讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣

梅寒

在老校友群里聊天，一群中年女人聊的多是家長(zhǎng)里短。通過(guò)一部小小的手機(jī)，將活色生香的生活熱氣騰騰地呈現(xiàn)在眼前。

眾多話題中，談得最多的是減肥。人到中年，女人最大的敵人似乎就是肥胖。群里有位被稱為“不老女神”的同學(xué)，大家讓她分享下保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)。她回復(fù)：“多動(dòng)少食，把這個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。我每天跑步半小時(shí)，跳繩15分鐘，此習(xí)慣已堅(jiān)持?jǐn)?shù)年?！?/p>

這樣簡(jiǎn)單的方法，誰(shuí)都清楚，但能堅(jiān)持下來(lái)的沒(méi)幾個(gè)。

這些年，我只堅(jiān)持下來(lái)一件事，就是寫作。也正是這個(gè)堅(jiān)持，為我打開(kāi)了一扇通往世界的窗。

每天一詩(shī)一詞一曲，這是我最近給自己定的目標(biāo)。如今已經(jīng)堅(jiān)持了82天，成為生活中的一個(gè)習(xí)慣。若沒(méi)有堅(jiān)持，那些厚厚的大辭典，也許一輩子都只能立在我的書架上當(dāng)裝飾。

能在這件事上堅(jiān)持下來(lái)，就能在其他事上堅(jiān)持。我試著又去培養(yǎng)另一個(gè)習(xí)慣。每天下班后去健身房，且認(rèn)認(rèn)真真在記事本上記錄。一天、兩天、三天……堅(jiān)持到第21天，又成了一個(gè)習(xí)慣。

憑空培養(yǎng)起一個(gè)好習(xí)慣真的不是易事，但你可以讓曾經(jīng)的好習(xí)慣來(lái)做導(dǎo)師，讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣。由易到難，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜。一個(gè)好習(xí)慣接著一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成了，你的人生自然越來(lái)越好。

（摘自圖片之家網(wǎng)）