躺著玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害

姿勢(shì)太舒服誘發(fā)結(jié)膜炎 躺著玩手機(jī)時(shí)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。無(wú)論側(cè)躺、仰躺還是趴著玩手機(jī)，都會(huì)對(duì)眼睛結(jié)膜造成傷害。長(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初會(huì)出現(xiàn)眼角皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂等情況，若不加注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

距離不適當(dāng)誘發(fā)近視眼 人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專(zhuān)注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。另外，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

時(shí)間沒(méi)控制誘發(fā)干眼癥 因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書(shū)，不知不覺(jué)就能熬到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)盯著小小手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥。不要以為是困了，這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上干眼癥。平時(shí)眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，就是我們常說(shuō)的干眼癥。

（王光）