心電圖中的“長壽奧秘”

李中健

科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在動物界，壽命與心率快慢相關，即心率快的鼠、兔壽命短，而心率慢的鯨魚、烏龜壽命長，同樣的規(guī)律適用于萬物之靈的人類。

人類的不同性別，不同年齡，心率有所不同。正常生理狀態(tài)下，孕期的胎兒心率120～160次/分，通常女性比男性心率稍快，年齡越小越快，這些都與人體神經(jīng)、體液調節(jié)參與的機體代謝密不可分。

心臟作為人體的“動力”器官，生理情況下，活動、情緒緊張均可使機體代謝增強，心臟做功增加，心率加快；而休息、心情放松，均可使機體代謝降低，心臟做功減少，心率減慢，因此，心率可以間接反映機體能量代謝以及疾病的狀態(tài)。

◎ 靜息心率

醫(yī)學專家曾推薦使用靜息心率來預測人的壽命，即在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下了解心臟每分鐘跳動的次數(shù)，得出如下結論：健康人在沒有疾病干擾的情況下，靜息心率經(jīng)常保持在每分鐘68～72次，其壽命可達80歲左右；靜息心率經(jīng)常保持在每分鐘58～62次，其壽命可達90歲左右。

然而，隨著對疾病認識的深入以及醫(yī)學檢查手段的更新，單純依靠靜息心率來預測壽命長短已顯不足。其原因有以下三方面：① 靜息心率隨機體代謝需求變化而變化。② 靜息心率在不同疾病狀態(tài)、不同測量時間、不同體位時表現(xiàn)不一。③ 靜息心率與活動、飲食、情緒等持續(xù)的時間以及自身恢復的時間長短有關。因此，靜息心率不能完全揭秘人類壽命的長短。

◎ 動態(tài)心率

動態(tài)心電圖監(jiān)測儀的應用彌補了在靜態(tài)觀察心跳情況的不足。動態(tài)心電圖是輕便的監(jiān)測儀，它由一個記錄儀和十根導聯(lián)線組成，將機器與人體連接，可對心臟行實時長程（24小時、48小時、72小時、甚至更長時間）的連續(xù)監(jiān)測。動態(tài)心電圖不僅可以記錄晝夜24小時心率的總數(shù)，還可以提供24小時中最快心率、最慢心率、平均心率以及心率變異性等數(shù)據(jù)，也可以定性、定量分析各類早搏，判斷臨床癥狀與心肌缺血相關的表現(xiàn)，評估交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)的功能狀態(tài)等，甚至還可以了解患者夜間睡眠是否有呼吸暫停的情況。因此，動態(tài)心電圖為預測人類壽命長短提供了更科學、更全面的佐證。

◎ 心率的評價

動態(tài)心電圖是如何了解人體心臟跳動的奧秘？如何評價一個人是否長壽呢？通常情況下，正常人群24小時最慢心率40～60次/分，平均心率60～80次/分，最快與最慢心率差值>40次/分，總心率8～12萬次，竇性心律（節(jié)律）規(guī)整時，24小時心臟總處于低頻率狀態(tài)，在功能良好的情況下，可使心臟正常做功滿足機體的需求。因此，24小時總心率8～9萬次比11～12萬次的人罹患心腦血管疾病的概率小，發(fā)生生命危險的概率也較低，更容易長壽。

生活中有許多關于物品、生物壽命的例子。如燈泡廠生產(chǎn)的燈泡，假使可以使用1000小時，若1天使用1小時，可使用1000天，若1天使用24小時，則應為1000÷24=41.6天。故人體心率在正常范圍時，盡可能維持一天8～9萬次的低水平狀態(tài)，更有益于健康長壽。

老年人定期做心電圖，生活中注意管理自己的心率，會讓自己更長壽。