春夏之交 預(yù)防疾病

方敏

當(dāng)心“病從口入”

隨著氣溫升高，腸道傳染病發(fā)病將逐漸增多，特別是部分病原體容易在海鮮等食品中存活繁殖，如飲食不當(dāng)，易導(dǎo)致食源性疾病的發(fā)生。

食源性疾病是指通過(guò)飲食而進(jìn)入人體的有毒有害物質(zhì)（包括生物性病原體）等致病因子所造成的疾病，臨床上主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，部分可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。食物如果被副溶血性弧菌、諾如病毒等病原體污染，加上儲(chǔ)存、加工不當(dāng)，很可能引起腹痛、嘔吐、腹瀉等。

預(yù)防食源性疾病，在平時(shí)儲(chǔ)存食物和做飯時(shí)，應(yīng)注意生熟分開，不食用的食物應(yīng)及時(shí)放入冰箱并不宜儲(chǔ)存太久；食物要燒熟煮透，不吃生、半生水產(chǎn)品及不潔、腐敗食品；外出時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐館就餐，不要光顧無(wú)證照的餐飲單位及路邊攤店。餐飲單位也應(yīng)加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，從業(yè)人員應(yīng)注意食品操作衛(wèi)生。若出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等癥狀要及時(shí)去腸道門診就醫(yī)。

手足口病進(jìn)入高發(fā)期

春夏季節(jié)，手足口病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。它是一種季節(jié)性較強(qiáng)的疾病，手足口病在幼托機(jī)構(gòu)中多發(fā)，患者和隱性感染者都是手足口病的傳染源。通過(guò)密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。發(fā)病主要以手、足、口腔、臀等部位皮膚黏膜的皮疹、皰疹、潰瘍?yōu)榈湫捅憩F(xiàn)。

預(yù)防手足口病，關(guān)鍵在于注意幼兒個(gè)人、家長(zhǎng)和幼托機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)幼兒異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。此外，還要加強(qiáng)幼托機(jī)構(gòu)的晨檢制度，主要檢查孩子皮膚（主要是手心、腳心）和口腔有沒有異常，注意體溫的變化，提前發(fā)現(xiàn)和隔離患兒。做好幼托機(jī)構(gòu)日常性消毒隔離措施，加強(qiáng)教室、居室等空氣流通，保持空氣新鮮。培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、吃熟食、喝開水等。

預(yù)防控制哮喘

五月陽(yáng)光明媚，到郊外去享受百花盛開，是大家喜愛的休閑放松活動(dòng)。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉，卻給哮喘患者帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱。世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個(gè)周二定為世界哮喘日，其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強(qiáng)患者及公眾對(duì)該疾病的防治和管理。

哮喘是一組由多種炎性細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥。表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉(zhuǎn)。對(duì)于不典型哮喘，如以長(zhǎng)期慢性咳嗽為主要表現(xiàn)的咳嗽變異性哮喘，大家也應(yīng)提高警惕，及早進(jìn)行肺功能檢查，特別是支氣管舒張實(shí)驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn)，及早確診并干預(yù)，避免病情的進(jìn)展。規(guī)律吸入激素類藥物是首選的長(zhǎng)期抗炎治療方案。

在哮喘的預(yù)防方面，除了避免接觸到柳絮、花粉等過(guò)敏原之外，也可采用中醫(yī)冬病夏治，它是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中發(fā)展而來(lái)的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想，是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病如哮喘等，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“未病先防”的疾病預(yù)防理念的具體運(yùn)用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺，哮喘病人選穴一般取背部雙側(cè)肺俞、定喘、百勞、膈俞等。通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治哮喘等疾病的目的。

外出謹(jǐn)防蜱蟲叮咬

5月是蜱蟲的活躍期，叮咬后不僅會(huì)帶來(lái)疼痛感，而且很容易造成皮膚感染。蜱蟲本身是多種細(xì)菌和病毒的傳染媒介，比如發(fā)熱血小板減少綜合征主要是通過(guò)蜱蟲叮咬傳播，病死率可達(dá)10%以上。

如何發(fā)現(xiàn)被蜱蟲叮咬呢？蜱蟲叮咬時(shí)它的口器會(huì)刺入真皮和皮下組織，只將黑色尾部露于皮膚外，因此看上去就像皮膚上多了一個(gè)黑點(diǎn)或者黑痣一樣。由于蜱蟲屬于甲殼類昆蟲，被它叮咬后，撫摸“黑點(diǎn)”處，感覺是硬硬的。周圍肌膚會(huì)出現(xiàn)紅腫，有人會(huì)有痛感或癢感，也有人毫無(wú)感覺。

預(yù)防蜱蟲叮咬，首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在草叢、樹林里等容易蜱蟲叮咬的地方停留；去野外時(shí)最好穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，褲腿選擇收口的或者扎進(jìn)襪子里，不給蜱蟲鉆進(jìn)褲腿的可趁之機(jī)，可以噴灑驅(qū)蚊水；回家前可檢查一下身上是否出現(xiàn)可疑黑點(diǎn)，如果攜帶寵物的話，寵物身上也要檢查，因?yàn)閯?dòng)物比人更容易受到蜱蟲攻擊。

不隨意采食野生植物

每年春夏兩季是各種野生有毒植物（毒蘑菇、斷腸草等）生長(zhǎng)的旺盛時(shí)期，幾乎每年都有因誤采、誤食有毒植物而引起食物中毒的事件，要充分認(rèn)識(shí)到誤采誤食有毒野生植物的危險(xiǎn)，不采摘、不購(gòu)買、不食用野生蘑菇等。選擇合法、正規(guī)渠道商家購(gòu)買菌菇類食品。在自制藥酒和利用中藥材煲湯前，一定要詳細(xì)了解有關(guān)藥材的知識(shí)，要從正規(guī)渠道購(gòu)買藥材，以確保健康和生命安全。