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    “養(yǎng)腎即養(yǎng)命”,補腎怎能不火

    2017-06-01 12:24:23鐘逸斐上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院主任醫(yī)師
    中醫(yī)健康養(yǎng)生 2017年1期
    關鍵詞:水谷命門水液

    文/鐘逸斐 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 主任醫(yī)師

    王世長 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

    “養(yǎng)腎即養(yǎng)命”,補腎怎能不火

    文/鐘逸斐 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 主任醫(yī)師

    王世長 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

    補腎是民間源遠流長的保健方法,時至今日更為人們所關注,百談不厭。在最火的保健品廣告中,與補腎相關的必會占有一席之地——

    鐘逸斐

    世界中醫(yī)藥聯(lián)合會腎病專業(yè)委員會副秘書長,中國民族醫(yī)藥學會腎病分會常務理事,國家中醫(yī)藥促進會腎病分會常務理事。

    在很多人心中,補腎是養(yǎng)生中很重要的一環(huán),這是因為受傳統(tǒng)文化的熏陶,中國人骨子里就認為補腎很重要,但如果問他們?yōu)槭裁?,可能很多人都說不出來具體的原理。那我們先來與您聊一聊養(yǎng)生與養(yǎng)腎到底有什么關系。

    養(yǎng)生必先養(yǎng)腎,養(yǎng)腎即養(yǎng)命?

    關于養(yǎng)生,《黃帝內(nèi)經(jīng)》時就有大篇幅的記載,到《醫(yī)宗必讀》時,更是提出 “養(yǎng)生必先養(yǎng)腎,養(yǎng)腎即養(yǎng)命”的觀點。按常理而言,心腦等臟器的重要性是不言而喻的,那么養(yǎng)生為何要把養(yǎng)腎放在第一位呢?

    單從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看,腎臟具有排泄代謝產(chǎn)物,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用,其重要性遠遠沒達到養(yǎng)腎即養(yǎng)命的地步。但這里您需要弄清楚,其實中醫(yī)和西醫(yī)說的腎大有不同。中醫(yī)所說的腎臟是功能的體現(xiàn),腎主藏精,主水,主納氣,在體合骨,生髓,其華在發(fā),在竅為耳及二陰,是水火之臟,“先天之本”。不等同于現(xiàn)代醫(yī)學的腎臟。

    腎中寄有命門,腎主命門之水火。命門命門,顧名思義就是性命之門。命門中藏有元精、元氣、元神,這三大“法寶”是生命活動的原動力,其重要性顯而易見。

    【腎藏精】《素問? 金匱真言論》說:“夫精者, 生之本也。”中醫(yī)所說的精是構成和維持人體生命活動的最基本物質(zhì),包括先天之精與后天之精。

    其實,先天之精類似于西醫(yī)學所說的基因。后天之精是先天之精的部分基礎加上后天之水谷精微充養(yǎng)而形成。當人體腎臟中所藏之精充盈的時候,就會產(chǎn)生一種能夠促進人體生長發(fā)育繁殖的物質(zhì),所以當腎精充足的時候,人的生長發(fā)育良好,身體強壯;腎精虧虛時,人便老態(tài)龍鐘,百病叢生。

    【腎主水】腎是人體水液代謝的總開關,腎臟出毛病了,人體的水龍頭失靈了,那么代謝產(chǎn)物就不能從腎臟排出,逐漸積累,導致疾病出現(xiàn)。

    【腎主納氣】古人說人活一口氣,這個氣就是腎所主之氣。但在我們平日的觀念中,呼吸之氣與肺息息相關,是不是意味著氣的出入只與肺相關呢?

    從現(xiàn)代醫(yī)學角度而言,女士以胸式呼吸為主,男士則以腹式呼吸為主。肺在胸部,倘若只靠肺呼吸怎么會有腹式呼吸呢?古人有“肺為氣之主,腎為氣之根”之說,這就涉及到中醫(yī)所說的腎主納氣的作用了。

    【腎主骨】腎主骨與生長密不可分,生髓通于腦,與人的思考等腦力活動相關。如果腎虛髓不充,就有可能出現(xiàn)呆傻愚笨的情況。

    再有腎開竅于耳及二陰。耳朵是聆聽大自然的窗戶,二陰又與生育密切相關。由此可見腎的作用十分重要,所以古人會有“養(yǎng)生必先養(yǎng)腎,養(yǎng)腎即養(yǎng)命”一說。

    腎是一身陰陽的根本

    中醫(yī)講究的是整體觀念,腎是一身陰陽的根本,其與心肝脾肺間有密不可分的關系。下面就通過一組您平時在電視養(yǎng)生節(jié)目中耳熟能詳?shù)摹梆B(yǎng)生名詞”助您理解。心腎相交

    【心腎相交】有很多人聽過心腎不交,按理說心的五行屬火,腎的五行屬水,五行相克,而且從兩個臟器的位置上來看,也沒有什么重疊,說不交是正確的呀,那又怎么會有心腎相交一說呢?

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說過,“升已而降,降者謂天;降已而升,升者謂地。天氣下降,氣流于地,地氣上升,氣騰于天?!苯o您打個比喻來解釋,心臟在人體中的作用就好像天上的太陽,腎臟在人體中的作用就如地上的海水。海水在太陽照射下蒸發(fā),上升為云,又會以雨的形式匯入海洋。

    中醫(yī)講究的是整體觀念,腎是一身陰陽的根本,其與心肝脾肺間有密不可分的關系。

    心臟在這一過程中起著溫煦的作用,其散發(fā)的熱能是海水無限循環(huán)的動力,就如中醫(yī)所說心主血脈,心陽推動血脈運行周天;腎臟則起著涼潤的作用,能夠約束熱量的散發(fā),就如腎主水,調(diào)節(jié)全身水液的運行。天地上下相召,自然界便處于運動中。

    此外,心藏神,腎藏精,神志調(diào)能控精氣,精氣又能轉化為神志,精神互用。

    【肝腎同源】肝腎的關系在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中稱為“乙癸同源”。從五行來說,肝(五行屬木,乙木)為水之子,而腎(癸水)為木之母,腎陰能夠滋養(yǎng)肝陰,所以我們常見肝腎虧虛的病人,很少見單純肝陰虛或腎陰虛的病人。

    從功能上看,腎主封藏,肝主疏泄,兩者相互制約,相輔相成。簡單來說,就是興奮與抑制的關系。

    從來源上看,腎藏精,肝藏血,精與血都來源于水谷精微。水谷精微是什么東西呢?相當于食物消化后的營養(yǎng)物質(zhì)。古人有“一滴精,十滴血”的說法,這也說明了兩者為同一物質(zhì),只是濃度不同而已。

    【脾腎相濟】古人常說水來土掩,且五行中土克水,那么脾(五行屬土)與腎水相濟又是怎么回事呢?

    脾為后天之本,能運輸水谷精微營養(yǎng)腎;腎為先天之本,腎陰腎陽又能資助脾運化,所以說它們相濟。如果腎水不能資助脾土,脾土運化受阻,身體會出現(xiàn)很多問題。如各地洪水泛濫,究其原因不難發(fā)現(xiàn)與土地過度開發(fā)關系密切。道理其實很簡單,如果往土地上倒杯水,水很快就被吸收了,如果往水泥地上倒杯水,則很難被吸收。

    【肺腎相生】肺(五行屬金)腎互為母子,一方面水能生金,另一方面腎為一身陰陽的根本,金亦能生水,兩者相輔相成。在經(jīng)脈巡行上,唯有腎經(jīng)經(jīng)脈上入肺中,這也是肺腎相生的重要基礎。

    肺與腎的關系主要體現(xiàn)在呼吸運動與水液代謝方面。在呼吸方面,肺主氣,吸入自然界的清氣,通過周身循環(huán)轉化為濁氣排出體外;腎主納氣,腎臟能夠攝納肺所吸入的自然界清氣,保持呼吸的深度,這個深度使得氣機能布散全身。肺腎一上一下,升降相因,完成完整的呼吸作用。在水液代謝方面,肺在上好比水的源頭,能夠使水液布散全身;腎在下,腎氣的氣化作用能使大部分水液循環(huán)吸收,剩余代謝產(chǎn)物排出體外,相當于現(xiàn)代醫(yī)學中形成終尿的過程。由此可見,肺腎金水相生,陰陽相資也不無道理。

    當您理解腎與其他各臟的關系時,是否對這些名詞背后的醫(yī)理有所理解呢?當再回過頭看“養(yǎng)生必先養(yǎng)腎,養(yǎng)腎即養(yǎng)命”,是否會有更加透徹的感悟呢?

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