簡析乒乓球發(fā)球技術

劉超國

（浙江省寧波市第二技師學院，浙江 寧波 315001）

技戰(zhàn)術分析

簡析乒乓球發(fā)球技術

劉超國

（浙江省寧波市第二技師學院，浙江 寧波 315001）

本文對乒乓球的發(fā)球進行了分類，介紹了提高發(fā)球質(zhì)量的3大要素，闡述了如何通過發(fā)球使自己在前3板取得優(yōu)勢，并提出了發(fā)球訓練的最佳方法，如何通過發(fā)球來迷惑對手迫使其失誤，以期為專業(yè)運動員和乒乓球愛好者提供參考。

乒乓球；發(fā)球；技術

乒乓球是隔網(wǎng)對抗類運動，以技能為主導，主要體現(xiàn)在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、弧線、落點、節(jié)奏和調(diào)節(jié)等方面。技戰(zhàn)術形式多樣，打法類型頗多，深受廣大群眾喜愛。從1936年第1屆乒乓球世錦賽至今，乒乓球運動發(fā)生了天翻地覆的變革，無論是乒乓球的大小、規(guī)則的變化，技、戰(zhàn)術的演變，還是比賽的觀賞性，都與乒乓球運動發(fā)展初期有了很大不同。近幾年變化較大的就是運動員越來越重視發(fā)球后前3板的打法，而要想前3板取得優(yōu)勢，那么好的發(fā)球就顯得尤其重要，只有犀利的發(fā)球才能有效實施接下來的技戰(zhàn)術。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

乒乓球的發(fā)球技術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱國內(nèi)外乒乓球發(fā)球技術的相關書籍、核心期刊和學術專著，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法 通過反復觀察世乒賽、乒乓世錦賽、奧運會大型國際比賽錄像，研究運動員發(fā)球技術，結(jié)合省市乒乓球教練和專家的意見，總結(jié)出乒乓球發(fā)球技術的種

1.2.3 邏輯分析法 通過嚴密的邏輯分析法對所獲得材料進行分析總結(jié)從而得出結(jié)論。

2 發(fā)球的種類

發(fā)球根據(jù)持拍手的不同分為正手發(fā)球和反手發(fā)球，根據(jù)球的落點又分為發(fā)長球和發(fā)短球，同時為迷惑對手發(fā)球時拋球的高低也是運動員廣為采用的一種戰(zhàn)術，另外根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)又分為上旋、下旋、側(cè)旋、側(cè)上旋和側(cè)下旋之分。

2.1 正手、反手發(fā)球

直板和橫板選手基本都采用正手發(fā)球，正手發(fā)球的方法很多，不同的發(fā)球有不同的作用。正手發(fā)急長球，球速快，沖力大，落點長，對方威脅大；正手發(fā)短球，擊球動作小，出手快，使對手不容易先上手搶拉、搶攻；正手發(fā)側(cè)上、下旋球，球旋轉(zhuǎn)力強，使對方不易接球反攻，而有利自己發(fā)球搶攻得手；正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球，作用是迷惑對方，有利自己的進攻；正手發(fā)高拋發(fā)球作用是球速快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多；正手下蹲式發(fā)球的作用是使對方不適應而造成失誤；運動員在比賽時可根據(jù)不同類型的選手選用不同的正手發(fā)球方法。

反手發(fā)球常用于橫板握拍法，不像正手發(fā)球那樣借助腰腿部力量，主要力量來自于手腕，這樣就限制了球的旋轉(zhuǎn)和速度，但是從落點而言，反手發(fā)球的變化就很明顯，可以迷惑對手。如果用反手發(fā)旋轉(zhuǎn)球，那么對手的失誤率就會增加，可以為自己取得先機。

2.2 長球和短球

長球指落點距球臺端線30cm范圍內(nèi)的球，具有弧線長、沖力足、威脅大等特點。通常運動員接球會選擇近臺防守接球，遇到這種情況，發(fā)長球的話會有效避免對手在發(fā)球時直接搶攻，如果發(fā)急長球，對手很有可能是通過本能去接球，如果發(fā)球再加上旋轉(zhuǎn)，對手回球質(zhì)量就很差，自己就取得了先機，就算對手未接球失誤，回過來的球質(zhì)量也不高，可以從容進行下一拍攻擊。

短球指落點距球網(wǎng)40cm范圍內(nèi)的球，具有弧線短、沖力小等特點，與長球結(jié)合使用，能調(diào)動對方前后奔波。所謂兵不厭詐，要依據(jù)對手的站位情況選擇發(fā)長球或者短球，根據(jù)近遠遠近的原則來選擇相應的發(fā)球。如果對手選擇遠臺守，這種情況就要選擇發(fā)短球。短球很有利于發(fā)球方在臺內(nèi)對球的控制，當然對手也不會在第一板就搶，而且因為短球?qū)η蛩俚囊蟛皇呛芨撸郧虻淖兓草^多。

2.3 旋 轉(zhuǎn)

2.3.1 上旋和下旋 發(fā)上旋球是球拍通過與球的摩擦或者反旋轉(zhuǎn)（長膠）使乒乓球制造成向上旋轉(zhuǎn)。上旋球是指球向前方旋轉(zhuǎn)，球與桌面接觸時有明顯向前沖的趨勢，所以使用上旋球?qū)Ψ浇拥揭谆厍蚋?。一般上旋球是作為“奇兵”來用的，讓對手出其不意，缺點是容易被對方直接搶攻。

下旋球的特點是：球速較慢，對發(fā)球落點的區(qū)域選擇面較大，旋轉(zhuǎn)反差變化較大。下旋球與球不旋轉(zhuǎn)配套使用時，由于發(fā)球手法近似，使對手回接困難，造成下網(wǎng)、出界或出高球。直板可以充分利用手腕的屈、伸動作，橫板也可以通過調(diào)節(jié)握拍的方法來充分利用手腕的屈、伸動作；再輔以內(nèi)收、外展動作。此外手腕的發(fā)力時機，要在觸到球的瞬間發(fā)力。但下旋球使用者較多，更容易被對手防范。

2.3.2 側(cè)旋球 在專業(yè)的比賽中很少出現(xiàn)單純的側(cè)旋球，在初級訓練班會經(jīng)常用到，初學者手感不好，接發(fā)側(cè)旋球易吃不準球，碰板就飛，造成失誤。這種球在發(fā)球時主要是靠腕部力量來控制的，還需要一定的靈活性，控制起來比較容易，主要作用是靠旋轉(zhuǎn)給對手造成麻煩，但進攻性不強。

2.3.3 側(cè)上旋和側(cè)下旋 側(cè)上旋是上旋和下旋的結(jié)合，更具有威脅。一般來說，揮拍動作軌跡不變，依靠拍型變化，可以發(fā)出側(cè)旋，再依靠模糊的上鉤的小動作，可以發(fā)出上旋，就是向后上的方向摩擦球的后下部。也有發(fā)下旋的拍形，看上去是摩擦底部，但真正摩擦時，拍形側(cè)向勾起，從自己發(fā)球角度看，也就是球拍背面整個面向腹部，就是向側(cè)上方向摩擦球的側(cè)下部。但側(cè)旋球缺點也很明顯，和上旋球類似，容易被對手搶攻。側(cè)下旋發(fā)球也比較常見，但其落點變化很多，可以彌補下旋球防守的缺點.對手容易被迷惑和增加顧慮，進攻方則比較從容。

3 提高發(fā)球質(zhì)量的3大要素

3.1 增加發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化

隨著乒乓球技術不斷變革，旋轉(zhuǎn)在乒乓球運動中已越來越重要。乒乓球最大的奧妙是旋轉(zhuǎn)，最吸引人的也是旋轉(zhuǎn)，最讓人頭痛的還是旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)在比賽中占主導地位。球的旋轉(zhuǎn)性能和強度決定著運動員的行動方式和動作調(diào)控，能成功有效地回擊對方來球，首先取決于隊員對球的旋轉(zhuǎn)性能和強度的正確判斷。以右手發(fā)順旋和逆旋轉(zhuǎn)為例，順旋和逆旋多為下蹲發(fā)球，對方用拍的正面摩擦球的右側(cè)則為順旋；對方用拍的反面摩擦球的左側(cè)則為逆旋；簡言之，“正為順，反為逆”。用球拍的正面由左后向球的右側(cè)前下摩擦球即為順下旋；用球拍的正面由左后向球的右側(cè)前摩擦球即為順上旋；用球拍的反面由右后向球的左側(cè)前下摩擦球即為逆下旋；用球拍的反面由右后向球的左側(cè)前摩擦球即為逆上旋。

3.2 提高球的落點的精準度

落點是指乒乓球發(fā)出后的著臺點。掌握多變的落點，對于提高擊球效果和戰(zhàn)術運用是十分重要的，強調(diào)落點的變化主要在于讓對手陷入被動之中。在比賽中，選手要嚴格控制好發(fā)球落點的長短、輕重，將長短球有效結(jié)合起來，控制好落點的力度和方位，并且要能夠在規(guī)定范圍之內(nèi)用同一種手法發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和落點的球，就能夠給對手造成最大威懾力。

3.3 提高球速

速度，是現(xiàn)代乒乓球技術起著主導作用的制勝要素之一，也是比賽取勝法寶。然而，如何行之有效地提高球速，許多人還存在誤區(qū)。速度包括很多方面，其中球的運行速度是一項關鍵環(huán)節(jié)，提高球的運行速度，是掌握主動、產(chǎn)生殺傷力、控制節(jié)奏的重要得分手段。要想全面提高球速，必須重視對于制造球速的正確理解和運用。球的速度取決于球拍揮動的力度和速度。在發(fā)球時，球與球拍相接處的瞬間，選手的爆發(fā)力越強，球拍揮動的力量更大，那么就會使得球的旋轉(zhuǎn)速度更快，發(fā)球的威脅性也就越大。

4 發(fā)球訓練方法

4.1 了解球的特性

在練習發(fā)球的初始階段，首先運動員要明確球的落點、旋轉(zhuǎn)與速度之間的關系，了解各種發(fā)球方法及技術要領，弄清各種發(fā)球的特性。球拍觸球的部位是制造旋轉(zhuǎn)的重要因素，發(fā)強烈下旋球，要用拍頭接觸球，發(fā)球時，不管用多大力量，發(fā)出多快的速度，如果是靠近球拍的內(nèi)側(cè)（拍柄部）接觸球時，則不能發(fā)出旋轉(zhuǎn)球。用正手發(fā)球時，球拍接觸球的部位應是球拍的左側(cè)（也就是球拍的中下部）。因為接觸球拍的右側(cè)（也就是球拍的中上部）制造球的旋轉(zhuǎn)很難，一定發(fā)不出下旋球。因此，優(yōu)秀的運動員利用這些原理，用同樣的動作，隨著觸球的部位不同，旋轉(zhuǎn)就會發(fā)生變化。

4.2 發(fā)球訓練的手段

4.2.1 多球訓練法 它是摸索發(fā)球規(guī)律、強化發(fā)球技術和提高質(zhì)量的有效方法，也是運用最為廣泛的方法。乒乓球多球訓練對提高乒乓球運動員的技術、戰(zhàn)術、水平及專項身體素質(zhì)方面都起到了重要的作用，并且日益被各級教練員所重視和大量應用。在日常的訓練和應用過程中，廣大的教練員和科研人員積累了豐富的經(jīng)驗和研究成果，使多球訓練這種方法經(jīng)歷了一個由淺入深、從無到有、從感性認識到理性認識的發(fā)展過程，而且研究工作也在進一步由定性分析階段到定量研究階段推進，并向系統(tǒng)化、專業(yè)化、科學化的方向發(fā)展。

4.2.2 陪練法 乒乓球發(fā)球的練習歸根結(jié)蒂是要用到實戰(zhàn)中去，陪練法更接近實戰(zhàn)，能通過對方的回球來判斷自己發(fā)球的好壞，還可以讓教練員指出發(fā)球動作正確與否，陪練的對手宜比自己水平略高。在高水平接發(fā)球隊員的指導下，應有針對性地練習發(fā)球技術的某一環(huán)節(jié)，突破某一難點。實現(xiàn)好的發(fā)球，離不開向高手的學習，向高手學習發(fā)球是最快的進步手段。

4.3 發(fā)球訓練的推陳出新

發(fā)球不僅要適應新規(guī)則還要出新招，在不斷提高發(fā)球質(zhì)量的同時創(chuàng)造新的發(fā)球技術，從而讓對方措手不及。比如下蹲砍式發(fā)球，下蹲砍式發(fā)球的主要旋轉(zhuǎn)軸是矢狀軸（前后軸），所以側(cè)旋強并帶有逆或順旋成分、球落臺后不向前走是其主要特點。由于球拍的運行軌跡是半園弧形，可以用弧線中的任何位置接觸并摩擦球的不同部位，使各旋轉(zhuǎn)軸上的旋轉(zhuǎn)內(nèi)容不同來制造組合旋轉(zhuǎn)的不同變化，因此給正確地判斷增加了很大的難度。逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球，該發(fā)球基本可分為3種類型：一種以繼科、波爾為代表的展腕式逆旋轉(zhuǎn)；一種為格林卡式的“鏟式”逆旋轉(zhuǎn)；最后一種是以王皓、馮天薇為代表的勾手式發(fā)法。在這幾種逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球法中，由于展腕式發(fā)法能最大程度地利用手腕，因而擁有更強的旋轉(zhuǎn)與更精細的變化。如果與順旋轉(zhuǎn)結(jié)合為一體，則可以通過短時間內(nèi)抖動手腕發(fā)出順、逆兩種截然不同的旋轉(zhuǎn)，迷惑對手。

5 結(jié) 論

乒乓球有各式各樣的發(fā)球方法，也包含很多技巧。在乒乓球比賽中，發(fā)球技術是很重要的一部分。發(fā)球質(zhì)量高的話可以直接造成對方接發(fā)失誤，己方得分。除了提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、速度外，還可以用假動作、隱蔽的小動作、偷襲等技巧使對方接發(fā)判斷失誤或措手不及，都能使自己更容易得分或爭取主動。當然，發(fā)球質(zhì)量不高的時候反而會使對方更容易抓住機會，使自己陷入被動，所以提高發(fā)球質(zhì)量是十分必要的。發(fā)球是乒乓球比賽中每1分的開始，任何一種打法類型的運動員，都力求根據(jù)自己和對方的打法特點發(fā)出變化多端的球，給自己創(chuàng)造進攻的機會，同時限制對方第一板的搶攻。實踐證明，發(fā)球在比賽中對于揚己之長、攻彼之短均有著技術和戰(zhàn)術上的意義，它是連接整個乒乓球技戰(zhàn)術的重要環(huán)節(jié)。面對當今世界乒壇不斷花樣翻新、變化莫測的發(fā)球技術，我們需要不斷努力鉆研發(fā)球技術，培養(yǎng)出出類拔萃的高水平運動員。

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1674-151X（2017）11-013-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.11.007

投稿日期：2017-03-19

劉超國（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。