學(xué)校體育課中的挫折教育

陳金蓮

摘要：職校生處于就業(yè)前的教育階段，知識量大，教學(xué)進(jìn)度快，專業(yè)知識技術(shù)性強(qiáng)，獨(dú)立操作和動手能力要求高，與同齡人相比在生理、心理上承受的負(fù)荷要更大一些。體育教育具有實(shí)踐性、可操作性，教師在體育教學(xué)中應(yīng)采用創(chuàng)設(shè)情景、寓教于樂、把握時機(jī)和采用有效的教育教學(xué)方法，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

關(guān)鍵詞：體育教育；特點(diǎn)；職業(yè)學(xué)校學(xué)生；挫折思想教育

挫折感是個體在從事有目標(biāo)的活動過程中，因客觀或主觀原因受到阻礙或干擾，致使其目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時所產(chǎn)生的一種緊張心態(tài)和情緒反應(yīng)。職業(yè)學(xué)校的挫折教育就是針對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行的挫折教育。發(fā)生在職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)階段的挫折程度較小學(xué)和中學(xué)都有所增強(qiáng)，不僅有動機(jī)與目標(biāo)沖突，個人條件與理想相悖，能力與期望矛盾等，更多的是面臨就業(yè)前的壓力。從初中升入職業(yè)學(xué)校后，學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等發(fā)生了很大變化，面對職業(yè)學(xué)校專業(yè)課程多、難度大、要求高、特別是知識經(jīng)濟(jì)對職業(yè)學(xué)校學(xué)生技能素質(zhì)的較高要求，一些學(xué)生產(chǎn)生了適應(yīng)上的不良反應(yīng)?！吧谟谶\(yùn)動”，以實(shí)踐為主的體育教育相對其它文化課而言，具有它自身的特殊性，更加有利于對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。因此，在對職校學(xué)生進(jìn)行挫折教育時必須依據(jù)其年齡特點(diǎn)，注意誘導(dǎo)、預(yù)防，在可塑性最強(qiáng)的時期內(nèi)，重點(diǎn)提高其挫折耐力，建立積極的心理防衛(wèi)機(jī)制。

一、利用體育的實(shí)踐和可操作特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情景對學(xué)生進(jìn)行挫折教育

體育教學(xué)具有實(shí)踐、可操作的特性，有利于創(chuàng)設(shè)情景對學(xué)生挫折教育。所有體育運(yùn)動項(xiàng)目都是通過身體運(yùn)的方式進(jìn)行的。它要求人體直接參與活動，這是體育最本質(zhì)的特點(diǎn)之一。體育的許多項(xiàng)目或動作不是進(jìn)行簡單的模仿就能完成的，需要一定的協(xié)調(diào)性、靈活性和較高較快的接受能力。有時老師為了項(xiàng)目教學(xué)的需要，故意設(shè)置一些阻力或障礙，創(chuàng)設(shè)一些情景，使學(xué)生更好地掌握動作技術(shù)和提高運(yùn)動水平。因此，體育項(xiàng)目的難易程度是可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行操作的。另外體育活動過程中會經(jīng)常遭受干擾、阻力而失敗，由此而導(dǎo)致的心理上的焦慮、沮喪、憤懣等挫折心理是在所難免的。關(guān)鍵是在于如何去引導(dǎo)、幫助學(xué)生克服這種心理，以獲取良好的教學(xué)效果。

二、利用體育的娛樂特性，寓教于樂對學(xué)生進(jìn)行挫折教育

體育具有娛樂的特性。寓教于樂，有利于對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。體育的一些項(xiàng)目內(nèi)容是人們在日常生活、勞動、休閑和娛樂的過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來的。它除了滿足人們的運(yùn)動需求外，也滿足了人們的精神需求。體育可以消除身體疲勞，促進(jìn)身體健康，愉悅身心，陶冶情操，而且也可以促進(jìn)與社會、與他人的正常交往，增進(jìn)友誼。因此，要抓住有利時機(jī)對學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，積極幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，心情愉快地接受挫折，挑戰(zhàn)困難，從鍛煉克服困難奮斗的經(jīng)歷中養(yǎng)成積極向上，不怕困難，頑強(qiáng)拚搏的良好品質(zhì)。這種精神對于每個人來說，都是十分重要的。特別是在競爭激烈的當(dāng)今社會，更加需要這種精神。

三、利用體育的競爭性特點(diǎn)，把握時機(jī)對學(xué)生進(jìn)行挫折教育

體育鍛煉人的意志品質(zhì)，更利于對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。把握好挫折教育的時機(jī)是關(guān)鍵。體育鍛煉對于人的意志品質(zhì)的培養(yǎng)起著相當(dāng)重要的作用。中專生隨著知識、經(jīng)驗(yàn)的逐步增長，認(rèn)識能力的不斷提高和世界觀的初步形成，社會情感日益豐富，控制情感的能力也有所加強(qiáng)，但有時還缺乏穩(wěn)定性。他們開始關(guān)心自已意志的鍛煉，希望把自己磨練成勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敢于拚博、勇于進(jìn)取的強(qiáng)者。但此時他們也最脆弱，任何一點(diǎn)小的打擊都可能摧毀他們的心理防線。因此，此時他們也最需要老師的指導(dǎo)和幫助。參加各種體育活動是和各種困難作斗爭的過程，有時甚至是挑戰(zhàn)自身的生理極限。譬如中長跑的堅(jiān)持；冷熱天氣下的鍛煉；力量練習(xí)帶來的肌肉酸痛；器械體操練習(xí)的畏懼心理等等，都需要堅(jiān)強(qiáng)的意志的磨練。堅(jiān)強(qiáng)的意志需要在實(shí)踐中培養(yǎng)，教師要有目的的、有意識、有計(jì)劃、不失時機(jī)的對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。既讓他們了解人生無坦途可走，又讓他們明白“世上無難事，只要肯登攀”的道理。強(qiáng)調(diào)失敗并不可怕，可怕的是失去自信心。只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，持之以恒的精神，樂觀向上的態(tài)度，不斷努力的決心，定能成就非凡的業(yè)績。

四、注意進(jìn)行挫折教育的方法

在人的發(fā)展過程中，由于受到遺傳因素、家庭因素以及社會環(huán)境的影響不同，各個人的發(fā)展存在著不同的差異，心理學(xué)上稱之為“個別差異”。即一個人在活動中所表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的個體心理的特殊性。對于職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其發(fā)展雖然經(jīng)歷共同發(fā)展階段，但其個別差異卻是不容忽視的，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個體能力，創(chuàng)設(shè)情境進(jìn)行教不。按照一切為了學(xué)生的原則，對不同能力的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，提出不同的要求。對能力強(qiáng)的學(xué)生，可以適當(dāng)提高要求和難度。對能力較差的學(xué)生，則應(yīng)適當(dāng)降低要求和難度。在學(xué)生動作失敗時，即使是最簡單的動作，教師也不應(yīng)用簡單、粗暴的態(tài)度來對待，而應(yīng)幫助學(xué)生分析原因，調(diào)整好心態(tài)，并做好各種保護(hù)措施或降低難度，使學(xué)生克服心理障礙，大膽地進(jìn)行練習(xí)。打消學(xué)生的思想顧慮，為學(xué)生創(chuàng)造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，這對培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。

在體育教學(xué)中，有的學(xué)生對于難度較大的項(xiàng)目或技術(shù)動作有著相當(dāng)大的興趣，越難越有決心和信心戰(zhàn)勝，而有的同學(xué)則是一次失敗后，就再也不敢進(jìn)行第二次的嘗試，生理承受能力在很大程度上直接影響著心理承受能力。因此，在體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育時應(yīng)注意區(qū)別對待，注重教育的方法、手段和把握好教育的時機(jī)。并及時表揚(yáng)和調(diào)整目標(biāo)和要求，有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，使學(xué)生的心理承受能力出現(xiàn)“超量恢復(fù)”現(xiàn)象，呈現(xiàn)出曲線上升的趨勢。

（作者單位：江蘇省金壇中等專業(yè)學(xué)校）