大學(xué)生“低頭族”產(chǎn)生的原因與危害及其對(duì)策

嚴(yán)慧娣+張多來

摘 要：隨著時(shí)代的發(fā)展，科技產(chǎn)品讓人民的生活日益豐富，其中最為突出的是手機(jī)，手機(jī)的發(fā)展更新?lián)Q代尤為迅猛，由以前的打電話為主的通訊功能慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閵蕵方K端為主高智能手機(jī)，給人們生活帶來極大方便。但是，科技是一把“雙刃劍”，用得好帶來是福，用得不好，帶來則是危害。本文分析大學(xué)生“低頭族”產(chǎn)生的原因與危害，從中探討化解“低頭族”的有效對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；低頭族；原因；危害；對(duì)策

當(dāng)今時(shí)代，校園出現(xiàn)一種十分普遍的亞文化現(xiàn)象，這就是校園“低頭族”大軍越來越龐大，在學(xué)習(xí)的課堂里，校園的道路上，飯?zhí)煤蛯嬍依铮蚴沁\(yùn)動(dòng)球場(chǎng)上，或是騎著自行車中的，或是駕駛汽車中，或是交友戀愛中，等等各種地方情景，隨處可見學(xué)生手捧手機(jī)低頭看著屏幕。無論是對(duì)身體健康，還是自身安全隱患，同學(xué)們似乎都不知道手機(jī)給自己帶來潛在的危害有多大，依舊長時(shí)間沉浸于手機(jī)屏幕上。然而最讓同學(xué)們值得自我反思的其中一種現(xiàn)象是：為什么大學(xué)校園內(nèi)會(huì)出現(xiàn)如此多的“低頭族”。原因在哪？

一、大學(xué)生“低頭族”產(chǎn)生的原因

1.智能手機(jī)的吸引力。低頭族的形成是手機(jī)發(fā)展作用下的副產(chǎn)品，手機(jī)的更新?lián)Q代速度相當(dāng)迅猛，人們不僅僅只是把手機(jī)當(dāng)做一種工具，更是一種時(shí)尚消費(fèi)，高智能化手機(jī)更是完全替代了傳統(tǒng)只是為了打電話發(fā)短信的手機(jī)，手機(jī)的功能更是越來越豐富至極，毋庸置疑，手機(jī)的便利人人皆知，通過手機(jī)可以知道海量的資源信息，可以通暢無助的交流聊天，可以隨時(shí)隨地的游戲娛樂等等，正是手機(jī)可以解答疑難問題、滿足好奇心、擺脫無聊、聊天方便等功能把人給深深的吸引住。可見手機(jī)已經(jīng)慢慢成為一種生活習(xí)慣，慢慢成為學(xué)生們不離不棄伴侶。低頭族因此對(duì)手機(jī)產(chǎn)生一種很強(qiáng)的依賴性。

2、課堂教學(xué)缺乏活力。如果說高智能手機(jī)具有很大的吸引力，大學(xué)生低頭族的出現(xiàn)與我們的大學(xué)教育有著不可缺的因素。課堂上，不少同學(xué)會(huì)覺得如果課堂上部分課程內(nèi)容單一且缺少吸引力，加之個(gè)別老師上課單調(diào)，缺乏激情，不能很好地掌控課堂，同學(xué)們就會(huì)對(duì)課堂失去興趣，于是低頭玩手機(jī)成了打發(fā)課堂時(shí)間的普遍現(xiàn)象。課后，老師與學(xué)生沒有更多的參與活動(dòng)交流，學(xué)生除了應(yīng)付式的完成老師的課后作業(yè)之外，剩下的時(shí)間一般是用于游戲娛樂，聊天交流，網(wǎng)頁瀏覽。因此校園里，如果教學(xué)課堂缺乏活力，校園文化生活單調(diào)，加上有的老師管理不嚴(yán)，放任自流，那么“低頭族”的存在也在所難免。

3、自身重要的原因。大學(xué)生成為低頭族歸根結(jié)底是自身的原因。其一，當(dāng)下絕大部分學(xué)生的自我控制能力很低，尤其是沉迷于最近較為火爆的游戲“王者榮耀”“開心消消樂”“陰陽師手游”等等。這幾類游戲具有很強(qiáng)的吸引力。如果自身的控制能力低，對(duì)手機(jī)的依賴程度高，這毫無疑問會(huì)讓部分同學(xué)成為低頭族。此外，自身控制力不高的同時(shí)也容易受環(huán)境的影響，看見其他同學(xué)在玩手機(jī)，自己也會(huì)情不自禁跟著加入一起玩。其二，學(xué)習(xí)上沒有奮斗目標(biāo)，沒有自己的人生理想，帶著“混日子”的心理上大學(xué)，不是忙碌的學(xué)習(xí)充實(shí)自己的每一天，而是好像除了玩玩手機(jī)就沒什么事情可以做。其三，學(xué)習(xí)自主性缺乏，學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力不足，帶著一種“不是我要學(xué)而是要我學(xué)”的心態(tài)，誰要我學(xué)呢？為誰而學(xué)？怎樣去學(xué)搞不清楚，讓自己心甘情愿當(dāng)了“低頭族”，總的來說客觀原因也有一些，但自身為最主要的原因是顯而易見的。

4.剛性管理制度缺失。學(xué)校雖有規(guī)定，上課不要玩手機(jī)，要認(rèn)真上課。在課堂上雖有的老師對(duì)“低頭族”進(jìn)行勸說教育，但教育效果不明顯，加上老師在課堂不便強(qiáng)行沒收手機(jī)，加之學(xué)校對(duì)“低頭族”也沒有硬性管理措施，老師只有處于為能為力狀態(tài)，以免造成對(duì)立情況。東莞某高校一位老師曾在課堂上向“低頭族”進(jìn)行勸說，但沒有效果，這位老師便在課堂把學(xué)生手機(jī)摔了，這事引起各種議論。有的高校在管理上制訂了剛性管理制度，在教室里放了幾個(gè)柜子和盒子，上課前同學(xué)自覺把手機(jī)放到柜子或盒子里，課后自行取回。這種剛性管理制度對(duì)“低頭族”來說便是一種有效之策。

二、大學(xué)生“低頭族”的危害

1.身體健康在一定程度上受損。首先，“低頭族”必然會(huì)導(dǎo)致頸椎勞損。因?yàn)榭偸且粋€(gè)低頭的姿勢(shì)，時(shí)間長了，會(huì)造成頸椎的酸痛，強(qiáng)硬，頸椎間盤非常容易突出，而壓迫周圍的神經(jīng)，非常容易形成頸椎病。和我們一樣年輕，20歲的任斌平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，大部分時(shí)間都是在低頭看手機(jī)，不是看新聞、聊天就是玩游戲，即便是吃晚飯時(shí)，手機(jī)也不離手，他平均每天看手機(jī)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)。在家休息時(shí)突然栽倒在地，家人趕緊將他送到市中心醫(yī)院就診，該院康復(fù)科主任萬文俊診斷，任斌患的是脊髓型頸椎病。經(jīng)過進(jìn)一步檢查，任斌平的頸椎竟然退化得像60歲的老人，再繼續(xù)發(fā)展下去的后果將是癱瘓，而罪魁禍?zhǔn)渍情L期低頭看手機(jī)。[1]其次，導(dǎo)致視力下降。眼睛總是盯住小小的屏幕，而且還是發(fā)光的，會(huì)強(qiáng)烈刺激眼部的粘膜，影響眼睛的疲勞，也容易導(dǎo)致青光眼，甚至導(dǎo)致失明。再次，容易導(dǎo)致失眠。手機(jī)里總有吸引人的信息，到了睡覺的時(shí)候依然不肯放下手機(jī)，即使放下手機(jī)，還沉浸在那種情緒之中，沒有辦法讓活躍的神經(jīng)盡快的鎮(zhèn)靜下來，因此，非常容易導(dǎo)致失眠。第四，導(dǎo)致安全隱患。有一些低頭族經(jīng)常會(huì)鋌而走險(xiǎn)，即使走在路上處于非常的危險(xiǎn)情況也繼續(xù)低頭看手機(jī)，因?yàn)樽⒁饬Σ患?，出現(xiàn)一些緊急情況根本無法處理，非常容易出現(xiàn)意外事故。[2]第五，手機(jī)本身有輻射，長期使用手機(jī)對(duì)人體有一定的輻射，并且長期使用手機(jī)容易導(dǎo)致精神不振，全身無力，整個(gè)人提不起精神，注意力不能集中。

2. 學(xué)業(yè)上會(huì)受到影響。作為一名學(xué)生，如果把課堂的時(shí)間用來玩手機(jī)，是一種荒廢學(xué)業(yè)的行為。課堂上老師傳道、授業(yè)、解惑，而“低頭族”卻把全部的注意力集中在小小的熒屏上，對(duì)講臺(tái)上的老師視而不見，既便老師講得再生動(dòng)，再好的視頻他全然不聽不看，沉謎于網(wǎng)絡(luò)游戲之中。有的“低頭族”雖在課堂上課，但書本也可以不拿，即使拿了書，一個(gè)學(xué)期下來書本嶄新如初，上面沒有任何的筆記，更沒有思考過的痕跡。對(duì)于一些老師管理較為松懈的課程，部分低頭族更是直接選擇不來上課。很難想象這是作為一名大學(xué)生青年的行為，但是這又是特別普遍存在的現(xiàn)象。真是值得讓人深思。長此下去，在大學(xué)這個(gè)求知求學(xué)又即將踏上社會(huì)的黃金階段的人，必定有很大影響，重者可以說是浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，那結(jié)果將會(huì)是大學(xué)畢業(yè)后一無所獲的走向社會(huì)?；剡^頭再想想，難怪有的同學(xué)這樣說，“我被大學(xué)上了四年”。

3. 思維僵化、創(chuàng)新能力低?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)覆蓋面廣、方便快捷，導(dǎo)致直接復(fù)制，粘貼，抄襲等行為成為習(xí)慣，遇到不會(huì)的問題，直接跳過思考，手機(jī)網(wǎng)上一搜索，就能找到答案。甚至考試也千方百計(jì)把手機(jī)偷偷帶進(jìn)考場(chǎng)，搜索試題答案。我們誰也不否認(rèn)高智能的手機(jī)方便我們的同時(shí)，也帶來很大的弊端。如果使用不當(dāng)，過度依賴手機(jī)，碰上稍微有點(diǎn)難的問題，就直接掏出手機(jī)搜索答案，我們的思維能力和學(xué)習(xí)能力將受到嚴(yán)重的抑制，創(chuàng)新能力被嚴(yán)重阻礙。尤其是對(duì)手機(jī)的依賴度越高，惰性懶思維也將會(huì)越來越嚴(yán)重。

4.低頭冷漠、疏遠(yuǎn)感情，網(wǎng)絡(luò)上流行著一句話“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我就在你身邊，你卻在玩手機(jī)”，手機(jī)導(dǎo)致學(xué)生與家人、老師變得疏遠(yuǎn)。在大學(xué)里學(xué)生已經(jīng)變得很少在課下追著老師問學(xué)習(xí)上問題，全都是上網(wǎng)搜索，盡管網(wǎng)上答案有的不準(zhǔn)確，學(xué)生也不愿請(qǐng)教老師，這樣的師生關(guān)系漸漸變得疏遠(yuǎn)。同時(shí)因生活在校，很少回家，本來回到家會(huì)心切團(tuán)聚與家人交流分享在外生活感受，然而手機(jī)卻讓我們冷漠了生活疏遠(yuǎn)了感情，回到家不再是心切與家人溝通交流，而是繼續(xù)刷屏玩游戲。例如張大爺家在商丘，孩子們卻在鄭州工作，前幾天，大家約著一起回家里吃晚飯，飯桌上，張大爺多次想和兒子女兒孫子孫女說說話，但面前大家都抱著手機(jī)玩，有過分的還抱著IPAD，感到備受冷落的張大爺說，他一怒之下摔了盤子離席。[3]似乎手機(jī)真的讓我們冷漠，疏遠(yuǎn)感情，在校跟老師疏遠(yuǎn)，回到家跟家人也疏遠(yuǎn)。

三、化解大學(xué)生“低頭族”的對(duì)策

1.理智使用，擺脫依賴。對(duì)于使用手機(jī)，理智當(dāng)頭，合理使用時(shí)間，擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，可以適當(dāng)卸載手機(jī)上著迷而又對(duì)自己沒有益處的游戲軟件，讓自己擺脫沉迷游戲的狀態(tài)，減少看手機(jī)的頻率和玩手機(jī)的時(shí)間，不斷轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如多運(yùn)動(dòng)，多去圖書館看書，多參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，參加學(xué)校舉行的競(jìng)賽，此外加強(qiáng)與老師同學(xué)朋友面對(duì)面交流。

2.明確目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)。讓自己成為一個(gè)有理想有目標(biāo)的青年，一個(gè)人只有理想才氣有目標(biāo)，才會(huì)不斷的前進(jìn)，不斷的進(jìn)步。而沒有理想和目標(biāo)的人，只會(huì)是覺得生活非常無聊，整天低頭玩手機(jī)，過一日算一日。放下手機(jī)吧，努力充實(shí)自己的每一天，把自己的全部精力積極投入學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)新技術(shù)新技能，遇到問題和困難，多加獨(dú)立思考，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)新能力，拒絕在網(wǎng)上直接摘抄復(fù)制他人的成果。

3. 加大“低頭族”危害的宣傳力度。在前面初步分析了高校校園大學(xué)生“低頭族”玩手機(jī)的危害，目前已形成一種普遍現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)并沒有引起學(xué)校和相關(guān)職能部門的高度重視，聽之任之，放任自流。同時(shí)“低頭族”自已對(duì)這些危害也沒有清醒的認(rèn)識(shí)，仍然沉謎于網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔，加之相當(dāng)一部分老師在課堂上雖然講了不要玩手機(jī)，但沒有實(shí)際效果而視而不見，見多不怪了。還有個(gè)別老師認(rèn)為，課堂上管嚴(yán)了怕影響自己考核評(píng)分，干脆不管。要化解這些矛盾，要加大“低頭族”危害的宣傳力度，學(xué)校廣播、網(wǎng)絡(luò)、課堂處處宣傳，形成合力，才能收到實(shí)際效果。

4、制定剛性管理制度。教育不是萬能的，必須制定剛性管理制度，把教育這種軟實(shí)力和制度管理這種硬實(shí)力相結(jié)合，形成剛?cè)嵯酀?jì)，共同發(fā)力?，F(xiàn)如今不少學(xué)校針對(duì)課堂上的“低頭族”實(shí)施一些無奈之舉，例如在課室的前后門，設(shè)置了一些專門放手機(jī)的柜子或者一些箱子，上課前把手機(jī)放進(jìn)去，課后自行取走。這樣規(guī)定就顯現(xiàn)剛性管理制度的威力，既治標(biāo)又治本。因?yàn)樯险n不玩手機(jī)的同學(xué)上課自然會(huì)認(rèn)真聽課，也非常愿意把手機(jī)放在課室前后門的柜子里面；而想玩手機(jī)的同學(xué)，看到其他同學(xué)把手機(jī)放到專門放手機(jī)的柜子里，自己也就只好隨大流了，盡管這部分同學(xué)從心底的抵抗或者不滿學(xué)校這種做法，但也只好執(zhí)行了，時(shí)間一長大家都遵守制度，也就慢慢適應(yīng)了。因此要從源頭加強(qiáng)思政教育，多加引導(dǎo)學(xué)生。老師要加強(qiáng)課堂的管理，提高課堂的活躍度，為課堂增加有趣的講課新元素，新知識(shí)，吸引同學(xué)們的注意力。相信學(xué)校、教師和學(xué)生共同努力，是可達(dá)到預(yù)期目的的，大學(xué)文化人應(yīng)該有這種文化自覺和文化自信。

[參考文獻(xiàn)]

[1]武漢晚報(bào)，《20歲小伙走路猶如“踩棉花”》，http：//whwb.cjn.cn/html/2016-09/29/content_5561964.htm，2016-09-29.

[2] 邱天華，《常做“低頭族”有哪些危害》， 99健康網(wǎng)http：//news.99.com.cn/minsheng/20131024/469253.htm，2013-10-24.

[3]呂小閑，《低頭族：你錯(cuò)過了什么？》，大河報(bào)，大河網(wǎng)http：//newpaper.dahe.cn/dhb/html/2013-12/21/content_1005309.htm？div=-1，2013-12-21.

（作者單位： 廣東技術(shù)師范學(xué)院天河學(xué)院，廣東 廣州 510540）