嚴(yán)幼韻：110歲“上海灘女神”的養(yǎng)生秘籍

嚴(yán)幼韻是舊上海富家大小姐，是第一個(gè)將小轎車開(kāi)進(jìn)校園的“復(fù)旦女神”，是戰(zhàn)亂時(shí)的外交官夫人，也是“民國(guó)外交第一人”顧維鈞的晚年伴侶。前不久，110歲的嚴(yán)幼韻提起筆來(lái)，為自己的口述史《一百零九個(gè)春天——我的故事》作序。她一筆一畫(huà)寫(xiě)下：“每天都是好日子?！边@正是她的養(yǎng)生秘方。

“杯子是半滿不是半空”

嚴(yán)幼韻的第一任丈夫楊光泩是抗戰(zhàn)時(shí)期的中國(guó)駐菲律賓總領(lǐng)事，二人育有三女。楊光泩被日軍槍殺后，嚴(yán)幼韻獨(dú)自養(yǎng)育孩子。戰(zhàn)后，嚴(yán)幼韻帶女兒來(lái)到美國(guó)，進(jìn)入聯(lián)合國(guó)禮賓司。1959年退休后，與外交家顧維鈞（1985年去世）結(jié)婚。

嚴(yán)幼韻的小女兒52歲去世時(shí)，身旁的親朋好友都很關(guān)切嚴(yán)幼韻，結(jié)果嚴(yán)幼韻安慰次女楊雪蘭：“你要記得，她之前是很快樂(lè)的?！睏钛┨m說(shuō)：“對(duì)母親來(lái)說(shuō)，一個(gè)杯子不是半空的，而是半滿的?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/05/27/bjzn201705bjzn20170538-1-l.jpg" style="">

不忌口，愛(ài)吃肥肉

“每天都是好日子”，是一種心的豁達(dá)，就像嚴(yán)幼韻總結(jié)的長(zhǎng)壽秘訣：不鍛煉、不吃補(bǔ)藥、最愛(ài)吃肥肉、不糾結(jié)往事、永遠(yuǎn)朝前看。嚴(yán)幼韻曾俏皮地說(shuō)：“愛(ài)吃多少黃油就吃多少?！?/p>

嚴(yán)幼韻常說(shuō)“事情本來(lái)有可能更糟呢”。當(dāng)年初到菲律賓時(shí)，所有值錢飾物都被盜賊一搶而空，她卻說(shuō)，丟失的只是財(cái)物，生命、健康和家庭都毫發(fā)無(wú)損。年老后，她一直想保護(hù)好牙齒，結(jié)果一次出租車事故，把牙都撞掉了，嚴(yán)幼韻卻說(shuō)：“我可幸運(yùn)啦，要知道出租車本來(lái)可能會(huì)出更糟的事故。”

年齡過(guò)百依然穿高跟鞋

“媽媽精神很好，喜歡看書(shū)讀報(bào)，打麻將，烤蛋糕，她特別喜歡交朋友……”楊雪蘭說(shuō)，嚴(yán)幼韻思維依然清晰，每天堅(jiān)持寫(xiě)日記。令人稱奇的是，嚴(yán)幼韻對(duì)于自己電話簿上常用的六七十個(gè)號(hào)碼，幾乎都能背下來(lái)。

幾十年來(lái)，嚴(yán)幼韻一直沒(méi)變的生活習(xí)慣是穿高跟鞋、用香水。2003年，98歲的嚴(yán)幼韻被診斷出大腸癌。手術(shù)后沒(méi)多久，她又穿上了一襲白色繡花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上濃妝，與人共舞。嚴(yán)幼韻100歲的時(shí)候，家人問(wèn)她生活要怎么過(guò)，嚴(yán)幼韻的回答是：“應(yīng)該有音樂(lè)，應(yīng)該有人會(huì)穿得很漂亮，需要跳舞?！?