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    雙杠(小、中、大班)

    2017-06-28 07:55:44周棟
    幼兒教育·教育教學(xué)版 2017年1期
    關(guān)鍵詞:雙杠手腳雙腳

    周棟

    目標(biāo):

    1.發(fā)展上肢、腿部和腰、腹力量。

    2.提高協(xié)調(diào)、平衡、柔韌等身體素質(zhì)。

    環(huán)境創(chuàng)設(shè):平整、寬闊的塑膠場地;用兩根高為130厘米、長為280厘米的單杠排列而成的間寬為63厘米的雙杠,杠上用厚海綿和膠帶包裹,杠下擺放若干個墊子。

    玩法1 騎雙杠(適合小班)

    幼兒雙手分別握住雙杠,兩腿分開坐在雙杠上。兩手向雙杠前方移動,兩腳勾緊雙杠隨之協(xié)調(diào)地前移(如圖1)。

    指導(dǎo)要點:剛開始,教師可站在幼兒的前側(cè)方給予鼓勵、保護。在幼兒有了一定經(jīng)驗后,教師可改為站在幼兒的后側(cè)方保護,并逐步放手,讓幼兒獨立完成任務(wù)。

    玩法2 吊雙杠(適合中班)

    幼兒雙手握緊雙杠,身體挺直放松,雙腿屈膝,懸吊15秒左右(如圖2)。

    指導(dǎo)要點:指導(dǎo)幼兒握住雙杠時雙手間距要與肩同寬,雙腳要勾起,不能甩動,以保持身體平衡。

    玩法3 邊吊邊移動(適合中班)

    幼兒上身直立,雙腿屈膝,雙手握緊雙杠,然后輪換向前抓握、移動(如圖3)。

    指導(dǎo)要點:指導(dǎo)幼兒一手向前移動抓握時,另一手也要馬上向前移動抓握,與前面一手保持合適距離,雙腳不能向前甩。抓握雙杠移動一會兒后可稍作停頓休息一下。

    玩法4 走雙杠(適合中班)

    幼兒兩腳分開,分別站在兩根杠上,眼睛看著前面向前行(如圖4)。

    指導(dǎo)要點:要求幼兒身體直立,堅持走完全程。注意幫助膽小的幼兒,可以搭著他的手,以增強其安全感。

    玩法5 手腳吊勾雙桿側(cè)移

    (適合大班)

    幼兒雙手握緊一側(cè)杠,雙腳勾住另一側(cè)杠,手腳依次抓、勾,側(cè)向移動至末端(如圖5)。

    指導(dǎo)要點:引導(dǎo)幼兒放松身體,眼睛看著雙杠慢慢移動雙手雙腳。

    玩法6 仰面吊杠前移(適合大班)

    幼兒抬頭仰面,兩手握住一根杠,兩腳勾住同一根杠,手腳輪流向前協(xié)調(diào)地移動(如圖6)。

    指導(dǎo)要點:教師可以逐步增加難度,先讓幼兒做仰面懸吊的動作,再過渡到分別移動雙手和雙腳,最后發(fā)展到手腳配合仰面在杠上移動。

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