相識(shí)“健身氣功”

許曉琴

作為一名武術(shù)專業(yè)畢業(yè)的體育老師，偶然的機(jī)會(huì)代表江陰參加無錫市的健身氣功比賽，就算對(duì)“健身氣功”有了一面之緣。而后的國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)再次與“健身氣功”相遇，在此期間與霞客鎮(zhèn)的沈言石老師有了進(jìn)一步的接觸（沈老自國家體育總局推廣健身氣功以來一直學(xué)習(xí)、專研并推廣著，對(duì)“健身氣功”的內(nèi)涵有自己的見解）。沈老對(duì)我在健身氣功的路上有著很重要的指引和推動(dòng)作用。我對(duì)“健身氣功”逐漸喜歡，主要還是看重它的養(yǎng)生功效（因?yàn)槲医?jīng)歷了年紀(jì)輕輕就失去了患“結(jié)腸癌”撒手人寰的愛人），我想通過自身的體驗(yàn)去驗(yàn)證所謂的氣功養(yǎng)身是不是那回事！每走近一步，就越發(fā)的感覺這項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)和西方體育項(xiàng)目有著很鮮明的不同之處，即便與傳統(tǒng)的中國武術(shù)、太極拳也有著不同之處。武術(shù)、太極的最終目的是技擊，而“健身氣功”注重目的是養(yǎng)身、養(yǎng)生。她關(guān)注身體本身，注重順其自然，運(yùn)用“導(dǎo)引、吐納”的方法使身體骨骼、臟腑、經(jīng)絡(luò)等得到鍛煉。漸漸地我因“健身氣功”所涉及的中醫(yī)理論而對(duì)中醫(yī)開始關(guān)注，也就越發(fā)的覺得我們先人的智慧太令我敬佩。中醫(yī)，她不僅是醫(yī)學(xué)，更是哲學(xué)，她是生命之道。敬畏生命、遵守自然規(guī)律，不斷完善我們的人格品質(zhì)。

在不影響正常教學(xué)工作之余，我積極的參加省內(nèi)“健身氣功”各類學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，作為首屆江蘇省高校師生健身氣功比賽的成員，獲得不錯(cuò)的比賽成績，因此也與隊(duì)員學(xué)生建立深厚的友誼，每位隊(duì)員學(xué)生也因接觸“健身氣功”而變得對(duì)生活、對(duì)學(xué)業(yè)有更多的積極性。也就在這次比賽中結(jié)識(shí)了南京的徐愛民老師，得到了她的不吝指點(diǎn)，這使我對(duì)“健身氣功”又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。今年10月份參加全國關(guān)于“國家級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員的套改培訓(xùn)”，幾位著名中醫(yī)教授的講解，使我對(duì)“健身氣功”的每個(gè)動(dòng)作有了更充分的認(rèn)識(shí)。我想我可以堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目肯定是“健身氣功”了，我不僅自己堅(jiān)持，還要將她帶給更多的關(guān)注健康的人群，使更多的人和我一起受益。

健身氣功，注重調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。調(diào)身是根本，調(diào)心是最終目的。一個(gè)人擁有健康、舒服的體格，加上一顆陽光、美麗的心存在于這個(gè)世界，這一生又何患不可翻越的坎坷。積極面對(duì)人生百態(tài)，放下攀比，摒棄貪欲，節(jié)能減排，做最好的自己。

如果你是一位熱愛生活的人，請(qǐng)走進(jìn)“健身氣功”鍛煉的隊(duì)伍吧！

個(gè)人認(rèn)為：健身氣功的習(xí)練是一個(gè)人自省的過程，更多的關(guān)注身體內(nèi)在的變化，其并不適合比賽，但作為體育項(xiàng)目想要被更多的人認(rèn)知、接受，比賽是最好的推廣方式，暫且認(rèn)同比賽形式的存在吧。