高校聲樂教學(xué)改革中教學(xué)方法的創(chuàng)新

匡泓錦

摘要：歌唱是一種由感覺上升為運(yùn)動的現(xiàn)象，它要求歌唱者必需掌握一定的身體機(jī)能，并且達(dá)到歌唱所特有的平衡狀態(tài)，其演唱技術(shù)很難掌握，而且要用文字將藝術(shù)感覺闡釋清楚也是一件很難的事情。目前國內(nèi)教授聲樂的教學(xué)方法也是多種多樣，歌唱本身具有太多的不確定性和模糊性，給聲樂教學(xué)帶來了很多困難，很多學(xué)習(xí)者由于沒有正確的理解而導(dǎo)致形成了錯誤的發(fā)聲習(xí)慣。那么，在高校聲樂教學(xué)中我們能否建立對主要參與發(fā)聲的肌肉群的了解，探討一些能夠促進(jìn)這個肌肉群運(yùn)動的肢體動作，從而達(dá)到輔助歌唱發(fā)聲的目的。筆者在借鑒學(xué)習(xí)、了解瑜伽和中華傳統(tǒng)武術(shù)的過程當(dāng)中得到了靈感，創(chuàng)編了歌唱助音操，在不斷的實(shí)踐過程中，也證明該教學(xué)方法是切實(shí)可行的，希望對聲樂教育者、聲樂學(xué)習(xí)者有所裨益。

關(guān)鍵詞：高校聲樂教學(xué)改革 教學(xué)方法 歌唱助音操

中圖分類號：J60-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2017）05-0106-03

歌唱是一種由感覺上升為運(yùn)動的現(xiàn)象，它要求歌唱者必需掌握一定的身體機(jī)能，并且達(dá)到歌唱所特有的平衡狀態(tài)。曾有國內(nèi)聲樂教育專家評價歌唱藝術(shù)是一個看不見摸不著的藝術(shù)，其演唱技術(shù)很難掌握，而且要用文字將藝術(shù)感覺闡釋清楚也是一件很難的事情。

在聲樂教學(xué)過程中，我們需要向?qū)W生介紹聲樂專業(yè)術(shù)語，啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)對聲音產(chǎn)生過程的認(rèn)識，不斷探索適合時代發(fā)展的聲樂教學(xué)方法，分析歌唱機(jī)能狀態(tài)和藝術(shù)表現(xiàn)力的關(guān)系，將歌手成長的經(jīng)歷講述給學(xué)生，讓學(xué)生了解豐富成長經(jīng)歷對歌唱藝術(shù)發(fā)展的影響。

而目前國內(nèi)教授聲樂的教學(xué)方法也是多種多樣，可謂是百花齊放，從講解發(fā)聲原理到啟發(fā)式教學(xué)，從單純的模仿到咽音機(jī)能訓(xùn)練，歌唱本身具有太多的不確定性和模糊性，給聲樂教學(xué)帶來了很多困難，很多學(xué)習(xí)者由于沒有正確的理解而導(dǎo)致形成了錯誤的發(fā)聲習(xí)慣。

筆者從事教學(xué)工作近十年以來，一直在思考高校聲樂教學(xué)改革中教學(xué)方法如何創(chuàng)新，什么樣的方法能夠更加直觀，更加通俗易懂。在進(jìn)修學(xué)習(xí)中，筆者發(fā)現(xiàn)有歌唱家、教育家利用肢體動作輔助歌唱教學(xué)，比如中國抒情花腔女高音歌唱家迪里拜爾讓學(xué)生彎腰找到歌唱的正確呼吸方法；海軍政治部文工團(tuán)獨(dú)唱演員甘露露指導(dǎo)學(xué)生邊走邊唱找到歌唱?dú)庀⒘鲃拥母杏X。筆者從中得到啟發(fā)，在高校聲樂教學(xué)中我們能否建立對主要參與發(fā)聲的肌肉群的了解，探討一些能夠促進(jìn)這個肌肉群運(yùn)動的肢體動作，從而達(dá)到輔助歌唱發(fā)聲的目的。筆者在借鑒學(xué)習(xí)、了解瑜伽和中華傳統(tǒng)武術(shù)的過程當(dāng)中得到了靈感，創(chuàng)編了歌唱助音操，在不斷的實(shí)踐過程中，也證明該教學(xué)方法是切實(shí)可行的。現(xiàn)將歌唱助音操的具體內(nèi)容闡述如下：

一、射箭練習(xí)

訓(xùn)練中左腳在前、右腳在后，需注意人體重心放置在右腳上，左手做手持弓箭的動作，右手往后腰做拉弓箭的動作，用意念把氣息吸在雙手的水平線上，保證氣息不上浮。隨著拉弓動作強(qiáng)度的增大，背闊肌、腹外斜肌、腹橫肌、下后鋸肌、豎脊肌等肌肉也將參與其中，氣息牢牢地放置在后腰支點(diǎn)上，逐步加大吸氣狀態(tài)。這一動作有助于歌唱者特別是初學(xué)者穩(wěn)定歌唱呼吸。

二、弓步練習(xí)

訓(xùn)練中吸氣時腰部挺直，左腳前跨步且彎曲呈九十度角，右腳伸直。發(fā)聲時，需要提高發(fā)聲的強(qiáng)度，將發(fā)聲的時間盡量延長，這就必然需要更多的呼吸肌肉群參與到當(dāng)中來，更好地控制氣息。因此，訓(xùn)練中繼續(xù)保持腰部直立，在原有弓步的基礎(chǔ)上將左腳繼續(xù)往下、往前壓腿，從而促使腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌積極地參與到歌唱呼吸中，達(dá)到吸氣和呼氣之間的平衡。

三、打羽毛球練習(xí)

訓(xùn)練準(zhǔn)備時，身體直立，兩腳一前一后，保持自然吸氣狀態(tài)。訓(xùn)練發(fā)聲時人體轉(zhuǎn)體向后腳的方向，促使同側(cè)腹內(nèi)斜肌和對側(cè)斜肌的下固定收縮，而這些重要的、有力的呼氣肌的參與，使得氣息流動自如，聲音明亮、圓潤。

四、彎腰練習(xí)

訓(xùn)練中一直保持彎腰狀態(tài)來歌唱，彎腰使腹肌、腰大肌下固定緊張收縮，有效地促進(jìn)歌唱者迅速地找到深呼吸的狀態(tài)，能夠有效地解決學(xué)生原來形成的錯誤發(fā)聲的習(xí)慣，如聳肩呼吸、氣息僵硬等等。

五、踩腳跟練習(xí)

訓(xùn)練時人仰臥在床上，雙腳向空中做模擬腳踩單車的動作，讓腳跟伸展到極限，盆帶肌的肌力發(fā)揮到極致?？梢耘浜喜饶_跟的動作進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，有利于保持歌唱時腹部壓力的平衡。

六、抬鋼琴練習(xí)

訓(xùn)練時人面向鋼琴站立，雙腳呈八字步站立，與肩同開，雙手放在鋼琴臺板下面，并且向上做托舉動作，可配合該動作進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，此時腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌同時收縮，從而提高腹腔內(nèi)的壓力。

七、投籃練習(xí)

訓(xùn)練時雙手模擬投籃的動作，上舉前拋，讓斜方肌和背闊肌充分舒展，利用肌肉一瞬間的運(yùn)動爆發(fā)力，激發(fā)歌唱呼吸的動力，使得氣息富有彈性。這一練習(xí)特別適合訓(xùn)練演唱跳音樂句的氣息。

八、擴(kuò)胸練習(xí)

訓(xùn)練時雙手平舉與胸部同高，并且做擴(kuò)胸運(yùn)動。這一助音操有效的避免了肩胛大肌夾緊的現(xiàn)象，確保了胸腔共鳴最大限度的發(fā)揮。訓(xùn)練時可以配合擴(kuò)胸這一運(yùn)動過程發(fā)聲。

九、雙手分離練習(xí)

訓(xùn)練時雙手分離，一手盡量上舉，一手放低，通過形體動作加強(qiáng)歌唱者反向思維能力，練習(xí)者在上舉的一手一邊想象聲音的位置放置在最高點(diǎn)，另外在放低的手的一邊想象氣息盡量往低處送。

十、手握木棍練習(xí)

訓(xùn)練時雙手手握木棍，將木棍盡量往地上壓，這一動作可以讓歌唱者感受到腰部強(qiáng)大的呼吸的力量，有利于加強(qiáng)橫膈膜的支撐力。

十一、雙人拉手練習(xí)

訓(xùn)練時兩個人相互拉著手，向相反方向跨步拉動身體，使得腰部向一側(cè)傾斜，這一動作帶動腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌積極收縮，促使氣息迅速流動，吹動聲帶。

十二、互推人練習(xí)

訓(xùn)練時一個人雙手推向墻，另一個人站在前面一個人的后面，雙手推向前面人的后背，這一動作既能讓練習(xí)者在協(xié)作練習(xí)的過程中感受到快樂，而且能鍛煉背肌的張力。

十三、背人練習(xí)

訓(xùn)練時兩個人背對背站立，相互之間用手臂挽在一起。兩人輪流背對方，并且利用下腰的動作體會肋間內(nèi)肌、腹外斜肌、腹橫肌的擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)。由于該練習(xí)屬于負(fù)重練習(xí)，能夠迅速地增強(qiáng)肌肉的控制力，效果明顯。

十四、抱腿練習(xí)

訓(xùn)練時雙腿屈膝高抬，盡量讓膝蓋接近胸部，雙手抱拳抱在膝關(guān)節(jié)的下面，并帶動腿部以最快的速度高抬，且確保身體保持一定的平衡。這一動作能夠較好地激發(fā)下腹肌肉的收縮能力，從而帶動歌唱呼吸，讓氣息賦予彈性。

十五、仰臥踢腿練習(xí)

訓(xùn)練時躺在床上，雙手向后支撐在床上，將上身托舉，與此同時，將腿托舉向上并模擬踩單車的動作，跟隨踩的每一個動作的速度發(fā)出富有彈性的跳音，這一練習(xí)鍛煉的是盆底肌肉、腹部肌肉的力量，從而解決呼吸淺、不靈活的問題。

綜上所述，歌唱助音操是高校聲樂教學(xué)改革中教學(xué)方法的創(chuàng)新，是對高校傳統(tǒng)聲樂教學(xué)方法的補(bǔ)充，目前，筆者編排的歌唱助音操的常用練習(xí)主要是以上十五種，歌唱助音操的設(shè)計可能還不夠完善，希望在今后的教學(xué)中探索與發(fā)現(xiàn)更多的有利于歌唱發(fā)聲的助音操。

在常年的聲樂教學(xué)中，筆者對高校聲樂教學(xué)改革中的這種教學(xué)方法進(jìn)行大膽的嘗試，讓學(xué)生充分體驗其訓(xùn)練方法，一次次的教學(xué)實(shí)驗證明這種教學(xué)方法是切實(shí)可行的，教學(xué)質(zhì)量顯著提升，學(xué)生反映效果較為突出，特別是對于先天歌唱機(jī)能差的同學(xué)效果更為明顯。比如，呼吸控制能力比較弱的學(xué)生能夠唱出飽滿、有力的聲音了；歌唱共鳴差的學(xué)生演唱音量明顯增大了；發(fā)聲有漏氣習(xí)慣的學(xué)生聲帶也能關(guān)閉了，而這些問題在以前起碼要一年的時間才可能達(dá)到。

當(dāng)然，歌唱助音操這一教學(xué)方法的創(chuàng)新仍然具有不足的地方。一方面，歌唱助音操屬于新興的教學(xué)方法，還處于最初研發(fā)的階段，理論的論證還不夠完善，另外也缺乏專業(yè)的推廣平臺，因此歌唱助音操還沒有得到廣泛的推廣和認(rèn)可。第二個方面就是歌唱助音操的研發(fā)團(tuán)隊成員僅僅只有五個人，沒有足夠的精力撰寫統(tǒng)一的、系統(tǒng)的操作教材，更沒有相關(guān)文字對歌唱助音操進(jìn)行詳細(xì)的解說，沒有形成相關(guān)的教學(xué)體系，更多的是依賴教師的教學(xué)經(jīng)驗，全憑教師的口傳心授來教學(xué)，這不免有些遺憾。第三個方面就是學(xué)生在歌唱助音操訓(xùn)練的過程中對體能要求比較高，訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，訓(xùn)練的過程比較辛苦，這種練習(xí)要達(dá)到一定量的積累才能突飛猛進(jìn)，因此，遇到不能吃苦的學(xué)生可能會半途而廢。第四個方面就是歌唱助音操更多是針對歌唱呼吸肌群的訓(xùn)練，對于歌唱共鳴、歌唱咬字吐字的訓(xùn)練涉及不多，對歌唱訓(xùn)練觸及的方面還不夠全面。

筆者認(rèn)為研發(fā)歌唱助音操具有一定的價值和意義，有利于開拓聲樂教學(xué)新思路，在研發(fā)過程中深感自豪。希望在今后的教學(xué)和工作中，能夠進(jìn)一步拓展和豐富歌唱助音操的相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容，綜合訓(xùn)練歌唱?dú)庀?、歌唱姿勢、歌唱高位置、歌唱機(jī)能、歌唱咬字吐字等，總結(jié)、歸納、出版適合高校聲樂教學(xué)發(fā)展的具有創(chuàng)新性的、獨(dú)具特色的歌唱助音操訓(xùn)練教材，并且希望在湖南省高校交流平臺上去更多地探討、驗證這套聲樂教學(xué)方法，使其得以更多、更好的推廣。