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    肝火重,連累甲狀腺

    2017-07-31 02:41:23王世東
    決策探索 2017年13期
    關鍵詞:多汗口苦疏肝解郁

    王世東

    進入6月,全國大部分地方都迎來炎熱夏季。氣溫高,不少人易出現(xiàn)汗多、脾氣急躁、咽喉不適、失眠困倦等不適癥狀,有些人甚至會感覺頸前部憋悶或出現(xiàn)發(fā)熱的情況,這很有可能是得了甲狀腺炎。

    甲狀腺炎是一種常見的甲狀腺疾病,以女性患者居多,臨床表現(xiàn)多種多樣,除了上述癥狀,還可能伴有乏力和頸前疼痛的問題。

    同一種類型的甲狀腺炎在病程的不同時期也可能有多種表現(xiàn),既可能表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進(簡稱甲亢),還可表現(xiàn)為甲狀腺功能減退(簡稱甲減),以及彌漫性甲狀腺病變和甲狀腺結節(jié),有時不同類型的甲狀腺炎還會互相轉換。

    中醫(yī)認為甲狀腺炎往往由肝火引起。肝火的成因,通常由人體感受外界環(huán)境的火熱之氣而引發(fā),或是由緊張、焦慮、失眠導致的肝陰不足、肝郁化火。夏季的炎熱既容易導致肝火形成,又容易引發(fā)多汗、失眠,使得肝陰不足甚至肝火過旺,所以夏季是甲狀腺炎的高發(fā)季節(jié),應該引起人們警惕。

    肝是中醫(yī)五臟生理病理體系的重要組成部分,肝的特性是“喜條達而惡抑郁”,有“主疏泄,調暢氣機”的生理功能。肝火可以是實火,也可以是陰虛陽亢導致的虛火。

    夏天天氣炎熱,人體受環(huán)境影響,容易出現(xiàn)口干口苦火氣大,情緒急躁肝氣郁的情況,如果再加上愛吃辣、喝冷飲、熬夜等不良生活習慣,就會引起抵抗力下降,進而導致肝陰不足、肝火內郁,甚至肝火犯肺,出現(xiàn)咽喉發(fā)熱、咽痛、頸前疼痛等癥狀,嚴重的還會出現(xiàn)心悸、多汗、急躁等甲亢癥狀,疾病遷延不愈還會引發(fā)甲狀腺結節(jié)、甲狀腺功能減退等疾病。

    由此可見,在炎熱夏季,我們除了要留心是否存在甲狀腺炎的癥狀外,還要做好以下三方面,來疏肝解郁、清除肝火、補養(yǎng)肝陰。

    首先,要注意疏肝。無論何時,大家都應該放松心情,秉持“與人為善”“多一事不如少一事”的心態(tài),減輕不必要的精神負擔,在清晨或者日落后到涼爽的公園、綠地散步,多聽一些舒緩、節(jié)奏慢的音樂來緩解緊張心情,在自覺心情急躁、情緒緊張、失眠時喝點玫瑰花茶、合歡花茶,或服用丹梔逍遙散等中成藥來疏肝解郁。

    其次,要及時清肝。如果我們感覺到早晨起來甚至全天口干口苦,經常生口瘡,大便干燥,怕熱心煩,那就是肝火重了,應該清肝。很多苦味兒的菜肴都有清肝火的作用,比如涼拌苦菊、清炒馬齒莧、肉絲炒苦瓜等。如果目赤眼屎多,還可以喝決明子茶、野菊花茶,幫助清肝明目、潤腸通便。

    最后,別忘養(yǎng)肝。夏季多汗,特別容易傷陰,常常導致肝陰不足。如果我們經常心慌氣短、失眠多夢、頭暈耳鳴,甚至夜間盜汗,就是陰虛火旺了,需要養(yǎng)肝滋陰。木耳西芹炒百合、百合山藥粥都是很好的養(yǎng)陰扶正食療方。我們也可以配合沖泡枸杞菊花茶,幫助身體固護陰液,滋陰潛陽,防止肝陽上亢形成肝火。

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