你的婚姻賬戶，余額有多少

欒兆琳

中年夫妻的婚姻的確缺少了不少激情和新鮮感。但是激情和新鮮感不是婚姻的常態(tài)，婚姻應(yīng)當是舒適而有吸引力的。

看著窩在沙發(fā)上看韓劇的媳婦，趙先生楞了楞，心里嘆一口氣，走進廚房，做飯去了。其實他很想沖過去，奪過手機，大聲質(zhì)問她：為什么不能去做頓飯？韓劇有什么可看的？可是，趙先生不是那樣的人，況且，結(jié)婚十幾年了，一直就是這樣，只要趙先生在家，他媳婦從來就是休息的狀態(tài)。

剛結(jié)婚時，趙先生覺得自己是男生，應(yīng)該多做一點，所以干家務(wù)很主動。沒想到，這以后家務(wù)竟然全成了他一個人的事了。

有時候，同事朋友聊起各自的媳婦，說誰家媳婦有潔癖，必須親自洗衣服；誰家媳婦善烹飪，周末又做了好吃的；或者誰家媳婦能干，每周都要大掃除。聽到這些，趙先生都艷羨不已，懷疑自己當初的判斷力。

去年，趙先生的母親去世了，趙先生目睹了母親臨終前對生命的留戀，不禁對自己的人生產(chǎn)生了懷疑，認為自己人到中年，工作沒有什么進展和成績，都是因為對家庭投入得太多。今年年初，趙先生的弟弟毅然離婚，重新選擇了伴侶。趙先生猛然發(fā)現(xiàn)，原來人生也可以重新來過。

于是，在一次短差歸來，趙先生饑腸轆轆地走進雜亂無章而又滿是塵土的家中，他終于抑制不住地爆發(fā)了。他提出分居，半年后離婚，然后提著行李走出家門。

史宇點評：

從這個案例中，我們可以看到這位趙先生愛的表達方式，那就是他十幾年如一日地做家務(wù)、做飯。他期待著愛人對他的愛做出回應(yīng)，加入他的行列，一起為家付出?？墒钦鎸嵉那樾问瞧拮邮嗄陙砹晳T了他操持一切，不僅如此，似乎對他的付出吝于肯定與贊揚。

這個案例中的夫妻倆是非常典型的彼此不懂對方愛的語言的例子。讓我們看一下繁體的“愛”字，能從里面拆出一個什么字？是“受”字。古人已經(jīng)洞悉了愛的真諦，愛就是要用對方能接受的方式來表達。趙先生一直在付出，可是未必是妻子能get到的愛的語言，或許妻子能接受的愛，趙先生沒有做到。同樣，妻子肯定也有自己表達愛的方式，趙先生也沒有g(shù)et到。雙方都沒有讀懂對方的需求。其實趙先生可以在結(jié)婚伊始或者婚姻中的任何一個階段對妻子提出要求，邀請她與自己一起投入家務(wù)中，當然要注意表達方式，這個問題就可以迎刃而解。

中年夫妻的婚姻的確缺少了不少激情和新鮮感。但是激情和新鮮感不是婚姻的常態(tài)，婚姻應(yīng)當是舒適而有吸引力的。就好像一個著急回家的孩子，為什么他不在外面玩，而是要戀著回家呢？肯定是家里有吸引他的事情。中年人的家庭和婚姻應(yīng)當具備這樣的吸引力。新鮮的事物有吸引力，這就是為什么婚外戀會吸引人前仆后繼的原因。而吸引力未必非得由新鮮的事物產(chǎn)生，夫妻雙方完全可以通過共同的興趣和目標或者其他方式創(chuàng)造出新鮮元素，從而使婚姻歷久彌新。比如一次新的旅行，一項共同的健身計劃，看一場電影或者讀一本新書并彼此談?wù)撚^后感等。

我們一般會給前來問診的夫妻做一個簡易的心理測評，評價對方在你心目的分數(shù)，滿分為10分。常見的類型有3種，第一種是雙方分值都很低，3分、4分的水平。這種情況下，雙方會各自尋求心理寄托，男士多為婚外情和工作，女士多為孩子。

第二種是一方分值高，7分、8分，另一方分值低，比如案例中趙先生和妻子很可能就是這種狀態(tài)。這種情況比雙方都低的情況更危險。因為低分值的一方不可能一直忍受，高分值的一方享受其中，感知不到危機。低分值的一方很可能會突然爆發(fā)，沒有余地挽回，導致婚姻破裂。

第三種是最好的，雙方分值都在7分、8分甚至更高的水平。這種情況的夫妻，雙方舒適度都很好，都能在婚姻中獲得滋養(yǎng)和力量。

婚姻就像是一個賬戶，可以充值也可以消耗。舒適度好的夫妻不斷地往自己的婚姻賬戶里充值，自己愉悅自己，心理能量不斷強大。如果賬戶中已經(jīng)有100個點，這時候夫妻吵架，減掉1個點，還有99個，對婚姻的舒適度和滿意度來說可以忽略不計。但是如果婚姻賬戶余額不足了，這時候減掉一個點很可能就是致命一擊。所以中年夫妻不妨給自己的賬戶評定一下，如果快要余額不足或者已經(jīng)出現(xiàn)赤字了，就要想辦法給自己充值。

情緒是可以傳染和傳遞的，如果伴侶之間多是加分充值項目，彼此之間就有能量在傳遞。此時，即使在工作中遇到挫折，也不會那么容易發(fā)脾氣，反而會妥善化解，使工作生活處于良性循環(huán)。

婚姻的中年危機只是一個現(xiàn)象，不是人到中年一定會出現(xiàn)危機，而是到了這個年紀出現(xiàn)問題的夫妻比較多。究其原因，還是因為矛盾、問題沒有及時溝通化解，積累了許多年，形成了危機。很多中年人出現(xiàn)婚姻危機會選擇離婚，其實離婚有時是一種逃避，我們主張將矛盾解決，而不是選擇離婚這種消極的方式。

沒有能力解決矛盾的夫妻可以求助于專業(yè)心理輔導機構(gòu)，現(xiàn)在很多機構(gòu)有夫妻共同參與的課程，教授愛的語言和溝通技巧，實用性很強。

各行各業(yè)通常都會在入職前有崗前培訓，而人們在結(jié)婚前都沒有經(jīng)過崗前培訓。人的職業(yè)生涯，男性在60歲，女性在55歲，多就結(jié)束了，而婚姻卻是一輩子的事。所以，積極地把伴侶之間的關(guān)系維系在一個舒適的狀態(tài)對每個人來說都是很值得的。

我接診過一位女性，她會在睡前讓她曾經(jīng)出軌的丈夫宣讀“家庭法則”，天天如此。試問，這樣的婚姻還會有多少吸引力？還會有多少舒適度？如果您正處在婚姻的中年危機之中，希望您能從他律變成自律。再高端的儀器都無法抓住愛人的心，而管理好自己，讓自己更美好，才是積累心理能量，并有能力傳遞給愛人的不二法則。

史宇，武警總醫(yī)院急救醫(yī)學中心心理診室心理醫(yī)生 、情感專家，國家二級心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。參與中央電視臺《心理訪談》、《夕陽紅》和中央人民廣播電臺文藝之聲、北京交通廣播電臺等多檔電視、廣播節(jié)目的錄制，并為《女友》、《心理月刊》、《健康報》、《 大眾健康》等報紙刊物撰寫文章千余篇。能夠用獨特的視角解讀最普通的心理現(xiàn)象，對社會熱點事件的心理剖析深入淺出，擅長把大道理用最輕松的方式傳遞給大家。