學會自得其樂

王延群

從前有位秀才在自家大門上貼了一副對聯(lián)。上聯(lián)：身無分文，下聯(lián)：家徒四壁，橫批：自得其樂。對聯(lián)貼出以后，惹得街坊嘲笑，說這個酸秀才窮到這個地步還要自得其樂！不料這個秀才走出門來，對大家說：“這副對聯(lián)你們看清楚了沒有？”大家湊近一看，原來上下聯(lián)最后一個字的下面還各有一個字，只是故意用紅筆寫的，在紅紙上不容易看清楚。那副對聯(lián)全文是：身無分文債，家徒四壁書。怪不得秀才可以“自得其樂”了。無債一身輕，至樂是讀書，這是典型的封建士大夫清貧自守、安貧樂道的悠然自得的情狀。有點近似于孔子所稱道的“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”。

什么叫“自得其樂”？辭書的解釋是“自己能從中得到樂趣”。自得其樂，是一種善待自我的方式，是一種理智的選擇，是一種智慧的花朵，是一種美的享受，是一種心靈的成熟。的確，自得其樂是喧囂浮華塵世中，開啟愉悅心境的一把鑰匙，它使你的生命得到慰藉，使你的生活添香增色。

自得其樂是一種超然。當你面對人生旅途的艱難險阻，體味人生舞臺的翻爬滾打；當你感到頭昏腦漲，身心疲憊，苦不堪言之時，讀一下你心儀的詩句和書籍，聽一下經典戲曲，練一練書法、繪畫……讓緊張的心弦松弛一下，你就會像在沙漠苦旅中見到水源，在茫茫大海中臨近島嶼和港灣，頓時覺得心中豁然開朗，感到快意和輕松。智者說：“自得其樂，是關愛自己的一個創(chuàng)意，是一塊收獲自由、耕種快樂的自留地，也是疏散失意、釋放郁悶的通風窗，是見不到陽光時自身發(fā)出的光，是覺不到綠色時自身凈化出的綠色。”“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”是影響人身心健康的重要因素。學會自得其樂對老年人的健康非常重要。清代養(yǎng)生家石成金的“養(yǎng)生十樂”是：掃地之樂、靜坐之樂、讀書之樂、飲酒之樂、賞花之樂、玩月之樂、觀畫之樂、聽鳥之樂、狂歌之樂、高臥之樂。清朝畫家高桐軒的“養(yǎng)生十樂”是：耕耘之樂、把帚之樂、教子之樂、知足之樂、安居之樂、暢談之樂、漫步之樂、沐浴之樂、高臥之樂、曝背之樂。無疑現(xiàn)代社會的生活遠比兩位先生的年代緊張激烈，而令人不快的際遇必然更多。我們沒有福氣去享受鄉(xiāng)間的恬淡安適，我們只能學會自己尋找歡樂?，F(xiàn)代醫(yī)學給健康下的定義，是心理、生理兩方面的，不但要身體強壯，還要心理健康。您想長壽嗎？永遠保持微笑吧，學會從生活中去尋找歡樂，這是生活的原動力。俗話說得好：“樂子滿地跑，看你會不會找?！睒芬约簩?，老年人尋樂的途徑是多方面的，你可以根據自己的特點和興趣去自尋其樂，自得其樂。

人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路。人生在世，“苦辣酸甜咸”五味俱全，“不如意事常八九”。人若學會了自得其樂，不僅能苦中為樂，還能在枯燥中作樂，化苦為樂，就能變人生苦旅為人生樂境，所行盡芳草，處處皆風景，無論怎樣的際遇都能成為生命賜予我們的一份厚禮。