以色列防身術(shù)

用手臂由身體一側(cè)圈鎖對手脖頸，這種控制手段在街頭打斗、校園沖突和酒吧撕纏等時(shí)候，是很常見的襲擊方式；戰(zhàn)場上抓捕俘虜時(shí)，也屢見不鮮。

脖頸被對手用手臂夾住，首先是一種非常難受的感覺，窒息和眩暈將隨后而至，而且在這種情況下，你還很容易被對方拖倒在地。為了緩解脖頸和咽喉處被擠壓的難忍程度，你應(yīng)該本能地將頭頸朝對方的身體方向擰轉(zhuǎn)，并及時(shí)低頭收緊下頜，這樣可以避免咽喉被對方小臂橈骨勒緊，這是面臨這種危險(xiǎn)局面時(shí)需要做出的最基本的反應(yīng)。這個(gè)看起來不經(jīng)意的舉動，不僅會讓你減輕被勒扼的痛苦，而且也為你進(jìn)一步實(shí)施逃脫技術(shù)奠定了基礎(chǔ)，令你免于陷入更加糟糕的境地。

來自身體側(cè)面的圈鎖與來自背后的圈鎖，在攻擊要領(lǐng)和形式方面基本上大同小異，被動方采取的反抗和逃脫手段也如出一轍。差別在于一個(gè)是對方站在我的側(cè)面，一個(gè)是對方站在我的身后，對方的雙腳站位會發(fā)生相應(yīng)的變化。對方由我身體側(cè)面的實(shí)施圈鎖時(shí)，其雙腳基本上都處于雙腳前方，而對方由我背后實(shí)施圈鎖時(shí)，其雙腳則都處于雙腳后方。鑒于這一點(diǎn)差別，在進(jìn)行反抗和脫解的時(shí)候，就要尤其注意腳步的移動要靈活多變，并且與其它肢體動作配合協(xié)調(diào)，盡量將主動權(quán)掌握在自己手中。

（一）

1.實(shí)戰(zhàn)中，對方由我身體右側(cè)逼近，突然伸出左臂圈扼住我的脖頸，其右手抓住左手腕部，使勁勒扼，對我頸動脈和氣管形成壓迫，形勢對我極為不利。（圖1）

2.我迅速將左腳朝左前方移動一步，身體隨之朝右轉(zhuǎn)動，頭部右轉(zhuǎn)的同時(shí)收緊下頜。（圖2）

3.旋即，可以用右手由對方背后發(fā)動攻擊，自后向前、向上掏打?qū)Ψ揭d部生殖器，或者用左拳由正面連續(xù)擊打其腹股溝。（圖3、4）

4.接下來，抬起右臂，以右手推抵住對方的后腦，然后用左手手指狠狠戳捅其雙眼。（圖5、6）

5.繼而，在對方連續(xù)遭受各種打擊后，我右手順勢抓住對方的頭發(fā)，同時(shí)上體略前俯，左臂自對方左腿下方穿過。（圖7）

6.動作不停，右手用力向后捋扯對方頭發(fā)，迫使其上體后仰，同時(shí)左臂屈肘向上抄抱對方左腿，將其身體重心向上提起。（圖8）

7.然后，身體驟然大幅度右轉(zhuǎn)，瞬間將對手拋摔至身體右側(cè)，從而徹底擺脫對方雙臂的扼控。（圖9）

【要點(diǎn)】

前面的一系列打擊手段都是為隨后的抄腿摔做鋪墊的，這些攻擊動作要兇狠快速，毫不留情，瞬間打亂對方的方寸，才可以在其痛苦不堪的狀態(tài)下，擺脫困境，順利掀翻對手，反被為主。

抄腿的速度要快，左臂屈肘抄抱其大腿與膝窩位置。在將對方身體重心提起的一剎那，即大幅度轉(zhuǎn)體，將其果斷拋出，動作要求連貫、順暢，切忌遲疑、脫節(jié)。

（二）

1.實(shí)戰(zhàn)中，對方由我身體右側(cè)逼近，突然伸出左臂圈扼住我的脖頸，其右手抓住左手腕部，使勁勒扼，對我頸動脈和氣管形成壓迫，形勢對我極為不利。（圖10）

2.我迅速將左腳朝左前方移動一步，身體隨之朝右轉(zhuǎn)動，頭部右轉(zhuǎn)的同時(shí)收緊下頜。同時(shí)，可以用右手由對方背后發(fā)動攻擊，自后向前、向上掏打?qū)Ψ揭d部生殖器。（圖11）

3.繼而，上體略右轉(zhuǎn)，擺動左臂，以左手指尖為力點(diǎn)戳擊對方雙眼，令其產(chǎn)生劇痛。（圖12）

4.然后，身體重心驟然下沉，雙手抓扯住對方左手腕部，并用力向下拉扯，迫使其放松對我脖頸的控制。（圖13）

5.在對方手臂稍有松懈的一剎那，我頭頸迅速向后抽脫。（圖14）

6.在頭頸順利抽脫之后，身體重心上提，雙手抓握住對方左小臂，用力向上托提，將其左臂翻擰至其背后，可以對其肩肘關(guān)節(jié)形成一定損傷。（圖15）

7.旋即，可以在用左手牢牢攥緊對方左手腕部的前提下，右手放松對其手臂的控制，揮舞右臂，以右手掌刃為力點(diǎn)自上而下劈砍對方后脖頸或頸側(cè)動脈。（圖16、17）

8.緊接著，在擊打動作結(jié)束時(shí)，右手順勢抓住對方的頭發(fā)，雙腳快速向右側(cè)移動。（圖18、19）

9.在雙手控制住對方頭發(fā)和左臂的基礎(chǔ)上，配合腳步快速的向右側(cè)移動，可以拖拽其身體隨著我一并向右側(cè)傾倒，令其身體重心瞬間顛覆，而被迫撲倒在地。（圖20、21）

【要點(diǎn)】

左手戳擊對方眼睛時(shí)，要趁機(jī)將右臂由對方身后移至身前，為下一步拉扯其手臂做好準(zhǔn)備。在一系列連續(xù)攻擊后，對方會因疼痛而出現(xiàn)短暫的意識混亂，必須抓住這個(gè)機(jī)會，迅速用力地拉扯其左臂，并且在其手臂略一松弛的瞬間，將身體重心快速向后移動，順勢將頭頸抽出，切勿錯(cuò)過時(shí)機(jī)。

在雙手抓住對方左臂的同時(shí)，也可以用嘴巴狠狠撕咬其左手，令其產(chǎn)生劇痛，同樣可以起到緩解其手臂圈扼力度至目的。拖動對方時(shí)，上下肢配合一定要協(xié)調(diào)，向右側(cè)移動的腳步要靈活、穩(wěn)健。

（三）

1.對方由我身體左側(cè)逼近，右腳踏至我身前，突然伸出右臂圈扼住我的脖頸，其左手抓住右手腕部，使勁勒扼，對我頸動脈和氣管形成壓迫。（圖22）

2.我迅速用左手摟住對方左側(cè)腰部，左腳向后移動半步，右腳隨之向右前方上步，身體左轉(zhuǎn)。同時(shí)，用右手抓住對方左大臂位置，雙腿屈膝下蹲，身體重心下沉。（圖23）

3.動作不停，左腳向左后方移動半步，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，雙臂用力將對方身體向上提抱起來。（圖24、25）

4.動作不停，左腳向繼續(xù)左后方弧線背步移動，身體快速旋轉(zhuǎn)，利用自身的轉(zhuǎn)動裹挾對方在空中翻轉(zhuǎn)身軀，在其身體重心徹底崩潰的一剎那，將其拋至身體左前方地面上。（圖26、27）

5.對方倒地的同時(shí)，我也隨之撲倒在他的身體一側(cè)，并揮舞右臂，以右拳連續(xù)敲擊其襠部。（圖28、29）

6.繼而，可以用右手按住對方右側(cè)腰胯位置，左手按住其左側(cè)臉頰，然后身體重心上提，快速站起來。（圖30～32）

7.進(jìn)一步，可以抬起左腳狠狠踩踏對方頭部。（圖33、34）

【要點(diǎn)】

充分利用身體的旋轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的慣性來將對手撂倒，注意腳步配合要協(xié)調(diào)，步伐靈敏、穩(wěn)健。

自己隨之倒時(shí)，要將自己的身體撲到對方身軀之上，以緩解與地面的沖撞力，避免不必要的損傷。（編輯/高翔）

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