一動(dòng)。

方成每天清晨5時(shí)起床，整天忙忙碌碌，筆耕不輟，創(chuàng)作不止，要工作8小時(shí)。除去按時(shí)吃飯、睡覺，他一早還要去跟報(bào)社院里的老朋友們做做操，打打拳。晚上吃完飯，要圍著大院周圍走半小時(shí)，幾十年來都保持著這樣的規(guī)律。

他還經(jīng)常騎著自行車到處轉(zhuǎn)悠。每天騎著一輛26寸的天津產(chǎn)、紅旗牌自行車穿越大半個(gè)北京城，蹬上幾十里路都不叫累。有時(shí)他騎車去喝茶，有時(shí)他騎車往返去約老友喝酒、聊天、作畫、談?wù)搫?chuàng)作。

另外，騎自行車逛街還讓方成發(fā)現(xiàn)了許多漫畫素材，豐富了他的創(chuàng)作。騎自行車使方成深受其益，他發(fā)現(xiàn)騎車越用力，感覺就越舒心。

方成步入九旬高齡之前，家人認(rèn)為他不能再騎自行車了，怕他意外磕碰，所以把車沒收了。方成最初百般不情愿，最終還是沒法說服家人，就一門心思地改為走路步行。每逢上高樓赴宴會(huì)，他也不坐電梯，兩級(jí)一步。通過騎車走樓梯等活動(dòng)腿腳的鍛煉，2010年時(shí)，方成應(yīng)邀參加第16屆亞運(yùn)會(huì)火炬在中山市的傳遞，以93歲的高齡之軀跑完了110米的路程。

幽默風(fēng)趣，凡事想得通

方成認(rèn)為幽默是一種力量，能使人生機(jī)勃勃，享受生活樂趣，是創(chuàng)造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤(rùn)滑劑。幽默風(fēng)趣是他的天性，“知足常樂”是他的養(yǎng)生之道。他說：“遇到煩心事不要找根繩子上吊，而要找瓶酒來喝喝?！?/p>

70歲前他還沒有白頭發(fā)，有人問：“你怎么沒有白頭發(fā)？”他說：“白的都掉了?！比寺犃司筒挥勺灾鞯厣?，心情自然輕松自如。

有一次在山西一個(gè)酒廠參觀，廠長(zhǎng)見到方成，疾步上前說：“久聞大名?！狈匠梢才c對(duì)方熱情握手，幽默地說：“大聞酒名?！苯Y(jié)果，人家酒廠就拿這4個(gè)字當(dāng)成了廣告語。

生活規(guī)律，愛好廣泛

方成一天按時(shí)三餐，家人做什么就吃什么，沒有特別愛吃和特別不愛吃的。每天保證一次大便，幾十年從沒例外，睡不著覺時(shí)，方老會(huì)聽聽古典音樂，看看現(xiàn)在流行的朱德庸、畿米的漫畫。他說：“我很喜歡畿米的畫，那種清新的風(fēng)格讓人很舒服，看完了我能睡個(gè)質(zhì)量高的好覺?！?/p>

他給自己畫了一幅漫畫像，寫了一首風(fēng)趣幽默的打油詩：

生活一向很平常，

騎車畫畫寫文章，

養(yǎng)生就靠一個(gè)字：忙！

他將自己的長(zhǎng)壽歸納為一個(gè)字———忙。

1.忙著玩

方成說，我平時(shí)每天都忙，腦子從來不停，很多像我這般年紀(jì)的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫文章。

這個(gè)“忙”是籠統(tǒng)的概念，有忙于寫，有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚，等等，只要是真忙，心里想的，手腳為此活動(dòng)的，都是養(yǎng)生之道。

在《藝術(shù)人生》接受采訪時(shí)，方老進(jìn)一步總結(jié)為———“會(huì)玩”：

“喜歡種花就種花，喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥。不會(huì)寫文章就去公園看人下棋，總之是要有喜好的東西，你什么都不喜好，這個(gè)生活就麻煩了?！?/p>

2.忙著交朋友

這樣忙還有個(gè)好處，就是朋友多。尤其是和也同樣忙的朋友在一起有共同語言，正是酒逢知己，煙遇良朋，越談越高興。當(dāng)然，酒只限一杯葡萄制品，煙限一兩支，不吸更好。

3.忙著騎自行車

“騎車是一種鍛煉，想騎就騎，想走就走，上車就有座兒，不像公共汽車，你得聽它的，它還得跟你要錢買票，這多不劃算?！?/p>

4.忙得沒時(shí)間不開心

認(rèn)識(shí)的人都知道，方成先生是天生的樂天派，在任何環(huán)境下都能保持開朗的心情，從未見過他愁眉苦臉。

他說保持快樂的秘訣之一就是“老有事忙，沒工夫想不開心的事?！?/p>

另一個(gè)秘訣就是“盡人事聽天命”：“我最倒霉的時(shí)候，我心里一點(diǎn)不著急。每一個(gè)人，生活里面一定會(huì)遇到很多想象不到的事情，人生就是這樣，每個(gè)人都一樣。所以碰到多倒霉的事我心里都不難受?！?