羅宇平
摘要:隨著社會的進步,經(jīng)濟、科技等各個方面均在不斷的前進,發(fā)展,然而我國的足球卻一直沒有獲得較大的成功,各種說法紛至沓來,然而最主要的還是球員技能低,因此本文立足于此,對足球的訓練進行了研究,希望能為中國足球的發(fā)展提供一些參考。
關(guān)鍵詞:足球;技術(shù);技能
0 引言
我國的足球隊到目前為止已經(jīng)參加了很多次比賽,有著豐富的參賽經(jīng)驗,然而在世界足球運動不斷發(fā)展、不斷加快的形式之下,以及面對我國要求足球事業(yè)發(fā)展的各項要求,足球隊現(xiàn)有的技術(shù)水平跟實戰(zhàn)技巧是有很大的差距的,離上述目標還差很大一截,(這一句刪除了吧)這個問題從這幾年的成績就可以看出,也正是中國的足球所暴露的問題開始讓我們思考,怎樣才能提高中國足球隊的實力呢?如何去做?根據(jù)現(xiàn)實經(jīng)驗告訴我們,應(yīng)該結(jié)合實際,調(diào)整方法,結(jié)合隊員的身體素質(zhì)、道德素質(zhì)、整體的技術(shù)水平,全面的將足球現(xiàn)狀進行改變,奠定我國足球發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。
1我國足球的現(xiàn)狀分析
筆者查資料知道中國首次電視實況轉(zhuǎn)播世界杯足球比賽是在1978年,其壯麗的瞬間與酣暢的境界,令東方大國的億萬球迷難以忘懷,并從此激發(fā)了新一代中國人進軍世界杯賽場的夢想和決心。如今,38年過去了,中國除了在2002年世界杯曇花一現(xiàn)卻毫無建樹外,就一直被世界杯拒之門外。中國足球到底是怎么回事?開始說法出來了:經(jīng)濟實力不夠、中國人種不太適于踢足球、體制有問題、教練水平問題、球員的技術(shù)水平問題等等。經(jīng)濟實力不夠,那就加大投入,投入大量的財力、人力、物力,結(jié)果大家有目共睹。中國人種不太適于踢足球,經(jīng)常代表亞洲出線世界杯的日韓也是東亞人種。體制有問題,改革還是不行。教練水平問題,教練員換了一個又一個,中國的教練員水平低,換外國教練員,法國的不行換巴西教練員,德國的不行換意大利,換來換去,今天學習德國,明天學習巴西,結(jié)果什么也沒有學到手。球員的技術(shù)水平問題,好,送到外國去學習,結(jié)果呢。筆者認為中國球員的技術(shù)水平很好,為什么還是踢不贏人家?根本原因是球員的技能低。
2相關(guān)概述
什么叫足球技術(shù):球員在沒有對抗的情況下,一個有球或無球的簡單動作。
什么叫足球技能:球員在有對抗和干擾的情況下,在適當?shù)臅r間和適當?shù)攸c,選擇適當技術(shù)的能力。
中國足球隊員從來不缺乏技術(shù)很好的球員,因為中國的足球訓練從兒童,少年,一直到青年,甚至到職業(yè)隊教練員訓練隊員最多的是技術(shù)訓練。隊員的技術(shù)很不錯,但一到比賽時,平時訓練到的技術(shù)沒有辦法發(fā)揮,原因是應(yīng)用技能不行,隊員不能適應(yīng)真正比賽的節(jié)奏,在日常的訓練中沒有進行真實情景的模擬,隊員已經(jīng)習慣了平時的訓練模式,然而比賽是瞬息萬變的,更具靈活性,所以隊員的表現(xiàn)往往會和日常訓練不同,出現(xiàn)很大的偏差。如何提高球員的應(yīng)用技能?筆者認為“比賽是最好的老師”,所有比賽中發(fā)現(xiàn)的問題都可以拿來訓練。
訓練的最終目的是比賽取得勝利,訓練是為比賽服務(wù),比賽中存在的問題就是我們要訓練的內(nèi)容。
3具體的訓練內(nèi)容
(1)首先找出要改善的實際發(fā)生的情況。
足球技術(shù)發(fā)展的方向必將是越來越快速,簡練,準確,并且越來越個性化?,F(xiàn)代足球比賽越來越朝著快速、對抗、多變的整體性方向發(fā)展,并且應(yīng)該經(jīng)受得了體能與心理負荷的雙重考驗。如今的隊員應(yīng)用技能太差,應(yīng)該進行加強。
(2)制定最接近比賽的練習。
可以進行情景訓練,首先應(yīng)該進行熱身,需要做到循序漸進,逐漸的將運動強度和運動量進行提高,熱身的依據(jù)應(yīng)該以訓練者的具體體力為主,從而確定具體的時間與內(nèi)容;接著,可以進行技術(shù)聯(lián)系,與游戲的形式相結(jié)合,不需要具有對抗性,主要是進行技術(shù)性學習以及進行重復的聯(lián)系;其次,進行情景訓練,即在運動員的練習過程之中進行情景的設(shè)置,但是不用必須是比賽,也可以進行4對2或者是4對3等,練習的主要目的就是對自己的位置進行熟悉掌握,切身的對比賽的情景進行感受,這樣營造的情景與比賽時的狀態(tài)最為接近,具有很好的效果。進行情景訓練時,內(nèi)容與練習的順序沒有固定的要求,可以隨意進行安排。最后進行比賽,在進行比賽的時候,可以根據(jù)訓練者的自身情況安排參與的人數(shù),若是實力都很強,那么可以讓參與的人多一點,若是能力參差不齊的,那么可以酌情進行人員的設(shè)定,主要目的應(yīng)該讓能力弱的增加接觸球的機會。
(3)在根據(jù)練習慢慢簡化。
應(yīng)該從比賽的過程之中進行分析以及總結(jié),將比賽中存在的問題找出來,找到需要被改善的地方,例如,快速反擊的效率需要被提高、傳球的準確性不高等等,找到問題之后,以隊員的能力為前提來制定一個改進的方案,需要在哪個階段加強練習等等,設(shè)定一個情景,根據(jù)情景開始制定相關(guān)的聯(lián)系,接著以這個練習為依據(jù)再慢慢的對其進行簡化。
(4)從繁復的練習回到最簡單的技術(shù)練習。
根據(jù)比賽中體現(xiàn)的問題,不再進行全套的、繁復的練習,而是應(yīng)該具有針對性的回歸到最簡單的技術(shù)練習,對隊員不足之處進行反復的強化練習,若是此時再進行繁復的練習,不僅會浪費時間,還會導致練習沒有重點的區(qū)分,達不到良好的練習效果,將簡單的技術(shù)練習做好,才可以將整體的水平提高,就如同短板原理一樣,影響水平高低的永遠是那個短板,所以一定要從繁復的練習向簡單的練習歸歸。
(5)根據(jù)隊員能力制定從哪個練習開始。
在進行練習順序的確定時,最主要的一個依據(jù)就是隊員的個人能力,需要對隊員的個人能力進行了解,對其特點進行分析,認識到每個隊員的長處和短處,從而才能更好的制定練習計劃,具體應(yīng)該從哪一個練習開始,增強練習的效果。
4結(jié)束語
不論是進行專業(yè)足球隊員還是青少年的足球技巧和基本功訓練,都應(yīng)該以官方的足球訓練大綱為依據(jù)展開,急功近利的這種現(xiàn)象是嚴禁存在的,一定杜絕弄虛作假的事情發(fā)生,要從基礎(chǔ)做起,一步一個腳印的為我國培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的足球運動員。
雖然從總體上來說,過去的十幾年中我國的足球發(fā)展不是那么令人滿意,但是過去的狀況并不能代表未來的發(fā)展,我們的足球還是有希望的,正如2016年一樣,高洪波這個二次擔任中國足球總教練的人帶領(lǐng)我國的男足獲得了2018年俄羅斯世界杯亞洲區(qū)的預選賽出線的好成績,我們的足球已經(jīng)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)變,相信隨著足球改革的不斷推進,教練員注重球員的技能訓練,中國的足球一定會越來越強。
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