趙文卓 想把英雄人物演個(gè)遍 我能想到最浪漫的事，就是回家做好牛排等你們

楊燕瓊+康犖

在娛樂圈，健身是個(gè)高頻詞匯，微博上每隔幾天就有明星曬出自己運(yùn)動(dòng)健身的照片。但能把運(yùn)動(dòng)健身玩出名堂的，就屈指可數(shù)了，而這其中趙文卓就算一個(gè)。

每個(gè)人的少年時(shí)光里都曾有過一段沉迷于武俠片與英雄夢的時(shí)光，幻想著自己是亂世中身懷蓋世武功的大俠，劫富濟(jì)貧，鋤暴安良，仗劍走天涯。若是追憶起當(dāng)年憧憬過的英雄人物，就不得不提到一位動(dòng)作影星了。他19歲就被徐克相中，在《黃飛鴻之王者之風(fēng)》中獨(dú)挑大梁飾演男一號。之后接拍了《黃飛鴻之龍城殲霸》、《蘇乞兒》、《風(fēng)云》、《至尊紅顏》、《新方世玉》等多部膾炙人口的影視作品。從影二十多年以來，他塑造過黃飛鴻、鄭成功、霍元甲等諸多英雄形象，也因此被網(wǎng)友稱為“英雄專業(yè)戶”。他就是不老男神趙文卓。如今，剛過不惑之年的趙文卓，不僅是一名銀幕硬漢，更是一位好丈夫、好父親。光陰白駒過隙，但歲月卻沒有在他身上留下痕跡，在不久前的一檔綜藝節(jié)目上，他再次扮演了黃飛鴻，一切一如當(dāng)年，從未改變。

既硬漢又儒雅

說起趙文卓身上的標(biāo)簽，毫無疑問首先就是“武術(shù)”。他一出生就與武術(shù)有著不解之緣，父親是武術(shù)教練，母親是田徑運(yùn)動(dòng)員，濃郁的家庭氛圍讓他8歲就開始學(xué)武，并擅長各類兵器，能耍三百多套拳法。常年習(xí)武卻并沒有削弱他身上那股溫潤如玉、謙謙君子的氣息。5月底，他與陳嘉上，洪金寶合作的新片《蕩寇風(fēng)云》將登陸院線。導(dǎo)演陳嘉上表示，他選角時(shí)一見到趙文卓就認(rèn)定，趙文卓就是他要的戚繼光?！捌堇^光的氣質(zhì)就是趙文卓的氣質(zhì)，既有硬漢的一面，又帶有與生俱來的儒雅氣質(zhì)?！?p>

作為自帶“武術(shù)”技能的“英雄專業(yè)戶”，趙文卓在電影《蕩寇風(fēng)云》中飾演了民族英雄戚繼光。片中，他的戲份三分之一都是武打戲，而且用不同的武器，不同的打法，還有戚繼光自己發(fā)明的鴛鴦陣，虎蹲炮等等。但這些都沒有給他帶來困難，作為一個(gè)從小習(xí)武之人，這些各式各樣的招數(shù)他早有耳聞?！暗谝淮沃馈堇^光這個(gè)名字是在小學(xué)的時(shí)候，后來在大學(xué)又專門學(xué)了這一段歷史?！壁w文卓說，“他是一個(gè)很了不起的人物。他在戰(zhàn)術(shù)方面很有自己的見解，不僅改良了許多專門針對日本倭刀的軍用武器，還寫軍書，創(chuàng)造陣法，他寫的那些軍書我也研究過一些?！辈稍L中，只要說起“戚繼光”的事跡及一些武器、陣法時(shí)，他就講得滔滔不絕，津津有味，對這一人物的事跡可以說是信手拈來，脫口而出。

《蕩寇風(fēng)云》促成了趙文卓和洪金寶二人的首次合作，洪金寶在之前的一次采訪中說過，“和文卓打得真的很過癮，我們都是真槍真棍上演真功夫。”拍戲過程中，倆人默契十足，對打戲份拍得十分順利，幾乎都是一兩條就能過“。我和大哥（洪金寶）一開始就比較有默契。”趙文卓說，“我們都比較有經(jīng)驗(yàn)，這次是第一次交手，我們都是在磨合中找對方的節(jié)奏，我們剛找到節(jié)奏，還沒過癮呢，那場戲就拍完了?！?/p>

倆人也在合作中摩擦出了一些讓導(dǎo)演眼前一亮的火花。在一場戲中，導(dǎo)演喊完“咔”之后，洪金寶突然把手上的棍子扔向趙文卓，這個(gè)動(dòng)作是劇本里面沒有的，趙文卓當(dāng)時(shí)就懵了，完全靠意識(shí)去接住飛過來的棍子，“啪”一下接住棍子后，就滿心疑問抬頭看向洪金寶。這一幕就被還未來得及關(guān)的攝影機(jī)抓拍到了，導(dǎo)演立馬拍手叫好，說，那就是角色所需要的感覺，最終這個(gè)鏡頭也被保留到了電影里。

拍戲之余，他們也會(huì)在“吃”上下功夫?！按蟾鐞鄢?，平常我們拍完戲就去找好吃的東西?！薄拔易约哼€在車上弄了個(gè)電餅鐺烤牛排?！壁w文卓口氣中帶著小自豪，繪聲繪色地描述著?！芭Ｅ沤鈨鲋?，我把電餅鐺調(diào)到最高溫，‘刺啦一下，一分鐘就可以吃了。大哥，導(dǎo)演，還有好多人都吃過我烤的牛排?！?/p>

新片《蕩寇風(fēng)云》集結(jié)了被稱為“英雄制造機(jī)”的導(dǎo)演陳嘉上和“英雄專業(yè)戶”趙文卓，倆人合力打造民族英雄——戚繼光。塑造過這么多英雄形象之后，這次，趙文卓又扮演了民族英雄，戚繼光。對于“英雄專業(yè)戶”這個(gè)名號，他表示，自己從小就很喜歡這些英雄人物，盡管現(xiàn)在演過一些，但還有一些是沒演過的，以后有機(jī)會(huì)的話想把英雄人物都演遍。作為“英雄專業(yè)戶”背后的“始作俑者”，那些紛紛找趙文卓塑造英雄人物的導(dǎo)演們大概也是被他身上的那股浩然正氣所吸引吧。

鍛煉是終身事業(yè)

在娛樂圈，“健身”是個(gè)高頻詞匯，微博上每隔幾天就有明星曬出自己運(yùn)動(dòng)健身的照片。但能把運(yùn)動(dòng)健身“玩出名堂”的，就屈指可數(shù)了，而這其中趙文卓就算一個(gè)。

因?yàn)閺男×?xí)武，并且在日常生活中也很注重體育鍛煉、健康生活，趙文卓被國家體育總局特聘為“中國健身氣功形象大使”和“328運(yùn)動(dòng)模式”形象大使，并拍攝了“328運(yùn)動(dòng)模式”公益視頻，向網(wǎng)友闡釋了“每周3天，每天2次，每次8個(gè)動(dòng)作的科學(xué)健身模式”，號召大家利用碎片化時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，健康生活。“現(xiàn)在很多朋友想到運(yùn)動(dòng)健身，就想到要換鞋，換衣服，想著運(yùn)動(dòng)完了出汗還得再花時(shí)間洗澡，想來想去就放棄鍛煉了。我們的理念就是別想這么多，就算是穿西裝也可以鍛練，抽出兩分鐘任何地點(diǎn)、任何裝扮都可以鍛煉。”他說，“我自己也會(huì)利用碎片化的時(shí)間去健身。平常喝茶，我就提前沏好茶裝到保溫杯里，然后拿著保溫杯就到外面去了。在室外，我把保溫杯放一邊，就練兩下。既把茶喝了，同時(shí)也運(yùn)動(dòng)了?！?/p>

不久前，他在微博接受了中印瑜伽大使母其彌雅“平板支撐3分28秒”的挑戰(zhàn)。對于大部分人來說，平板支撐堅(jiān)持一分鐘就要用盡洪荒之力，他卻在視頻中做了3分多鐘。在大家以為他輕輕松松就能平板支撐時(shí)，他卻說：“那其實(shí)也挺費(fèi)勁的，3分多鐘時(shí)間太漫長了，我錄的時(shí)候都是放著音樂，分散注意力。”他不好意思地笑了笑，接著說，“其實(shí)我平常也很少做平板支撐，那個(gè)太耗時(shí)間了，3分多鐘我可以做很多其他事情來達(dá)到同樣的效果?！?

他在微博上曬過最多的運(yùn)動(dòng)就是在各地跑步，還調(diào)侃自己是現(xiàn)實(shí)生活中的“跑男”。“在家的時(shí)候，我每天早上都要去公園跑個(gè)十公里。有時(shí)候去外面出差，只要在一個(gè)地方呆了超過兩天，我就開始出門跑步了?！睙o論國內(nèi)國外，每到一個(gè)城市，他都會(huì)用腳步去丈量。助理們也都知道他喜愛跑步健身，每入住一個(gè)酒店，第一個(gè)問題就是問前臺(tái)健身房在哪，附近哪里可以跑步。當(dāng)被問到會(huì)不會(huì)去跑馬拉松時(shí)，他回答：“馬拉松全程跑下來太累了，特別是在比賽的時(shí)候，人都會(huì)憋著勁兒去沖刺，去追求成績。那樣的話，跑完的第二天太難受了。其實(shí)我也不是只愛跑步，我更喜歡力量、有氧、柔韌穿插組合著練。有時(shí)候跑步，有時(shí)候健身房，有時(shí)候瑜伽?！?p>

采訪前就對他嚴(yán)格的身材管理有所耳聞，果不其然，他的吃喝細(xì)節(jié)都是與健身塑形緊密相關(guān)的。采訪期間，他的助理買了咖啡回來，他立馬就開始介紹起自己喝的具有神奇功效的“防彈咖啡”：“這是一種特別的黑咖啡，咖啡里含有椰子油，酥油茶、草飼料黃油等物質(zhì)，這幾種東西混合起來能起到減肥、保持身材的功效?！逼溟g他一時(shí)忘記咖啡的配料，就立馬讓助理上網(wǎng)查詢，明確后再向大家接著介紹，之后還給在場的工作人員都買了咖啡。他非常注重日常飲食，“我平常都不吃晚飯，早飯、午飯吃多一點(diǎn)。肉類也主要以牛羊肉、雞肉為主，基本不吃豬肉，另外就是少油少糖少鹽?！背俗约鹤⒅仫嬍辰】?，他也盡量控制不讓孩子喝碳酸飲料，吃爆米花和其他高熱量食品?！白尯⒆羽B(yǎng)成好的生活習(xí)慣非常重要。我讓他們少吃那些東西的同時(shí)，也會(huì)告訴他們原因，慢慢他們就養(yǎng)成習(xí)慣了。”

正是有了體育鍛煉和飲食習(xí)慣的加持，讓趙文卓成了“穿衣有型，脫衣有肉”的不老男神。

怕老婆就是愛老婆

在北京電影節(jié)上，趙文卓笑稱《蕩寇風(fēng)云》的定檔日期5月27日中的“527”是“吾愛妻”的意思。對于戲中人物戚繼光怕老婆的軼事，他說：“怕老婆就是愛老婆?！爆F(xiàn)實(shí)生活中他也是一個(gè)“愛妻狂魔”、“寵娃狂魔”。

趙文卓與張丹露2006年結(jié)婚，倆人在生活中過成了“神仙眷侶”。現(xiàn)在他們育有兩女一男，大女兒趙紫陽（小名玫瑰），兒子趙子龍，還有最小的女兒于去年9月份才出生。雖然兩人結(jié)婚已經(jīng)11年，但恩愛卻絲毫不減當(dāng)年。翻看趙文卓的微博，不難發(fā)現(xiàn)，幾乎他的每一條非工作性質(zhì)的微博都會(huì)@張丹露，生日、結(jié)婚紀(jì)念日、七夕、情人節(jié)一個(gè)不落下，一言不合就到處撒狗糧。提起婚姻保鮮秘籍，他說：“這是一個(gè)緣分的事情。相處平衡是比較重要的，還要將心比心，不能太自我，相互體諒會(huì)舒服很多?！?/p>

孩子們的相繼誕生更是給這對小夫妻增添許多甜蜜。有網(wǎng)友總結(jié)了一個(gè)“趙文卓經(jīng)典語錄”，里面有這么一句話，“我能想到最浪漫的事，就是回家做好牛排等你們。”儼然家人是他心里最珍視的?！皬模ê⒆樱言械匠錾乙恢迸阍诩胰松磉?，子龍的臍帶是我剪的，他倆的第一塊尿布都是我換的，拍嗝、喂奶我都非常熟練?！?/p>

為了當(dāng)好爸爸這個(gè)角色，趙文卓做了很多前期準(zhǔn)備，看了很多育兒書，了解了各式各樣的育兒理念。所以當(dāng)小生命降臨時(shí)，他已經(jīng)做好了當(dāng)“全能奶爸”的準(zhǔn)備。說起自己的育兒理念，他眼中放光，正了正身體，說到：“除了看書學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)際操作外，最重要的還是‘走訪，看哪家孩子教育得好就去跟他多聊天，多問一些人家教育孩子的細(xì)節(jié)。比如說要是有朋友家孩子考上哈佛了，我就去問他那個(gè)孩子的學(xué)習(xí)教育情況，孩子是自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的，還是他們給找了老師課外輔導(dǎo)等等?！?/p>

前段時(shí)間，他帶著大女兒玫瑰參加了一檔親子真人秀節(jié)目，在節(jié)目中，他一改往日的硬漢形象，對女兒千依百順，一邊擔(dān)心女兒瘋狂追星，一邊又帶著女兒見偶像，還被網(wǎng)友們冠上“國民爸爸”的稱號。其實(shí)參加這檔節(jié)目也是他再三考慮后才決定的，在他看來，孩子還小，正是好好學(xué)習(xí)的時(shí)候，絕對不能影響上學(xué)?！拔疑洗髮W(xué)拍戲的時(shí)候，我媽媽就跟我說不管我以后從事什么工作，但是大學(xué)一定要念完，當(dāng)時(shí)我都是利用寒暑假拍戲。現(xiàn)在我對我孩子也是這樣一個(gè)態(tài)度，什么年齡干什么事，現(xiàn)在就是學(xué)業(yè)最重要。

趙文卓自稱是一個(gè)比較宅的人，不愿意在外面多停留，出門就是為了辦事，辦完事立馬回家?！凹依锾α耍齻€(gè)孩子呢?！闭f到家人，他嘴角不自覺地開始上揚(yáng)，充滿幸福地抱怨著，“三個(gè)孩子，這個(gè)陪陪，那個(gè)陪陪，給每個(gè)人講個(gè)睡前故事，再和孩子聊會(huì)天，這一個(gè)晚上什么都沒干就過去了?！睆暮⒆觽兂錾浆F(xiàn)在，他離開孩子們的時(shí)間最長不超過20天，這對演員來說是一件很不容易做到的事情。明星因忙于工作常年與孩子分居屢見不鮮，但到了趙文卓這里，什么都抵不上回家見孩子。他認(rèn)為，父母一定要參與孩子的成長，小孩子身上出現(xiàn)的一些小毛病，父母在就可以及時(shí)糾正，教他養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。對外是錚錚硬漢，對內(nèi)是柔情似水，這樣的趙文卓，當(dāng)?shù)闷稹摆w大俠”的稱號。

Q = 《北京青年》周刊A =趙文卓

Q：有人說你是英雄專業(yè)戶，演過黃飛鴻，鄭成功，霍元甲，這次又演了戚繼光，你覺得導(dǎo)演們都找你演這樣的角色是因?yàn)槟闵砩系哪枪烧龤鈫幔?/p>

A：有關(guān)系吧，我自己從小就喜歡這些英雄人物，練武術(shù)一部分原因也是因?yàn)橄矚g他們，從小我就把他們當(dāng)作自己的偶像。

Q：還有什么想要嘗試的影視作品類型嗎？

A：到目前為止，拍的都是古裝戲比較多，有機(jī)會(huì)的話想嘗試一些現(xiàn)代一點(diǎn)的片子。

Q：你是國家體育總局特聘的“中國健身氣功形象大使”和“328運(yùn)動(dòng)新模式”形象大使，那個(gè)“328運(yùn)動(dòng)模式”里面結(jié)合氣功的八個(gè)運(yùn)動(dòng)是自己創(chuàng)的嗎？

A：不是，那些是上海體育學(xué)院編的，之后我們還準(zhǔn)備和中國武術(shù)協(xié)會(huì)做太極拳推廣。大家熟知的，太極拳招式比較少的是二十四式，我們現(xiàn)在準(zhǔn)備推廣一個(gè)太極八式，只有八個(gè)動(dòng)作，兩分鐘之內(nèi)就能打完，辦公室走廊就可以完成。更適應(yīng)現(xiàn)代人的生活節(jié)奏。

Q：前段時(shí)間你在微博上發(fā)了一個(gè)“花式跳繩”的小視頻，里面小子龍還在一旁幫忙數(shù)數(shù)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)帶上孩子嗎？

A：會(huì)，小子龍現(xiàn)在5歲，已經(jīng)完全可以自由泳了，還會(huì)滑雪。前年，他還沒到四歲的時(shí)候，我就帶他去滑雪場。那時(shí)候他就跟著教練慢慢滑，教練扶一下放一下，他完全可以。去年，他就能去中級道自己滑了。

Q：他們有沒有受你的影響也喜歡健身運(yùn)動(dòng)？

A：他們都很喜歡，我健身的時(shí)候他們就會(huì)在旁邊，我就很怕那些健身器材碰到他們，就會(huì)讓他們坐遠(yuǎn)點(diǎn)。子龍的話，你讓他坐著不能動(dòng)，他就乖乖地坐著?，F(xiàn)在他見到那些健身器材，就會(huì)問我說他能不能拉一下。我還給他報(bào)了一個(gè)體能訓(xùn)練班，主要是教小孩一些正確的訓(xùn)練方法，很多小孩跑步姿勢不對，不僅跑不快，還容易受傷，所以這個(gè)對孩子特別好。

Q：之前說希望兒子五六歲的時(shí)候教他習(xí)武，那現(xiàn)在有開始教小子龍習(xí)武了嗎？他喜歡嗎？

A：現(xiàn)在在引導(dǎo)，有時(shí)候我會(huì)拿拳擊手套和他對打，但總覺得我欺負(fù)他。（笑）

Q：你曾經(jīng)說希望女兒會(huì)琴棋書畫，知書達(dá)理，大女兒現(xiàn)在有學(xué)這些東西嗎？

A：玫瑰現(xiàn)在學(xué)了畫畫和書法，會(huì)中文、英文、法文三門語言，以后還打算再學(xué)學(xué)西班牙文。她還學(xué)了兩種數(shù)學(xué)，中國的運(yùn)算數(shù)學(xué)和歐美的運(yùn)算數(shù)學(xué)，她還自己總結(jié)出一種她認(rèn)為最快捷的方式。上次她們學(xué)校有個(gè)全亞洲的數(shù)學(xué)競賽，她最后是亞洲的前一百名。

Q：都說“女兒是爸爸上輩子的情人”，你和玫瑰你們父女間相處的模式是怎樣的？

A：兩個(gè)女兒，現(xiàn)在不知道哪一個(gè)才是情人呢（笑）。玫瑰現(xiàn)在長大了，開始愛跟同學(xué)玩了，這邊（小女兒）還在小呢。剛才我出來的時(shí)候她還跟我鬧情緒呢，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地不看我，我湊到她面前，她就扭頭就是不看我。這樣可以持續(xù)兩三分鐘，她才七個(gè)月大就這樣了，挺嚇人的，這孩子EQ很高吶。

Q：平常在家，你們家的娛樂活動(dòng)主要是什么？

A：我會(huì)陪著孩子們一起看電視，看一些卡通片，我們也會(huì)一起出去看動(dòng)畫電影，他們也可以趁機(jī)吃一下爆米花。不過我們最大的陣容就是一起去外地滑雪，也會(huì)去熱帶旅游。