關(guān)于“大姨媽”不得不說的痛

一提到“大姨媽”，

不少妹子就頭疼不已，

那斷斷續(xù)續(xù)的疼痛，

無時(shí)無刻不影響工作和學(xué)習(xí)

那么，到底是什么導(dǎo)致了痛經(jīng)？

又該如何調(diào)治呢？

痛經(jīng)分哪幾類？

痛經(jīng)的情況因人而異，大部分女性是沒有痛經(jīng)的，但是也有的患者每次痛經(jīng)都疼得大汗淋漓，甚至要用藥來緩解。痛經(jīng)有兩種，一種叫“原發(fā)性痛經(jīng)”，是指在第一次來例假時(shí)就有痛經(jīng)，另外一種即是“繼發(fā)性痛經(jīng)”。對于原發(fā)性痛經(jīng)，體檢往往查不到導(dǎo)致痛經(jīng)的器質(zhì)性病變存在，往往建議對癥治療，可以用芬必得之類的止痛藥控制癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)，往往存在著一些體內(nèi)臟器的病變，因此有必要去醫(yī)院檢查，了解是否有潛在的疾病存在。

痛經(jīng)會導(dǎo)致不育嗎？

一種稱為“子宮內(nèi)膜異位癥”的疾病經(jīng)常會導(dǎo)致痛經(jīng)，顧名思義，就是本來應(yīng)該在子宮內(nèi)部生長的子宮內(nèi)膜跑到別的地方去了，來月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜剝脫了，是不會有什么疼痛，但是如果子宮內(nèi)膜跑到別的地方去的時(shí)候，在一些異常的位置出血，就會產(chǎn)生疼痛。子宮內(nèi)膜異位癥是一種比較特殊的疾病，我們有時(shí)戲稱它為“良性的疾病，惡性的表現(xiàn)”，主要就是因?yàn)樗委煼浅＠щy，藥物治療和手術(shù)治療都有很高的復(fù)發(fā)率，也容易影響生育，造成受孕的不易。另外，子宮肌腺癥，盆腔慢性的炎癥，也可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。 較為罕見的情況是子宮的畸形，譬如殘角子宮、陰道斜隔綜合癥等，容易導(dǎo)致月經(jīng)血流出不暢，這些情況均需要經(jīng)過詳細(xì)的檢查后才能明確診斷。

中醫(yī)如何調(diào)理痛經(jīng)？

中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)，主要根據(jù)患者的不同類型，以月經(jīng)周期和出血量的改變?yōu)橹?，結(jié)合月經(jīng)的周期、顏色、質(zhì)地、數(shù)量及全身癥狀從寒、熱、虛、實(shí)四個方面辨證治療。治療的原理一般會從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。從中醫(yī)角度來看，經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主，脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主，而疏肝理氣的目的在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)，疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。

相對于藥物而言，中醫(yī)針灸止痛的速度更快，療效更持久。飲食方面，建議平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黑木耳、紅糖等，這些食物還具有補(bǔ)血活血的功效。運(yùn)動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動。另外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，長時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷氣血。endprint