游戲在心理健康教育中的應(yīng)用研究

莊贇

（江蘇省常州市金壇區(qū)第五中學(xué)，江蘇 常州 213000）

摘 要：中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，在中學(xué)階段開展心理健康教育是很有必要的。如何在有限的時(shí)間內(nèi)讓心理健康教育得到更好的實(shí)施呢？游戲就是一種很好的方法。文章就游戲在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：游戲；心理健康教育；心理素質(zhì)；實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）19-0018-01

中學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，中學(xué)階段也是學(xué)生身心發(fā)展，完善世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要時(shí)期。因此，在中學(xué)階段開展心理健康教育，緩解學(xué)生的心理壓力等問題刻不容緩。心理健康教育課程主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，找到解決問題的辦法，更好地進(jìn)行人際交往。在教學(xué)過程中，教師以游戲?yàn)槊浇椋梢允剐睦斫】到逃n程得到更好的實(shí)施。

一、通過游戲讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我

每個(gè)人都是獨(dú)特的生命個(gè)體，讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我是開設(shè)心理健康教育課程的一個(gè)重要目的。但是，心理健康教育課程還沒有得到應(yīng)有的重視，很多學(xué)校的心理健康教育課程課時(shí)較少，甚至一學(xué)期只開設(shè)三節(jié)到四節(jié)課，部分教授心理健康課程的教師專業(yè)水平也較低。如何在有限的時(shí)間里讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，做一個(gè)心理健康的人呢？游戲就是一個(gè)很好的方法。教師可以適當(dāng)引入游戲，利用游戲能夠吸引學(xué)生興趣、促使學(xué)生參與其中、提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的特點(diǎn)，讓課堂教學(xué)順利進(jìn)行，達(dá)到心理健康教育的目的。比如，在講解“我是誰”時(shí)，教師可以通過“二十個(gè)我是誰”“自畫像”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“照鏡子”之類的游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己。以“二十個(gè)我是誰”為例，教師可讓學(xué)生在五分鐘內(nèi)寫出二十點(diǎn)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，如善良、自律、邋遢、懶惰，接著教師選出性格有所不同的二十位學(xué)生讀一讀自己的自我認(rèn)識(shí)，并選擇幾項(xiàng)舉例說明，隨后教師讓學(xué)生們開展集體討論。最后讓學(xué)生們進(jìn)行匿名評(píng)價(jià)，每個(gè)學(xué)生在紙上寫出對(duì)被選中的二十個(gè)同學(xué)的一條評(píng)價(jià)意見并上交老師，教師再提出看法，委婉地指出二十位學(xué)生沒有認(rèn)識(shí)到的地方，然后擴(kuò)展到全班學(xué)生，讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己的缺陷，了解自我認(rèn)識(shí)的偏差。采用游戲的方式，能讓學(xué)生容易接受別人的意見，達(dá)到認(rèn)識(shí)自我的效果。

二、通過游戲調(diào)節(jié)情緒問題

中學(xué)階段是學(xué)生的青春期階段，這一時(shí)期的學(xué)生大多處于叛逆期，心理素質(zhì)和世界觀、人生觀、價(jià)值觀等還在逐步完善，情緒也會(huì)有很大的起伏變化，這時(shí)開展心理健康教育課程很有必要。但當(dāng)前部分心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容相對(duì)乏味晦澀，教學(xué)手段相對(duì)單一，學(xué)生不能很好地進(jìn)行理解。因此，教師可以通過做游戲的方式，教會(huì)學(xué)生用正確的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。首先，升學(xué)壓力引起情緒變化。升學(xué)是中學(xué)生面臨的重大問題，對(duì)學(xué)生以后的人生道路會(huì)產(chǎn)生重要影響。巨大的升學(xué)壓力和繁重的學(xué)業(yè)，會(huì)讓部分學(xué)生煩躁、疲倦甚至產(chǎn)生暴力傾向，教師要根據(jù)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行有效的緩解。而游戲不僅能讓學(xué)生感到輕松愉悅，而且能讓學(xué)生在做游戲的過程中消除煩惱，緩解壓抑的情緒。例如，教師可以組織“生涯拍賣會(huì)”游戲，這個(gè)游戲能讓學(xué)生更好地了解自己，為未來做一個(gè)規(guī)劃。教師舉著寫有“考上知名大學(xué)、屬于自己的豪宅、取之不盡的信用卡、三四個(gè)好朋友、過硬的專業(yè)技能、堅(jiān)強(qiáng)不屈的品質(zhì)、賢惠美麗的妻子、體貼帥氣的丈夫……”的紙條，讓學(xué)生自由競(jìng)拍。每個(gè)學(xué)生有兩千塊錢，按照正常的拍賣方法，價(jià)高者得。學(xué)生選擇的過程，就是學(xué)生規(guī)劃自己藍(lán)圖的過程，競(jìng)拍可以看成學(xué)生以后的奮斗。這個(gè)游戲不僅能夠消除學(xué)生的煩惱，還能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。其次，社會(huì)環(huán)境引起青春期的叛逆心理。對(duì)學(xué)生而言，社會(huì)環(huán)境一般指家庭或者學(xué)校環(huán)境，家庭內(nèi)部的矛盾、學(xué)生之間的矛盾、師生之間的矛盾等，都能引起學(xué)生的叛逆心理。因此，教師可以采用“角色扮演”的方法，逐步緩解學(xué)生的情緒，并多與家長(zhǎng)、其他任課教師進(jìn)行溝通，共同解決問題。

三、通過游戲更好地進(jìn)行人際交往

人際關(guān)系是生活中的重要關(guān)系，中學(xué)生處于青春期，良好的人際關(guān)系能讓學(xué)生身心更好地發(fā)展，從而培養(yǎng)積極向上的思想觀念。例如，教師可以采用“傳話接龍”游戲，增進(jìn)學(xué)生之間的溝通與交流。教師按座位進(jìn)行分組，每組分一句話，先給該組第一個(gè)人看，然后由他輕輕地往后傳遞，該組最后一個(gè)人則大聲說出來，看哪一組說的話最正確。這個(gè)游戲能夠增進(jìn)學(xué)生之間的溝通，還能鍛煉學(xué)生的配合能力。教師還可以用“你比畫我猜測(cè)”游戲，培養(yǎng)學(xué)生的默契感。要通過一系列游戲，培養(yǎng)學(xué)生的溝通交流能力，并在游戲過程中培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)、友好、互助和相互信任的良好品質(zhì)。

四、結(jié)束語

心理健康教育課程是中學(xué)課程中不可缺少的部分，但在現(xiàn)在的教育環(huán)境中，課程的開展沒有得到應(yīng)有的重視，師資、設(shè)備也并不完善。在這種情況下，教師可以通過游戲讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)通過游戲調(diào)節(jié)自己的情緒，并在游戲中結(jié)識(shí)朋友，更好地進(jìn)行人際交往。學(xué)校也應(yīng)重視心理健康教育課程的開展，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，讓學(xué)生有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)環(huán)境。

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