體育游戲促進(jìn)學(xué)生心理健康的實(shí)驗(yàn)研究

于秀明

個(gè)體在與社會(huì)環(huán)境相互作用的過(guò)程中，對(duì)自身的心態(tài)、行為和社會(huì)環(huán)境保持相對(duì)和諧的狀態(tài)，就是我們所說(shuō)的心理健康狀態(tài)。從心理健康方面對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行研究，能夠更全面地促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。教師應(yīng)在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)體育游戲教學(xué)法和初中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行探索和研究，尋找科學(xué)的教學(xué)方法，從而促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。本文從筆者所在的福建省尤溪縣第七中學(xué)的體育教學(xué)出發(fā)，針對(duì)體育游戲這個(gè)自變量，對(duì)提高初中生心理健康水平進(jìn)行了以下幾方面的探討。

調(diào)整學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性

“我們每個(gè)人都有一個(gè)中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，體育活動(dòng)有助于達(dá)到這一水平，從而讓個(gè)體感受到愉悅”，這是中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論中提出來(lái)的。

學(xué)生可以通過(guò)對(duì)體育的喜愛(ài)程度或者從體育活動(dòng)的過(guò)程中獲取快樂(lè)的方式，有效擴(kuò)大自身的身體活動(dòng)心理效果。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)知識(shí)或活動(dòng)感到厭倦了，那就不能對(duì)所參與的活動(dòng)感到快樂(lè)了。個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)情感的意識(shí)傾向，就是我們常說(shuō)的學(xué)習(xí)情緒。學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)過(guò)程中，往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生喜惡的情感體驗(yàn)。當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良的學(xué)習(xí)情緒時(shí)，他們會(huì)厭惡學(xué)習(xí)，覺(jué)得學(xué)習(xí)使他們的生活變得糟糕、不愉快，這樣消極的情緒不利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)知識(shí)。所以，教師在這個(gè)過(guò)程中要有效總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育游戲，愉快地學(xué)習(xí)和獲取知識(shí)。

在體育游戲這個(gè)廣闊的空間中，學(xué)生可以把自己對(duì)學(xué)習(xí)的不良情緒充分排解出來(lái)，從而有效減輕自身的學(xué)習(xí)壓力。全身心地投身于體育游戲，不僅能讓學(xué)生通過(guò)競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)充分展示自身的特長(zhǎng)，陶冶學(xué)生的情操，而且能讓學(xué)生通過(guò)對(duì)其他人情緒的觀察來(lái)豐富自身的情感體驗(yàn)，這樣，學(xué)生就能在日常的生活中很好地調(diào)節(jié)自身的情緒了。

例如：本校體育教師在教學(xué)“同心圓”的過(guò)程中，應(yīng)用體育游戲教學(xué)法，讓學(xué)生們?cè)谳p松愉悅中學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識(shí)。教師要充分發(fā)揮體育課的娛樂(lè)功能，讓學(xué)生保持積極的情緒，投入到學(xué)習(xí)中去。教師可以在體育課中，合理地應(yīng)用奔跑能力訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)，組織學(xué)生參與“同心圓追逐跑”游戲，從而避免了傳統(tǒng)教學(xué)模式中單調(diào)、枯燥的練習(xí)；而在斗智斗勇的活動(dòng)中，學(xué)生們也培養(yǎng)了特有的默契感以及合作意識(shí)。在這樣的班級(jí)活動(dòng)中，學(xué)生們不僅掌握了彎道跑步的知識(shí)和技巧，而且保持了一個(gè)蓬勃向上的學(xué)習(xí)心情，有效地排除了學(xué)習(xí)過(guò)程中的不良情緒。

增強(qiáng)學(xué)生信心，建立心理防御機(jī)制

教師在引導(dǎo)留守生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要根據(jù)他們的心理特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的能力。留守生最明顯的心理特點(diǎn)，就是對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)充滿好奇卻不善表達(dá)。他們通過(guò)參與競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，也能發(fā)展自身在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極情緒。所以，教師在教學(xué)時(shí)可以設(shè)置一些競(jìng)爭(zhēng)性的體育鍛煉活動(dòng)，引導(dǎo)留守生合理參與，從而全方位地培養(yǎng)學(xué)生能力。

競(jìng)爭(zhēng)性是體育活動(dòng)的特點(diǎn)之一，學(xué)生們通過(guò)參與這種變通性較大的活動(dòng)，能夠體驗(yàn)多種多樣的游戲形式，從而感受到多類型的競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容，培養(yǎng)對(duì)自身的體力、技巧、智力等；學(xué)生能夠潛移默化地通過(guò)愉快的游戲來(lái)發(fā)展自身的體格，從而塑造自己的品行。有些學(xué)生性格比較內(nèi)斂，教師要針對(duì)性地合理分組，幫助他們樹(shù)立起自信心，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

例如：在引導(dǎo)學(xué)生籃球訓(xùn)練的時(shí)候，教師要合理地運(yùn)用“運(yùn)球接力”游戲，根據(jù)學(xué)生們的基本情況和個(gè)人特點(diǎn)分成8組；學(xué)生們分組練習(xí)之后，要對(duì)運(yùn)球的協(xié)調(diào)性、傳球的準(zhǔn)確性、配合的一致性以及完成時(shí)間的長(zhǎng)短等方面進(jìn)行比拼，對(duì)于表現(xiàn)好的同學(xué)要給予鼓勵(lì)。

學(xué)生通過(guò)參與這樣競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，能夠很好地培養(yǎng)起自信心，從而減少了不良情緒。教師對(duì)學(xué)生合理分組，能夠幫扶基礎(chǔ)較差的學(xué)生，從而營(yíng)造了輕松的游戲氣氛，學(xué)生們也能感受到成功的喜悅；而學(xué)習(xí)能力較高的學(xué)生，也能在這個(gè)過(guò)程中幫助其他同學(xué)，從而獲取良好的心理定勢(shì)。教師要運(yùn)用這一激勵(lì)機(jī)制，當(dāng)學(xué)生取得進(jìn)步時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，保證學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。此外，體育游戲還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，不僅弱者可以有積極爭(zhēng)取獲勝的機(jī)會(huì)，而且強(qiáng)者也可以通過(guò)挑戰(zhàn)自身“更上一層樓”，增強(qiáng)學(xué)生們的自信心，建立合理的心理防御機(jī)制。

增進(jìn)交流，促進(jìn)學(xué)生身心健康

隨著我國(guó)城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人力資源流動(dòng)增多，出現(xiàn)了越來(lái)越多的留守生。由于學(xué)習(xí)、考試的壓力，大多數(shù)留守生都是自閉式的學(xué)習(xí)，對(duì)于群體活動(dòng)并不熱衷，交際能力比較薄弱。所以，教師應(yīng)該合理地運(yùn)用體育活動(dòng)增加學(xué)生之間的交流，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

在體育游戲的過(guò)程中，學(xué)生可以互相接觸、切磋、合作，這有利于生生之間、班級(jí)之間的頻繁交流；在這樣直接、廣泛的交流活動(dòng)中，學(xué)生之間可以培養(yǎng)起親密的同學(xué)情感；在這個(gè)特定的課堂社會(huì)中，學(xué)生能夠很好地培養(yǎng)關(guān)心、支持、鼓勵(lì)和幫助他人的品行，也能夠在日常的人際交往過(guò)程中，更加尊重、信任、理解與體諒他人，從而提高人際交往能力和溝通能力，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。傳統(tǒng)的教學(xué)模式，學(xué)生的學(xué)習(xí)主體往得不到保證。有些專家學(xué)者通過(guò)研究，得出了“學(xué)生通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠和他人形成很好的關(guān)系”的結(jié)論；并且，在體育游戲活動(dòng)過(guò)程中，教師不僅可以更好地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，而且可以把學(xué)生的主體意識(shí)最大限度地調(diào)動(dòng)起來(lái)，充分體現(xiàn)出教學(xué)是雙邊活動(dòng)。

舉例來(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)“二人三足”這個(gè)游戲都有基本了解，教師可以在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生根據(jù)自己的情況兩兩分組，并在體育課自由活動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行比賽。學(xué)生通過(guò)參與這一活動(dòng)，既能多渠道地溝通和交流，有效擴(kuò)大自己的交往范圍，也能在教師的引領(lǐng)下建立全方位的人際關(guān)系。這樣的教學(xué)模式中，教師一般是溝通的主導(dǎo)者。因此，教師在進(jìn)行溝通的過(guò)程中，要給予學(xué)生溝通的機(jī)會(huì)，使師生關(guān)系更加融洽，在加深師生之間溝通的同時(shí)，有效地促進(jìn)生生溝通，消除學(xué)生之間的孤獨(dú)感和恐懼感，加深學(xué)生之間的情感。此外，學(xué)生在游戲過(guò)程中得到教師的鼓勵(lì)，能夠體現(xiàn)自身的價(jià)值；把自己的學(xué)習(xí)能力證明之后，也能充分發(fā)展自己的個(gè)性，滿足自我實(shí)現(xiàn)的需要。

結(jié)束語(yǔ)

各個(gè)學(xué)校促進(jìn)學(xué)生心理健康的方式和方法各有不同，通過(guò)體育游戲活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)情緒，是一個(gè)重要的方法。參與體育游戲，能夠促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，展現(xiàn)自身特長(zhǎng)，樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心，控制自己的情緒。因此，在體育活動(dòng)當(dāng)中落實(shí)留守學(xué)生的心理健康教育，成為本校關(guān)愛(ài)留守學(xué)生、構(gòu)建和諧校園的重要舉措，并在實(shí)踐中取得一定成效。在本校未來(lái)的體育工作中，一線體育教師將在體育游戲的基礎(chǔ)上，更多地結(jié)合心理健康理論教學(xué)，做多途徑的心理健康輔導(dǎo)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

（作者單位：福建省尤溪縣第七中學(xué)）