學(xué)前兒童身體移動能力發(fā)展的特點及教師的教育策略

柳倩

學(xué)前期是身體移動能力發(fā)展的重要階段。掌握學(xué)前兒童身體移動能力發(fā)展的特點，有助于教師提高觀察和指導(dǎo)的有效性，為幼兒提供適宜的運動環(huán)境，促進(jìn)其身體移動能力的發(fā)展。

一、學(xué)前兒童身體移動能力發(fā)展的特點

身體移動能力發(fā)展是一個持續(xù)變化的過程，經(jīng)歷初級移動、前移動和基本移動等三個階段（Roth，1982）。翻滾、蠕動等是初級移動動作，是幼兒在行走之前俯臥位動作發(fā)展的早期形式；爬行、攀爬、滾動是前移動動作，為幼兒日后的基本移動打下協(xié)調(diào)性和平衡感發(fā)展方面的基礎(chǔ)；走、跑、跳等被視作基本移動動作，單腳跳、雙腳跳、立定跳遠(yuǎn)等移動方式就是在此基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。學(xué)前兒童身體移動能力發(fā)展的特點具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.從平衡控制逐漸發(fā)展為協(xié)調(diào)控制

平衡控制是幼兒身體移動的基礎(chǔ)，它保證幼兒在移動中的身體平衡與穩(wěn)定。而協(xié)調(diào)控制則體現(xiàn)在復(fù)雜的身體移動動作中，它要求身體各部分之間協(xié)調(diào)、配合，從而完成一系列的復(fù)雜組合動作。

幼兒從平衡控制發(fā)展為協(xié)調(diào)控制，體現(xiàn)在身體重心變化和步態(tài)變化兩個方面。

在身體重心變化方面，幼兒先發(fā)展低重心的身體移動，再發(fā)展高重心的身體移動，依次出現(xiàn)爬、走、跑、跳躍等動作。一旦身體移動時平衡難度提高，幼兒就會采用更低重心的身體移動動作。例如，幼兒早期能快速地從放在地面的竹梯上走過或跑過，這體現(xiàn)了身體移動中的平衡控制。隨著年齡增長，當(dāng)運動任務(wù)的難度增加，如懸空架起竹梯時，幼兒則會蹲著爬或走，體現(xiàn)了身體移動中的協(xié)調(diào)控制。

在步態(tài)變化方面，以跑步為例，2～3歲幼兒會采用“高位保護(hù)”姿勢，即采用小步伐且總是把大腿抬得很高，同時揚著手和架著肩，以保持身體平衡或在摔倒時用雙手保護(hù)自己。4～5歲幼兒采用的是“低位保護(hù)”姿勢，即手臂放在體側(cè)，伴隨著腿的動作前后擺動，肘關(guān)節(jié)幾乎完全伸展?！案呶槐Ｗo(hù)”姿勢有助于幼兒在跑步時保持軀干穩(wěn)定和平衡、防止摔倒。跑步姿勢從“高位保護(hù)”到“低位保護(hù)”的發(fā)展，意味著幼兒跑步時控制自己的姿勢、保持平衡的能力得到了發(fā)展。

2.從慢速、笨拙地移動發(fā)展為快速、流暢地移動

協(xié)調(diào)控制能力尚不完善時，幼兒在身體移動中往往表現(xiàn)出笨拙或者同手同腳、無法控制動作等現(xiàn)象。隨著身體力量和對用力方向控制能力的逐漸提高，幼兒會表現(xiàn)出協(xié)調(diào)性更好、姿勢更優(yōu)美流暢、速度更快的特點。

以攀巖為例，最初幼兒往往表現(xiàn)出并手并腳等現(xiàn)象，且身體移動速度較慢，只能進(jìn)行縱向身體移動；到較為成熟階段時，幼兒會以手腳協(xié)同方式進(jìn)行身體移動，不僅姿勢優(yōu)美、速度更快，而且可以進(jìn)行橫向身體移動，完成取物、持物等額外任務(wù)。

再以跑步為例，幼兒跑步的速度變化很快，5歲已經(jīng)具備疾跑的初步能力，動作精細(xì)化在8歲完成。影響這一變化的要素是步頻、步幅、協(xié)調(diào)性、腿部力量。跑步速度的提高很大程度與步幅增長有關(guān)。2～3歲幼兒步幅時大時小，步頻高，3～4歲幼兒步幅連續(xù)加大，但步頻變化不大。跑步動作中，腿和兩臂的擺動、軀干的扭轉(zhuǎn)等的協(xié)調(diào)性，直接影響步幅和步頻，有助于提高跑步速度。腿部力量的發(fā)展有助于提升跑步速度。

3.適應(yīng)環(huán)境變化的策略從反應(yīng)性逐漸發(fā)展為主動性

在適應(yīng)環(huán)境變化方面，由于經(jīng)驗和能力有限，幼兒在早期還不能采用主動性策略。隨著身體自主控制能力的提高，幼兒遇到環(huán)境變化時，能夠逐漸采用一定的反應(yīng)性策略，從而減少摔倒或絆倒的次數(shù)。隨著認(rèn)知水平不斷提高，他們開始具備對環(huán)境變化進(jìn)行預(yù)測的能力，并且學(xué)會采用主動性策略調(diào)整身體姿勢或步態(tài)。

以10米折返跑為例，小班幼兒會始終以一種身體姿勢行進(jìn)，不會根據(jù)障礙物的變化調(diào)整自己的步態(tài)、速度以及身體姿勢等，所以，容易出現(xiàn)撞到障礙物上、摔倒、絆倒等現(xiàn)象。中班幼兒會在靠近障礙物時調(diào)整自己的步態(tài)、速度等，或者在已經(jīng)跑過障礙物時出現(xiàn)反應(yīng)性的蹬腿動作，這種策略介于反應(yīng)性策略和主動性策略之間，所以不太穩(wěn)定。大班幼兒會通過目測調(diào)整自己的移動策略，在行進(jìn)到一半路程時就調(diào)整自己的步態(tài)、速度等，這種策略更趨向于主動性策略，有助于幼兒很好地適應(yīng)環(huán)境的變化。

4.從把握自己身體運動節(jié)奏發(fā)展到適應(yīng)外部運動節(jié)奏

隨著身體控制能力的發(fā)展，幼兒從無法控制自己的運動節(jié)奏，到逐漸形成穩(wěn)定的運動節(jié)奏，進(jìn)而能夠根據(jù)外部的信號變化調(diào)整自己的運動節(jié)奏。

以行走為例，2歲幼兒行走時較為急促，節(jié)奏時快時慢，制動能力弱，尚不能很好控制自己的步態(tài)，也很難通過身體運動（如站著搖晃、鼓掌等）清晰地表現(xiàn)出對節(jié)奏的把握。隨著年齡的增長、身體控制能力的提高，幼兒逐漸形成自己穩(wěn)定的身體移動節(jié)奏。3歲幼兒能夠控制步態(tài)，行走時節(jié)奏感逐漸清晰起來，但是還沒有表現(xiàn)出明顯的外部運動節(jié)奏，缺乏調(diào)整自己運動節(jié)奏的協(xié)同移動能力。4～6歲幼兒能領(lǐng)悟外部信號（音樂、鼓點、哨聲等），隨著信號的變化跑、跳等，而且能夠兩人一組、多人一組等進(jìn)行協(xié)同移動。

5.從單一動作到組合動作

在幼兒早期身體各部分間的協(xié)調(diào)能力還未發(fā)展完善時，他們只能做出單一的身體移動動作。例如行走，起初只有腿部動作，軀干是垂直的，然后增加了手臂動作，并且手臂和腿部動作方向相反。這種手臂與腿部的協(xié)調(diào)就構(gòu)成了“行走”這一單一身體移動動作。隨著協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，幼兒開始對運動形式進(jìn)行組合，能夠嘗試完成復(fù)雜的組合動作。例如，“跳山羊”需要跑、跨、跳之間的動作轉(zhuǎn)換，起初幼兒會由于膽怯出現(xiàn)動作拖拉不連貫的現(xiàn)象，會由于動作過快或用力過度導(dǎo)致摔跤，會由于雙手不敢支撐跨跳物而出現(xiàn)“助跑跨過”現(xiàn)象，等等。隨著身體協(xié)調(diào)能力的提高，幼兒會逐漸學(xué)會“跑—跨—跳”這組動作，而且動作更加流暢、質(zhì)量更高。

二、促進(jìn)學(xué)前兒童身體移動能力發(fā)展的教育策略

為了促進(jìn)學(xué)前兒童身體移動能力的發(fā)展，教師需要提供安全而富有挑戰(zhàn)性的場地和運動設(shè)備，讓他們充分體驗和練習(xí)，在觀察分析其運動能力的基礎(chǔ)上，通過環(huán)境和任務(wù)因素的改變，發(fā)展其身體移動能力，并且提供有針對性的鷹架支持。

1.為學(xué)前兒童提供發(fā)展身體移動能力的場地和運動設(shè)備

多樣化的場地和適宜的運動設(shè)備是豐富學(xué)前兒童身體移動經(jīng)驗、發(fā)展其身體移動能力的基本前提。教師要因地制宜，合理規(guī)劃場地，將利用場地、設(shè)施和運動材料等園內(nèi)資源與豐富幼兒不同的身體移動體驗結(jié)合起來考慮。教師也要鼓勵幼兒自己構(gòu)建運動場，在自主運動中發(fā)展身體移動能力。

幼兒的某些身體移動動作沖擊力大，如快速走、奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)圈等，如果在高速運動的過程中，幼兒與同伴或器材發(fā)生碰撞，就有可能帶來危險。所以，游戲器材應(yīng)安全耐用，設(shè)施設(shè)備應(yīng)有多個進(jìn)出口，可在動態(tài)性器材（如秋千等）的進(jìn)出口留有適當(dāng)?shù)陌踩嚯x，在靜態(tài)性器材（如滑梯、肋木架、爬竿等）的下方設(shè)置沙坑、草坪或塑膠軟墊等。教師也可以利用幼兒園狹長空間和不同場地進(jìn)行走跑活動，例如利用走廊、石子路、小橋、草地、水泥場地、石階、路沿、樹林、山坡等；還可以進(jìn)行改造，如在樹木之間設(shè)計路線或迷宮進(jìn)行走跑活動。

跳躍的場地要柔軟、平整、寬闊，因為幼兒身體控制能力較弱，骨盆尚未發(fā)育完善，腳趾比較柔軟、嬌弱，容易受傷。跳躍器材要考慮符合幼兒的運動特點，小、中班原地縱跳觸物時物體應(yīng)該高于中班幼兒高舉的手指尖15～20厘米，物體過高過低都會影響幼兒縱跳能力的發(fā)展；中班幼兒助跑跨跳的高度不少于40厘米，大班幼兒不少于50厘米。

鉆爬活動可以在塑膠場地、草地上等，利用大型攀爬器械、樓梯以及大型積木進(jìn)行?？梢栽谄教沟牟莸?、地毯、地板上爬，也可以在平衡木、攀爬架和平梯上爬，爬行的路線可直、可曲、可圓、可寬、可窄。鉆爬的難度與鉆爬空間、距離、可視性有關(guān)。一般來說，在鉆爬空間小、距離長、可視性差等條件下，鉆爬的難度較大。在進(jìn)行鉆的練習(xí)時，教師所提供的輔助器械要高度適宜，以便幼兒運用相應(yīng)的動作。例如，小班幼兒用的鉆爬架應(yīng)該體現(xiàn)半開放的特點，并充分利用廢舊材料（如大紙箱、汽車輪胎等），這樣既能滿足他們活動的需要，又能激發(fā)他們的好奇心和探索精神。鉆爬高度應(yīng)該適合幼兒的運動能力，如為小班幼兒設(shè)置70厘米高的橡皮筋或繩子，為中班幼兒設(shè)置直徑為60厘米的呼啦圈或拱門，為大班幼兒設(shè)置較狹小的50厘米的空間。

攀爬場地要有彈性、柔軟、平整，以保障幼兒可能出現(xiàn)的落地緩沖需要。攀爬可以分成斜面攀爬和垂直攀爬。攀爬難度與斜角、支撐面等有關(guān)，斜角越大，攀爬難度越大；支撐面越小或越滑，攀爬難度越大。

因天氣原因不適合開展戶外運動時，教師可以利用活動室、音樂室、食堂、走廊、樓梯等室內(nèi)空間開展身體移動活動。

為了提高幼兒對運動的興趣，教師還可以利用社區(qū)、附近公園等園外場所開展多樣化的身體移動活動。社區(qū)中隱藏著大量資源，如臺階、樓梯、鵝卵石小路、路沿、草坪、大樹、彩色地磚等，適合幼兒練習(xí)跳躍、攀登、赤足走、平衡、摸高、繞障礙跑等。在不同的環(huán)境中，幼兒可以學(xué)習(xí)探索新的身體移動方式，并逐漸學(xué)會適應(yīng)不同的運動環(huán)境。

2.通過環(huán)境和任務(wù)等因素的改變，發(fā)展學(xué)前兒童身體移動能力

身體移動能力是個體在環(huán)境、任務(wù)等多種因素的影響下，通過不斷練習(xí)積累經(jīng)驗而獲得的。教師可以在觀察分析幼兒身體移動能力的基礎(chǔ)上，有針對性地調(diào)節(jié)環(huán)境、任務(wù)等因素，豐富幼兒的運動經(jīng)驗，促進(jìn)其在多樣化的練習(xí)中提升身體移動能力。

幼兒只有多次重復(fù)已形成的動作技能，才能建立動力定型。重復(fù)過程中可以通過變化形式、內(nèi)容、練習(xí)條件、方法、手段等，激發(fā)幼兒練習(xí)的興趣。身體移動動作的難度可以從動作本身的變化和在練習(xí)動作的基礎(chǔ)上增加其他動作等兩個方面進(jìn)行調(diào)控。教師可以通過改變動作、路線、隊列、方向、重心、場地、速度、空間方位及人數(shù)等因素，調(diào)整不同動作的難度（參見下表），從而發(fā)展幼兒身體移動能力。

隨著身體協(xié)調(diào)能力的增強，幼兒的身體移動動作開始由單一動作發(fā)展為組合動作，從簡單發(fā)展到復(fù)雜。根據(jù)幼兒身體移動能力發(fā)展的特點，教師可以通過創(chuàng)設(shè)游戲情境將幾個動作相互搭配，從而設(shè)計出更有挑戰(zhàn)性的動作，如將爬行、快跑、攀爬、向下縱跳等一組動作滲透到“小小快遞員”的游戲情景中，就更富有挑戰(zhàn)性；也可以將幾個動作結(jié)合在一起，如助跑跨跳就是跑、跳結(jié)合，對于幼兒更有挑戰(zhàn)性，適合中大班幼兒。教師在將幾個動作組合時要考慮不同動作的運動強度。一般來說，跑、跳、攀登等運動強度較大，走、鉆、爬等運動強度較小。教師在設(shè)計組合動作時需要考慮幼兒的年齡和體質(zhì)等因素，如跑跳結(jié)合動作更適合大年齡幼兒，鉆爬結(jié)合動作更適合小年齡幼兒。

3.針對學(xué)前兒童身體移動能力的不同發(fā)展水平提供支持

幼兒動作發(fā)展可以分成前控制、控制、運用和熟練運用等四個水平。處于前控制水平時，幼兒不能有意識地控制或重復(fù)一個動作，且主要通過視覺來控制動作。動作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確，有多余動作，且做動作時費力。在此階段，幼兒需要許多機會來探索和發(fā)展動作。以助跑跨跳為例，幼兒的助跑距離往往過長或過短，起跳時動作猶豫，上下肢動作不協(xié)調(diào)、不連貫，容易摔跤。教師要有效傳遞學(xué)習(xí)信息，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)欲望，提供正確且優(yōu)美的示范動作、簡短準(zhǔn)確的語言提示或口令，在有難度的動作學(xué)習(xí)中給予幼兒保護(hù)與幫助。

進(jìn)入控制水平時，幼兒動作的偶然性減少，身體開始受意識控制，也主要通過視覺控制動作，但動作不夠熟練。探索和練習(xí)仍然是此階段的中心任務(wù)。以助跑跨跳為例，幼兒的助跑距離、速度適度，起跳時撐跳箱面、雙腳蹬地動作明顯，兩腿分開，動作基本正確，落地時身體向前彎曲，有緩沖。教師要重點提高幼兒在運動中對于不同方向、空間位置的正確認(rèn)識，采用語言提示、口令，提示幼兒正確的動作節(jié)奏和發(fā)力時間等，并為幼兒提供正確清楚的示范動作。對于小班幼兒，教師應(yīng)該運用游戲情境，帶著他們一起說說做做玩玩；對于中大班幼兒，教師應(yīng)該運用慢的語速分解示范動作，邊說邊做。

進(jìn)入運用水平時，幼兒動作開始自動化，肌肉感覺有了發(fā)展，在類似游戲的情境中，能夠?qū)⒁环N運動技能與另一種運動技能結(jié)合起來，但在復(fù)雜條件下動作容易變形，不常復(fù)習(xí)還會忘記。以助跑跨跳為例，幼兒的助跑距離適度，跑速中等，起跳前步子??；起跳時雙腳同時用力蹬地；騰空后雙手撐跳箱面，同時兩腿左右分開；落地時雙腿并攏，兩腳同時落地，兩臂上舉或前舉，保持身體平衡。教師應(yīng)該合理運用不同的策略，如降低或提高動作難度，改變練習(xí)方式，使幼兒的動作更加穩(wěn)定；對于復(fù)雜動作或易使幼兒產(chǎn)生恐懼心理的動作，可加以保護(hù)或給予幫助，以提高幼兒的安全感；對于簡單或幼兒完成較好的動作，可采用口令、語言提示等，進(jìn)一步鞏固正確的動作。教師要重點讓幼兒注意動作的正確性、觀察并糾正幼兒的錯誤動作。對于小班幼兒，教師應(yīng)通過游戲情境提示他們糾正錯誤，做到姿勢正確；對于中大班幼兒，教師應(yīng)用合適的語言、溫和的態(tài)度糾正他們的錯誤，通過動作回放讓他們進(jìn)行討論，鼓勵他們雙人、多人合作游戲。

進(jìn)入熟練運用水平時，幼兒的動作更加自動化，似乎不需要努力就可以完成，已建立動力定型，能主要依靠肌肉感覺來調(diào)節(jié)，動作輕松、協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確，多余動作消失，已可以參與比賽。以助跑跨跳為例，幼兒能夠熟練適應(yīng)不同環(huán)境條件（如遇到障礙物、地面高低不平、受到外力撞擊等）完成助跑跨跳動作，動作完成質(zhì)量高，動作流暢、速度快。教師要逐步放手，將重點放在促進(jìn)幼兒靈活運用、創(chuàng)造和遷移上。對于小班幼兒，應(yīng)通過不同的游戲情境促使他們進(jìn)行動作遷移（跟著滾動的球走、在直線上走）；對于中、大班幼兒，應(yīng)鼓勵他們采用多種玩法，融入競賽成分。

模仿是幼兒學(xué)習(xí)動作技能的重要方法。教師應(yīng)為幼兒提供正確、規(guī)范的示范。教師要熟悉基本動作要領(lǐng)，示范要富有啟發(fā)性與游戲性，可以自己示范、讓幼兒示范，還可以通過兒歌或圖示幫助幼兒理解和鞏固動作。教師需要明確，讓幼兒模仿動作并非要幼兒馬上掌握該動作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，而是要讓幼兒對這一動作的正確姿勢形成表象，然后在練習(xí)中慢慢掌握。

除了示范，教師需要分析、判斷幼兒掌握動作的難點，通過語言提示和幼兒有針對性的練習(xí)，幫助幼兒理解動作要領(lǐng)，體會不同形式的移動方式，提高身體移動質(zhì)量。例如，在幼兒跑步時，教師應(yīng)指導(dǎo)他們“步子大些，落地輕些”，并教會他們正確呼吸。在指導(dǎo)幼兒做跳躍動作時，教師應(yīng)把重點放在起跳屈膝、落地輕巧上。在指導(dǎo)幼兒進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時，教師應(yīng)重點強調(diào)擺臂動作協(xié)調(diào)而有力，蹬地動作快而有力。在指導(dǎo)幼兒進(jìn)行側(cè)跳練習(xí)時，教師應(yīng)重點教會幼兒如何在跳躍過程中變換身體的方向。在幼兒進(jìn)行攀爬時，教師應(yīng)指導(dǎo)幼兒掌握手部抓握的正確動作。在幼兒登上攀登設(shè)備后，教師可以鼓勵幼兒在保證安全的情況下，適當(dāng)觀察周圍以及上下的空間，體驗攀登過程的艱辛和樂趣，豐富運動經(jīng)驗，增強自信心。在幼兒練習(xí)正面鉆時，教師可以要求其身體面向障礙物，屈膝下蹲，緊縮身體；側(cè)面鉆在動作上與正面鉆有類似之處（低頭、彎腰、緊縮身體），但要求幼兒側(cè)對障礙物，同時注意兩腿屈與伸的交替以及身體重心的移動。

4.加強對學(xué)前兒童身體移動練習(xí)中的保護(hù)

幼兒處于足骨與足弓的發(fā)育階段，如果運動負(fù)荷過大，長時間保持固定姿勢，以及長期在過硬的地面上進(jìn)行跑跳等帶有強烈震動的練習(xí)，就有可能引起下肢骨、椎骨等過早骨化，從而影響骨的生長發(fā)育。過硬的地面，加上活動強度的增加，會大大增加幼兒足部的壓力。因此，負(fù)荷較大的跑跳等練習(xí)應(yīng)該在松軟的場地上進(jìn)行。

跑步時要做好充分的身體準(zhǔn)備，尤其是下肢的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，以防拉傷、扭傷。教師要注意控制幼兒快跑活動的時間和強度，避免過于疲勞，快跑后應(yīng)安排放松、整理的動作。在幼兒進(jìn)行四散跑、追逐跑、躲閃跑或競賽跑時，教師要隨時提醒幼兒靈活轉(zhuǎn)身，避免與他人發(fā)生碰撞，教會幼兒在跑步中正確呼吸，做到呼吸自然而有節(jié)奏。

為了避免幼兒向下縱跳時骨盆受損，教師要注意跳躍區(qū)的保護(hù)范圍和地面硬度，提示幼兒雙腳著地時要屈膝緩沖，幼兒的縱跳高度和練習(xí)密度要適合。