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    大學(xué)生心理健康教育方法與路徑研究

    2017-06-14 01:42黃李超趙秋月甘劍波
    報刊薈萃(上) 2017年4期
    關(guān)鍵詞:教育路徑教育方法心理健康

    黃李超 趙秋月 甘劍波

    摘要:隨著物質(zhì)文化生活的富裕和精神文明生活的多樣化,大學(xué)生的心理素質(zhì)也在接受著越來越嚴(yán)峻的考驗(yàn)。研究現(xiàn)今大學(xué)生心理素質(zhì)水平現(xiàn)狀,分析導(dǎo)致心理問題的原因,有利于我們今后應(yīng)對學(xué)生各種因心理問題導(dǎo)致的事件。文章主要通過對我系學(xué)生主要存在的一些心理問題的分析、我系大學(xué)生心理健康教育活動已取得的成效、以及我系大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀來對癥下藥,提出對大學(xué)生心理健康教育方法與路徑的研究方案。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育方法;教育路徑

    一、現(xiàn)代大學(xué)生中普遍存在心理問題的現(xiàn)象及成因

    1.難以適應(yīng)并融入大學(xué)生活

    每年9月,校園里又迎來了一批大一新生。大部分新生是在父母的陪伴下前來報到,等家人離開學(xué)校后,要自己面對陌生的環(huán)境、陌生的老師和同學(xué),這對某些新生來說可能是難適應(yīng)的。這些人可能第一次離開父母,離開家鄉(xiāng),因此常常想念家里的爸媽和朋友,導(dǎo)致不能及時地融入到新的集體中,從而容易產(chǎn)生抑郁、焦慮、失落等心理問題。要是這些問題不能及時地被解決,那么容易產(chǎn)生想退學(xué)的心理。

    2.難以建立良好的人際關(guān)系

    進(jìn)入大學(xué)后,如何與周圍同學(xué)友好相處,建立良好的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個重要考驗(yàn)。目前,多數(shù)大學(xué)生過得是集體生活,但每個個體在成長經(jīng)歷、教育環(huán)境、性格等方面存在諸多差異。加之現(xiàn)代大學(xué)對大學(xué)生人際交往能力的要求越來越高,而許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以前面臨巨大學(xué)習(xí)壓力,只專心苦研學(xué)習(xí)幾乎沒有接觸過社會,人際交往技巧尤為欠缺。因此,許多大學(xué)生因?yàn)椴恢绾谓煌a(chǎn)生自閉傾向,有學(xué)生為了交際而交際,不惜犧牲自己的原則而隨波逐流,迷失自我。

    3.難以調(diào)節(jié)心態(tài)面對學(xué)習(xí)壓力

    有些學(xué)生在小學(xué)、中學(xué)的時候可能是尖子生,但是來到了匯聚各種人才的大學(xué)后,他們一下子變成了普通生,這種“身份地位”的改變可能會讓一些學(xué)生感到壓抑。尤其外語系學(xué)生的專業(yè)課任務(wù)繁重、實(shí)踐學(xué)習(xí)事情繁瑣,這都需要他們賦之精力。我們都知道,大學(xué)是培養(yǎng)一個人知識和能力的地方,學(xué)科的期末總成績基本是結(jié)合平時的表現(xiàn)情況和試卷分?jǐn)?shù)而得出,所以盡管大學(xué)生很努力地學(xué)習(xí),但實(shí)踐能力方面不強(qiáng)的話,最后得出的成績可能也是不太完美的,這也容易讓人產(chǎn)生消極情緒,漸漸感到抑郁和自卑??颇慷嗪徒虒W(xué)進(jìn)度快使大學(xué)生的精神狀態(tài)經(jīng)常處于高度緊張當(dāng)中,時間久了可能會導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫和焦慮的心理問題。

    4.過度依賴網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)

    不少大學(xué)生一方面因現(xiàn)實(shí)諸多不順而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以,有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng),有的甚至無法自控而染上網(wǎng)癮,長時間沉湎于虛擬世界,自我封閉,逃避現(xiàn)實(shí)。這樣久而久之,他們便會與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡,認(rèn)知脫節(jié),會影響大學(xué)生情感和心理定位,還可能導(dǎo)致人格分裂,不利于健康性格和人生觀的塑造。

    二、我系大學(xué)生心理健康教育活動回顧與總結(jié)

    大學(xué)校園內(nèi)開展心理健康教育的根本目的在于幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),塑造健全的人格。實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

    心理健康教育在人的發(fā)展中占主導(dǎo)地位,活動的順利開展,有利于更好地推廣心理健康教育,有利于學(xué)生的身心發(fā)展。高校教育應(yīng)注重學(xué)生的心理健康,塑造學(xué)生健康的心理和健全的人格。大學(xué)生心理健康教育活動的開展取得了一系列的工作成果,有效地減輕了學(xué)生在心理漸成熟期的心理困擾、心理障礙和心理疾病的發(fā)生率。

    三、開展大學(xué)生心理健康教育的主要方法與途徑

    1.開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程和專題講座

    開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。要發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的主渠道作用,積極推進(jìn)心理健康知識進(jìn)課堂。各高校要站在講政治的高度,將大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校整體規(guī)劃,將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系,保證足夠?qū)W時、學(xué)分;國家應(yīng)制訂統(tǒng)一的教學(xué)大綱,明確大學(xué)生心理健康教育的工作原則、工作內(nèi)容、工作方法、工作途徑、工作環(huán)境、工作機(jī)構(gòu)等。各高校應(yīng)保證心理健康教育有相應(yīng)的課時和師資,可以分時段、分群體有針對性地開設(shè)一些大學(xué)生心理健康專題講座。高校各學(xué)科教師應(yīng)普及最基本的大學(xué)生心理健康教育知識,將其滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動中去。

    2.組織大學(xué)生開展豐富多彩的課外實(shí)踐活動

    大學(xué)生心理健康教育單是課內(nèi)的理論宣教是不夠的,還要組織大學(xué)生開展豐富多彩的課外實(shí)踐活動。高校應(yīng)通過組織各種課外活動來進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育,如組織開展心理健康知識專題講座、心理健康知識競賽、心理健康辯論賽、野外實(shí)踐教育活動、心理健康調(diào)查成果匯報、心理健康教育主題報告會、觀看心理電影、心理健康調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)介紹、心理小游戲等心理健康教育活動,并鼓勵大學(xué)生到社區(qū)、醫(yī)院參觀實(shí)踐等,給他們提供機(jī)會學(xué)以致用,在實(shí)踐活動中自知、自省、自育和互助。

    3.建立心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu),發(fā)揮心理咨詢與輔導(dǎo)的溝通作用

    心理咨詢與輔導(dǎo)是為大學(xué)生提供及時有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù),解決大學(xué)生心理健康問題的重要渠道和有效方式之一。各高校要根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況設(shè)立大學(xué)生心理健康教育中心或心理咨詢室,完善硬件設(shè)施,配備專兼職心理教師(醫(yī)生),對大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)、咨詢,矯正心理障礙等,以維護(hù)大學(xué)生的心理健康。心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)平時可開展大學(xué)生心理健康知識宣傳,開展大學(xué)生心理健康教育和檢測,有針對性地向?qū)W生提供及時、有效的心理健康指導(dǎo),及時解決學(xué)生的心理問題;對有需要進(jìn)行心理治療的學(xué)生及時進(jìn)行救助、治療或轉(zhuǎn)介。同時可開展團(tuán)體咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種心理咨詢方式。網(wǎng)絡(luò)咨詢不僅可以有效避免心理咨詢的“尷尬”,還可以保護(hù)同學(xué)的隱私,也為同學(xué)解決了心理上的困惑,是一種一舉兩得的有效咨詢方式。endprint

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