三個女醫(yī)生的養(yǎng)顏經(jīng)

楊璞

愛美之心人皆有之，“青春常駐”是每一位女性的追求。雖然衰老是不可逆的生理趨勢，但是，日常生活中我們依然不難見到那些容顏“逆生長”的美女們。對于醫(yī)生這個繁忙且壓力大的群體，那些美女醫(yī)生們又是如何養(yǎng)顏的呢？今天，讓南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的三個女醫(yī)生對你說。

◎ 皮膚科美容主診醫(yī)師孫婕：補(bǔ)鐵菜肴經(jīng)常吃

作為一名皮膚科的醫(yī)生，尤其是女醫(yī)生，很多人都會好奇地問我日常是如何護(hù)膚的？是不是也是靠涂脂抹粉的幫助呢？有沒有什么獨門秘籍呢？

皮膚科的女醫(yī)生也和其他女性一樣愛美，一些淡妝也是會化的，但是絕對不會都寄希望于那些美容產(chǎn)品。因為專業(yè)的原因，平時會更理性地護(hù)膚，有的上了年紀(jì)的阿姨跟我聊起護(hù)膚問題的時候，看著我的臉甚至?xí)滩蛔∮檬稚蟻砻?。其實自己平時沒有刻意地去護(hù)膚，但是在一些細(xì)節(jié)上盡量做好。

有人看我平時吃得比較素，很好奇地問我護(hù)膚的秘訣是不是堅持多攝取素食？實際上護(hù)膚不一定拒絕葷菜，但是絕不大魚大肉。要注重合理的葷素搭配，比如芹菜炒肉絲，就是一對補(bǔ)鐵的好搭檔。

鐵是構(gòu)成血紅素的一種重要成分，缺鐵的女性血紅素合成數(shù)量有限，血紅蛋白合成不足，影響皮膚的紅潤。女性相對男性更容易損耗體內(nèi)的鐵元素，因為每次經(jīng)期都會耗損大量的鐵。日?？茖W(xué)飲食就能攝取較多的鐵元素，比如芹菜的含鐵量比較高，清代藥學(xué)著作《生草藥性備要》中就已經(jīng)記載其有“補(bǔ)血”的作用，但是屬于非血紅素鐵。瘦肉的含鐵量也不少，屬于血紅素鐵，芹菜炒肉絲就讓這兩種鐵被同時攝取。此外，芹菜含有豐富的植物纖維，有助于預(yù)防便秘，有利于女性皮膚健康。

◎ 婦產(chǎn)科主任劉德佩：腸年輕才能常年輕

臉上突然長斑，不一定就是源于皮膚老化，還可能預(yù)示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等婦科病變。以婦科常見病慢性盆腔炎為例，由于長期的慢性炎癥致使盆腔結(jié)締組織變硬，影響血液循環(huán)，故抗菌治療效果不佳，治療周期長，直接服藥效果較差，久而久之容易導(dǎo)致女性皮膚較差。中藥腸療利用結(jié)腸黏膜強(qiáng)大的吸收功能，充分吸收藥液，達(dá)到通腑降濁、活血化瘀、清熱解毒的效果，清除體內(nèi)代謝廢物或毒素；同時恒溫的藥液能促進(jìn)盆腔局部血液循環(huán)，改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝，不但有利于盆腔炎癥的吸收和消散，也使得皮膚更加紅潤健康。很多女性在醫(yī)院做過腸療之后感覺皮膚變好，并不是腸療有直接的美容效果，而是因為一些影響皮膚健康的婦科疾病得到了治療。

由于直腸血管網(wǎng)豐富，能最大程度地吸收藥物，保留時間長，藥物有效覆蓋面積大，藥物吸收充分，能更好地發(fā)揮藥物的療效。這種療法吸收的中藥不會像口服中藥那樣經(jīng)過肝臟代謝而降低效率，更可避免一些胃腸道反應(yīng)，有助于患者臨床癥狀的改善，可達(dá)到治病又美容的雙重效果。對于女性而言，腸年輕才能常年輕。隨著腸療美容的興起，越來越多的女性會到一些美容店去體驗?zāi)c療美容。但是，美容機(jī)構(gòu)的腸療與正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的腸療還是有區(qū)別的。

◎ 針灸推拿副主任中醫(yī)師陶雪芬：氣血順暢皮膚好

常有人說我皮膚保養(yǎng)得真好，甚至開玩笑稱，這樣的醫(yī)生應(yīng)該去皮膚科。其實，這是由于工作的原因，自己經(jīng)常被艾灸的香味圍繞。艾灸除了治病之外，還是很多女性美容護(hù)膚的好器具。

艾灸有行氣活血，消瘀散結(jié)的功效。中醫(yī)認(rèn)為氣見熱則行，見寒則凝，很多女性因為過于追求風(fēng)度，導(dǎo)致體內(nèi)常有寒邪在身，氣血運行不暢的女人怎么可能擁有較好的皮膚呢？艾灸可以使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血，進(jìn)而達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血的功效。所以，越來越多的年輕女性喜歡用艾灸調(diào)理保健。