這樣吃大蒜能解毒益心降壓

任明

中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味甘、性辛溫，可溫中消食理氣，解毒殺蟲。現(xiàn)代研究證實，大蒜具有抗癌作用，促進血液循環(huán)、降血脂，并對多種致病菌有抑制、殺滅作用，同時含有豐富的抗病毒成分。

中國自古就使用大蒜治病，如風(fēng)寒感冒初期，取大蒜20克，蔥白15克，生姜6克，煎湯溫服，蓋被發(fā)汗，可緩解怕冷頭痛等癥狀。每天清晨空腹嚼食糖醋蒜1～2瓣，連服半個月，可降血壓。取大蒜15克，搗成泥，加入涼開水50毫升，3小時后濾去渣，加入甘油50毫升，每次用棉球蘸此藥油塞于鼻內(nèi)，每日一次，可治療急慢性鼻炎、鼻竇炎。對于無皮膚破潰的頭癬、足癬，可用大蒜切片涂擦，或用豬油調(diào)和蒜泥擦涂。

下面推薦幾款大蒜食療方：

魚蒜湯。烏魚1條，洗凈切塊，加大蒜2頭、適量清水、少許鹽，文火燉2小時即成?？奢o助治療慢性腎炎水腫、高膽固醇血癥和老年人動脈硬化。

大蒜粥。100克粳米，加水煮成稀粥。另取紫皮大蒜30克，放入沸水焯1分鐘，再與粥一同略煮。每日早晚溫?zé)岱常山∥?、下氣、消炎、止痢?/p>

大蒜雖好，但實熱體質(zhì)、陰虛火旺體質(zhì)者不宜多食，特別是胃及十二指腸潰瘍、胃炎、便秘、胃酸過多、肝炎、膽囊炎、腎炎、甲亢、痛風(fēng)病人及眼疾患者不宜食蒜。大蒜外用不宜時間過長。