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    腳勤

    2017-06-13 21:09:30費(fèi)孝通
    中外書摘 2017年6期
    關(guān)鍵詞:鍛煉身體跑步活動(dòng)

    費(fèi)孝通

    三年前我重訪美國時(shí),有一件當(dāng)時(shí)覺得怪新鮮的事,那就是常??吹酱笮〕鞘胁惶珶狒[的街道兩旁的行人道上,三三兩兩,男男女女,絡(luò)繹不絕,緩快不同地在跑步;不是比賽,不是趕路,是怎么一回事呢?旁人告訴我,這叫jogging。查字典這個(gè)字的意思是輕撞、顛簸、磨蹭、緩進(jìn)。用它來指這種活動(dòng)是原意的衍生,指的是為了健身而進(jìn)行經(jīng)常性的慢跑快步。中文里沒有現(xiàn)成的對詞,翻譯困難,我試用“腳勤”二字,以其音近,義亦可通。

    在美國腳勤成為時(shí)行的風(fēng)尚,據(jù)說是近二十多年來的事。20世紀(jì)40年代我初訪美國時(shí)沒有見過,難怪我覺得新鮮,引起了我不少想法。首先使我高興的是“我道不孤”。近年來我一直主張慢跑快步的經(jīng)常鍛煉。腳勤和慢跑快步相類似,但它是以跑為主,不是快跑,是一種快慢自由的跑步。年歲增長,我近來已步多于跑了。我養(yǎng)成這種習(xí)慣,可以溯源于十年動(dòng)亂時(shí)期的“牛棚”生活。那時(shí)一清早就得起來跑步,起初對這種帶著放風(fēng)性質(zhì)的強(qiáng)制活動(dòng)頗有反感。但也無可奈何,日子久了,習(xí)以為常。出了“牛棚”,并沒有放棄這個(gè)習(xí)慣,覺得清晨跑步確能使人神清氣爽,做起事來勁頭足些。這樣,反感變成了好感,被動(dòng)變成了主動(dòng),壞事變成了好事。當(dāng)然,我雖然沒有風(fēng)雨無阻地堅(jiān)持不斷,可只要有條件時(shí)總要跑一跑,甚至出差在外住旅館也要找機(jī)會(huì)小跑一陣。效果如何固然難說,我臃腫身態(tài)并未因此改形,但這些年來病假確實(shí)很少。說不上延年益壽,也不能不說有助健康。當(dāng)我看到美國近年來風(fēng)行腳勤,不免聯(lián)系上我自己的經(jīng)驗(yàn),更增加對這種健身之道的偏好了。

    為什么此道在美國會(huì)風(fēng)行起來?我問過不少美國人,回答是一致的,都說是為了鍛煉身體。作為健身之道,腳勤有它方便易行的長處。早晨也好,傍晚也好,甚至工間休息時(shí)刻,無時(shí)不能上街腳勤。一般城市,除了鬧市,不乏林陰大道,寬闊平坦,都是為腳勤準(zhǔn)備下的優(yōu)良跑道。腳勤的人既可個(gè)別行動(dòng),不受牽扯,也可邀個(gè)伴侶,并肩而行,或三五成群,魚貫成隊(duì)。他們可以快慢自如,無妨落后,不必爭先,既不緊張又不迫促。腳勤并無一定服飾,天熱則背心短褲,天寒則絨衫線褲,并無規(guī)格。其實(shí),脫下上衣,解除領(lǐng)帶,卷卷袖子,開步就跑,亦無不可。

    方便易行固然是腳勤容易普及的長處,但是要能普及成風(fēng),卻還要腳勤者具備主觀條件,那就是要有鍛煉身體的決心。腳勤之異于普通跑步者在于它是經(jīng)常性的體育活動(dòng),不是一時(shí)興起,跑它一陣,也不是季節(jié)性的運(yùn)動(dòng),跑一時(shí),停一時(shí)。腳勤的人都說,“貴在堅(jiān)持”。我試用腳勤二字作這種活動(dòng)的譯文,著重就在這個(gè)“勤”字。勤就是堅(jiān)持某種活動(dòng),腳勤指的是“兩腳堅(jiān)持經(jīng)常跑路”。沒有決心就堅(jiān)持不了。是什么使那么多人自覺地要用這個(gè)方法來鍛煉身體的呢?

    作為一個(gè)學(xué)社會(huì)學(xué)的人,我總是會(huì)先想到美國這些年來社會(huì)結(jié)構(gòu)的變化,而且想看一看這些變化和腳勤的風(fēng)行有沒有聯(lián)系。這一看,對我來說,看出了不少道理。美國從第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束以來,社會(huì)結(jié)構(gòu)上起了很大的變化,就是從事第三產(chǎn)業(yè)即服務(wù)行業(yè)的人越來越多了。而且就是在第一產(chǎn)業(yè),即采掘業(yè),和第二產(chǎn)業(yè),即制造業(yè),設(shè)計(jì)和管理等第二線的人員也是越來越多??偟恼f來,在整個(gè)生產(chǎn)活動(dòng)中體力勞動(dòng)的比例越來越少了,腦力勞動(dòng)已取代體力勞動(dòng)在生產(chǎn)活動(dòng)中的優(yōu)先地位了。

    如果套用我們的老話來說,美國這種社會(huì)里“四體不勤”的人在總?cè)丝谥兴嫉谋壤找嫔仙K麄兂鲩T坐車,工作中坐多站少,全身活動(dòng)更少?;丶?,家務(wù)勞動(dòng)有機(jī)器做助手。吃飽了,在沙發(fā)里一坐,看看報(bào),讀讀書,談?wù)勌?。房里有收音機(jī)、電視機(jī),要聽音樂、看影片,扭扭開關(guān)——如果按這種生活模式活下去,結(jié)果是體形臃腫,百病叢生,文明的好處向反面轉(zhuǎn)化。

    人原是動(dòng)物,動(dòng)物要?jiǎng)硬拍芑?,?dòng)得少就活不了。這是生物規(guī)律。但是人要發(fā)展生產(chǎn),不能停留在靠體力勞動(dòng)來謀生的水平上。很早交通耕作就用“犬馬之勞”,行船張帆就借風(fēng)力,接下去用機(jī)械幫助體力,再進(jìn)一步就只要看看儀表,扭扭開關(guān)就能指揮龐大機(jī)器。這是一個(gè)以腦力勞動(dòng)代替體力勞動(dòng)的歷史過程,文明的表現(xiàn)。這個(gè)歷史過程和基本的生物規(guī)律發(fā)生了矛盾。四體不勤,身心羸弱,其后果不是會(huì)導(dǎo)致人類體質(zhì)的退化了么?

    在這個(gè)矛盾上出現(xiàn)了人們自覺鍛煉身體的體育活動(dòng)。體育活動(dòng)是為了健身的目的而進(jìn)行的體力活動(dòng),用來防止以腦力勞動(dòng)為主的人們因四體不勤而發(fā)生身體上的各種不健康的后果。

    美國當(dāng)時(shí)那種社會(huì)勞動(dòng)中體力部分越來越少的情形正是激起廣大人民以體育活動(dòng)來作為健身之道的社會(huì)背景。在體育活動(dòng)成為群眾的迫切需要時(shí),腳勤這種方便易行的方法也就不脛而走,蔚然成風(fēng)了。

    我也曾把這個(gè)意思征求過美國朋友們的意見。他們說,一般腳勤的人固然可以說是自覺地要鍛煉身體,而促進(jìn)這種鍛煉的動(dòng)機(jī)卻很多是在“怕生病”。在美國這種社會(huì)里,醫(yī)療是件極為費(fèi)錢的事。門診掛一次號(hào)就得幾十美元,而且在診斷之前要做各種檢查,項(xiàng)目繁多,價(jià)格昂貴。住院動(dòng)手術(shù)可以成為一個(gè)普通勞動(dòng)者傾家蕩產(chǎn)的大事。我多次出國,在朋友們面前一提起生病,總覺得有談虎色變之感。在學(xué)校里工作的人,都要在工資里扣除醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)。保了險(xiǎn)的人生病時(shí)由保險(xiǎn)公司付醫(yī)療費(fèi)用。但是保險(xiǎn)公司目的是在賺錢,所以規(guī)定的條件十分苛刻,結(jié)賬時(shí)結(jié)果病人還是要貼上不少錢才能出院。于是疾病成了生活的威脅。腳勤是在這種威脅之下逼出來的“自覺”活動(dòng),怪慘的。

    還有一些朋友更尖刻地指出:現(xiàn)在美國人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)最可靠的只有自己這個(gè)肉體了,其他的東西全靠不住,全不會(huì)為自己的好處著想的。這話也許帶著一種氣憤味道的夸大之詞,但在像美國那樣的資本主義社會(huì)里,一個(gè)異化于社會(huì)的個(gè)人到了極端免不了會(huì)有這種人生觀的。如果說“人不為己,天誅地滅”,真的成了處世立命的箴言,那個(gè)社會(huì)里的人自然不能相信身外任何一個(gè)人是可靠的了,那么可靠的不只有自己這個(gè)肉體了么?怎樣保持這個(gè)惟一可靠的寶貝也就成了這種人的注意焦點(diǎn)了。這樣說就可以更深一層明白為什么美國風(fēng)行腳勤的原因了。

    這種說法固然有點(diǎn)對美國社會(huì)的諷刺,有如漫畫,卻不失為一針見血之論。我聽來,卻另有啟發(fā),就是我們講健身也確有一個(gè)動(dòng)機(jī)問題。我不應(yīng)當(dāng)“無限上綱”,把好事偏要“搞臭”。一個(gè)人肯經(jīng)常鍛煉,搞好身體,不論怎樣總是件好事。不能硬扣“自私”“為己”等等帽子。另一方面,我們也應(yīng)當(dāng)提高一點(diǎn)來想一想:我們究竟為什么要有個(gè)健康的身體?有些人是怕生病,生了病經(jīng)濟(jì)上會(huì)遭受打擊;有人認(rèn)為身體健康可以多享受些生活的樂趣;當(dāng)媽的,怕自己病了,孩子沒有人照顧;還有不少人怕身體軟弱不能堅(jiān)持職務(wù),工作做不好,我想這些不同的想法表現(xiàn)了不同的人生境界,后者比前者要高。那是因?yàn)槿耸强可鐣?huì)才能生活的,社會(huì)是由能“推己及人”的成員組成的。社會(huì)的成員人人能為了別人的好處去健全自己的身體和思想,這個(gè)社會(huì)的團(tuán)結(jié)就強(qiáng)了,力量就大了,發(fā)展就快了。社會(huì)主義社會(huì)里講求健身之道,應(yīng)當(dāng)站得高一點(diǎn),身體好是為了工作好。

    我們不應(yīng)當(dāng)因?yàn)樯鐣?huì)主義社會(huì)沒有那種生了病會(huì)傾家蕩產(chǎn)的經(jīng)濟(jì)威脅,就覺得不必強(qiáng)迫自己每天鍛煉。我們身在福中要知福,必須愛惜我們社會(huì)主義制度里的公費(fèi)醫(yī)療,因而要多多鍛煉身體,以少花公費(fèi)而心里感到平安。

    看得長遠(yuǎn)一些,在我們中國城市里,生產(chǎn)工作中脫離體力勞動(dòng)的腦力勞動(dòng)者也會(huì)日益增加的。隨著城市的現(xiàn)代化,我想,腳勤一類方便易行的體育鍛煉也會(huì)逐漸傳播開來。我偶然在早上路經(jīng)大學(xué)區(qū)的公路兩旁也看到有不少青年在跑步,這就是腳勤的開始。整天趴在書桌上或是辦公桌上的人養(yǎng)成一種類似腳勤的習(xí)慣,我想是大有裨益的。

    至于我們這些老年人,腳勤只能取其意而行之,以步代跑為宜。我們傳統(tǒng)的健身之道就有一條是“多步行”。每天有時(shí)間就動(dòng)動(dòng)腿,走走路,這種平凡的運(yùn)動(dòng)對身心健康可能比劇烈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)得多。老年人最忌怕動(dòng),腳勤正是治理怕動(dòng)的對癥良藥。在這個(gè)意義上我想腳勤是值得提倡的。

    1982年10月

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