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    蔣欣:做一個(gè)快樂的“微胖美人”

    2017-06-05 14:21:13柯雪
    初中生世界 2017年18期
    關(guān)鍵詞:華妃蔣欣悅納

    蔣欣:做一個(gè)快樂的“微胖美人”

    初中畢業(yè)后,童星出身的蔣欣報(bào)考了河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的表演系,開始接受比較正規(guī)的表演教育。

    為了尋找更大的舞臺(tái),20歲那年,蔣欣開始“北漂”。可現(xiàn)實(shí)很快就把她的明星夢(mèng)澆了個(gè)透心涼——每天輾轉(zhuǎn)各個(gè)劇組面試,卻沒有人愿意給機(jī)會(huì)。要么嫌棄她不是科班出身,沒人推薦;要么嫌棄她上鏡太胖,身材魁梧,扮相不美;更有些劇組的導(dǎo)演,看她一眼后,連個(gè)試鏡的機(jī)會(huì)都不給便直接轟人。蔣欣這才悲傷地認(rèn)識(shí)到一個(gè)“真相”:這個(gè)以“瘦”為美的娛樂圈根本就容不下大骨架的胖姑娘。整整兩個(gè)月,她沒有接到一個(gè)角色,眼看自己的口袋要見底了,她急得滿嘴起泡,只能退而求其次:一邊當(dāng)群演,一邊努力減肥。

    “要么瘦,要么滾!”蔣欣給自己定下目標(biāo),要一個(gè)月內(nèi)瘦下20斤。她遠(yuǎn)離了自己最愛的肉類米飯,堅(jiān)持只吃蔬菜水果。然而這個(gè)過程十分痛苦,成效也非常緩慢,她的體重一直固執(zhí)地徘徊在120斤左右。沮喪之際,她發(fā)現(xiàn)有人通過飯后吃少量瀉藥的方式來達(dá)到減肥的目的,而且瘦身效果還很明顯。成名的渴望像潘多拉魔盒一般蠱惑著蔣欣的心,她開始效仿這種行為。

    這一番折騰下來,雖然瘦了,身體卻快被拖垮了。長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),讓她大把掉發(fā)、胃痛,記憶力也下降。而且由于個(gè)子高、骨架大,她看起來還是比其他小骨架的女生要壯很多,每次試鏡時(shí)都很吃虧。當(dāng)“北漂”兩年,蔣欣的事業(yè)并沒有太大起色,這讓她對(duì)自己的體重更加痛恨。

    一天晚上,蔣欣外出聚餐時(shí)大吃了一頓。吃完她就開始后悔,當(dāng)晚便服用了不少瀉藥,哪知半夜竟然拉肚子拉到脫水,疼得在床上直打滾。幸好及時(shí)趕到的閨蜜將她送到了醫(yī)院,醫(yī)生告訴她,這種瀉藥減肥的方法很不可取,不僅刺激消化道,還極有可能導(dǎo)致中毒……看著鏡子里面色蒼白的自己,再想想往昔神采奕奕的自己,蔣欣不禁自問,為什么要為了討好別人而苛求自己呢?

    “吃嘛嘛香,胃口棒棒”,從醫(yī)院回來后,蔣欣就恢復(fù)成了以往的大胃王,體重又迅速增長(zhǎng)了回來,面色紅潤(rùn),體態(tài)也豐腴起來。不少朋友笑她:“你再繼續(xù)下去,離娛樂圈會(huì)越來越遠(yuǎn)喲!”蔣欣豪氣地說:“那咋辦?‘瘦’字從來與我無緣!”大伙哈哈大笑,紛紛感嘆曾經(jīng)那個(gè)小胖妞又回來了。

    2003年,張紀(jì)中開拍《天龍八部》,周曉文任執(zhí)行導(dǎo)演。海選演員時(shí),劇中的木婉清一角遲遲沒有合適人選。曾經(jīng)有過合作的周導(dǎo)覺得蔣欣挺適合的,便向張紀(jì)中推薦了她。接到電話后蔣欣積極準(zhǔn)備面試,并找來原著通宵研讀。

    試鏡時(shí),蔣欣的木婉清扮相一出來,立刻得到張紀(jì)中的認(rèn)可。短短幾個(gè)鏡頭、幾句臺(tái)詞,蔣欣便將木婉清的冷艷孤傲刻畫得入木三分,張導(dǎo)當(dāng)即拍板。進(jìn)入《天龍八部》劇組后,她與演阿朱的劉濤一見如故,兩人迅速成為好友。劉濤愛美食,蔣欣也愛,閑暇時(shí)兩人常常結(jié)伴去吃飯。但為了控制體重,蔣欣往往只吃一點(diǎn)便放下筷子,流著口水眼睛直勾勾地看著劉濤吃。那可憐的小模樣讓劉濤看得發(fā)笑,便勸蔣欣說:“吃是本能,也是樂趣,你這樣餓著不是長(zhǎng)久之計(jì),很容易報(bào)復(fù)性反彈。”劉濤還給蔣欣分享了很多保持身材的秘籍:細(xì)嚼慢咽享受美食、每頓七分飽、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣……

    蔣欣覺得劉濤的話很有道理,反思這些年,自己一直糾結(jié)于“減肥”這件事,手段激烈,成效卻不大。到最后,不但身體垮了,對(duì)事業(yè)也無裨益。與其將精力浪費(fèi)在“減肥”上,不如選擇接受自己,踏踏實(shí)實(shí)地磨練演技。想通之后,她果斷放棄節(jié)食,不在減肥上糾結(jié),轉(zhuǎn)而開始享受美食。

    轉(zhuǎn)移注意力之后,蔣欣發(fā)現(xiàn)自己的思維方式都有所改變。以前面試失敗時(shí),她總是習(xí)慣性地將原因歸咎到自己的“胖”上,如今,她更多地是去總結(jié)自己演技上的不足,再重點(diǎn)去突破表演上的短板。憑借木婉清一角積累了些許名氣后,蔣欣收到了更多的角色邀請(qǐng),但此時(shí)她在選擇角色時(shí),更注重演技的磨練,為她日后的爆發(fā)積累了能量。

    2010年9月,跑了無數(shù)龍?zhí)?,打了無數(shù)回“醬油”的蔣欣終于遇到了自己最出彩的角色——《甄嬛傳》里的華妃。電視劇播出后,蔣欣飾演的“華妃”名聲大噪。面對(duì)其他妃子時(shí)的囂張跋扈,痛下殺手時(shí)的陰狠毒辣,在皇帝面前的嬌媚柔情,死時(shí)的絕望悲情……蔣欣將華妃的每一面都拿捏得恰到好處,堪稱宮斗戲里的反角“教科書”,連原著作者都認(rèn)為“華妃是最符合原著設(shè)定”的。至此,蔣欣終于憑借精湛的演技征服了觀眾,達(dá)成多年的演藝夢(mèng)想。

    (柯雪輯)

    導(dǎo)師點(diǎn)撥

    親愛的同學(xué)們,看了蔣欣的故事,再想想自己,是不是也曾經(jīng)像她那樣自怨自艾:為什么我是矮個(gè)子?為什么我的身材這么胖?為什么我的皮膚不白?為什么我的腦袋不聰明?……你們或許不滿意自己的長(zhǎng)相,或許不滿意自己的智商,或許……于是,你們想方設(shè)法改變,可結(jié)果往往不是你們的預(yù)期吧。

    讓我們也來?yè)Q換自己的思維方式吧!就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣,我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,而且都是天生的冠軍,我們有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢?要知道,悅納自我可是心理健康的表現(xiàn)哦!

    當(dāng)然,“金無足赤,人無完人”,我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),我們每個(gè)人都希望自己有姣好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識(shí),但是現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。即使自己有不盡如人意的地方,也用不著難過,關(guān)鍵是怎樣看待自己,調(diào)整好自己的心態(tài)。與其整天抱怨苦惱,還不如以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷,更要努力發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,努力完善自我,超越自我!

    親愛的同學(xué)們,讓我們把目光轉(zhuǎn)向自己,盡心耕耘自己的小園地,努力挖掘自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處,在生命的樂章中奏出自己最強(qiáng)的音符吧!

    (江蘇省淮海中學(xué)張衛(wèi)芹)

    非常測(cè)試

    你能悅納自己?jiǎn)幔?/p>

    1.你喜歡自己?jiǎn)??(是?分否:1分)

    2.你樂于向陌生人介紹自己?jiǎn)幔浚ㄊ牵?分否:1分)

    3.課堂上老師提問題,你經(jīng)常積極舉手回答嗎?(是:3分否:1分)

    4.在班級(jí)里你的人緣好嗎?(是:2分否:1分)

    5.你是一個(gè)愛笑的人嗎?(是:2分否:1分)

    6.你??匆妱e人對(duì)你的微笑嗎?(是:2分否:1分)

    7.你知道“金無足赤,人無完人”的含義嗎?(是:2分否:1分)8.你對(duì)自己的容貌滿意嗎?(是:2分否:1分)9.你對(duì)自己的現(xiàn)狀滿意嗎?(是:2分否:1分)10.你相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)嗎?(是:2分否:1分)

    結(jié)果分析:

    18分以上為悅納自己;15~18分為基本悅納自己;15分以下為不能悅納自己。

    (此測(cè)試僅供參考)

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