對(duì)南京部分高中生課外體育鍛煉情況的調(diào)查及對(duì)策分析

王志瑋

（南京體育學(xué)院，江蘇 南京210014）

課外體育鍛煉是指學(xué)生在課余時(shí)間里，利用各種身體練習(xí)的方法，主動(dòng)的，以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、活躍身心、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和豐富課余生活等為目而進(jìn)行的體育活動(dòng)。當(dāng)今社會(huì)要求高中生不僅要具備文化素質(zhì)，同時(shí)也要有良好的身體素質(zhì)。而一周兩節(jié)的體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以課外體育鍛煉就顯得十分重要，它是學(xué)校體育課的必要補(bǔ)充。但是課外體育鍛煉主要是學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛(ài)好和需要自主參與的，往往會(huì)因?yàn)橐恍┛陀^因素而不能得以實(shí)施，如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的限制、課余時(shí)間的缺乏、課業(yè)壓力過(guò)大等。在應(yīng)試教育的大背景下，課外體育鍛煉的必要性已漸漸被人們所忽視，家長(zhǎng)和老師盲目追求學(xué)生文化成績(jī)的提高，忽略了學(xué)生的身體和身心發(fā)展，現(xiàn)在高中生的體質(zhì)讓人擔(dān)憂，因此，對(duì)課外體育鍛煉應(yīng)有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。本研究旨在了解高中生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)其存在的主要問(wèn)題，并針對(duì)其中的問(wèn)題提出建議，為今后改善和提高高中生課外體育活動(dòng)的質(zhì)量提供對(duì)策。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

南京部分地區(qū)的5所高中的285名學(xué)生和10名教師（見(jiàn)表1、表2）。

表1 調(diào)查的學(xué)生情況（285人）

表2 訪談?wù){(diào)查的10名教師情況

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱與本課題研究有關(guān)的專著、論文等文獻(xiàn)，了解各種因素與課外體育鍛煉的關(guān)系以及全國(guó)和其他城市的中學(xué)生課外體育鍛煉的開(kāi)展情況。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

在5所高中共發(fā)放問(wèn)卷300份，回收288份，回收率為96%，其中有效問(wèn)卷285，有效率為95%，其中男生154人，女生131。

1.2.3 訪談法

對(duì)10名教師進(jìn)行訪談，并做了筆錄。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

用Excel將獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，從年級(jí)、性別等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)歸類，以百分比的形式做了比較。

2 結(jié)果與分析

2.1 南京市部分高中生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1 南京部分高中生對(duì)課外體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)

表3 學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)

通過(guò)對(duì)調(diào)查表明，南京部分地區(qū)高中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉持有積極的態(tài)度，并且能夠主動(dòng)參與課外體育鍛煉。從性別分析看，男生更為重視課外體育鍛煉，也有個(gè)別同學(xué)由于自身素質(zhì)不是很好，對(duì)體育鍛煉會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，從而影響他們對(duì)課外體育鍛煉的看法。

2.1.2 南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

由表4可以看出，在南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)選擇中，“增強(qiáng)體質(zhì)和健康”排在第一位；男生將“散心、娛樂(lè)、消遣”排在第二位，而女生將“美容、減肥、健身”排在第二位，顯示課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是有性別差異的；還有的同學(xué)在其他一欄的橫線上填寫(xiě)的是為了考試達(dá)標(biāo)。

表4 學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

女生合計(jì)百分比87 193 67.7 34 155 54.4 39 60 21.1 14 45 15.8 69 110 38.6 43 139 48.8 11 19 6.7

表5 學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目

2.1.3 南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目

從表5可以看出，高中生進(jìn)行課外體育鍛煉的項(xiàng)目多種多樣，相對(duì)集中于球類運(yùn)動(dòng)，從性別對(duì)比來(lái)看，女生比較親睞于羽毛球、乒乓球、走或慢跑以及舞蹈之類的對(duì)場(chǎng)地和自身素質(zhì)要求比較容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而男生比較喜歡對(duì)抗性比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等。

2.1.4 南京部分地區(qū)高中學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的頻率

表6 學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的頻率

2.1.5 南京部分地區(qū)高中學(xué)生每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間表

表7 學(xué)生每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間

調(diào)查結(jié)果表明，高一和高二的學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)以及時(shí)間明顯高于高三學(xué)生。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查以及走訪了解到高三的同學(xué)升學(xué)壓力較大，除了少數(shù)體育單招的學(xué)生，其他同學(xué)大多數(shù)時(shí)間都用于學(xué)習(xí)，即使自身希望參加課外體育鍛煉，也由于種種原因而不能實(shí)施。從男女性別比來(lái)看，男生的每周鍛煉頻率明顯高于女生。從表7中可以看出南京城區(qū)高中學(xué)生每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間總體上是科學(xué)的，一般鍛煉 30---60分鐘為最佳，調(diào)查顯示此時(shí)間段的人數(shù)比例為50.5%，再?gòu)哪信詣e對(duì)比來(lái)看，男生的鍛煉時(shí)間比女生長(zhǎng)，多數(shù)時(shí)候的鍛煉時(shí)間在60分鐘以上。

2.2 南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的場(chǎng)所

表8 學(xué)生參加課外體育鍛煉的場(chǎng)所

從表 8可以看出南京部分地區(qū)高中學(xué)生的活動(dòng)場(chǎng)所是多樣的，但是他們活動(dòng)的場(chǎng)所主要集中于學(xué)校。另外現(xiàn)在許多社區(qū)都配備了簡(jiǎn)單健身器械，所以社區(qū)成了學(xué)生鍛煉的第二種選擇，俱樂(lè)部是以贏利為目的的，對(duì)于還無(wú)收入的高中生來(lái)說(shuō)，去俱樂(lè)部鍛煉的人是少之又少。

2.3 南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要限制因素

表9 學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要限制因素

調(diào)查表明，南京部分地區(qū)高中的一些學(xué)校在一定程度上都存在加課現(xiàn)象，學(xué)生的課業(yè)壓力大，導(dǎo)致沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行課外體育鍛煉；還有一些學(xué)校因?yàn)閳?chǎng)地器材匱乏，而生活中也沒(méi)有足夠的活動(dòng)場(chǎng)地，從一定程度上影響了同學(xué)的積極性；此外，還有一些同學(xué)不參加課外體育鍛煉的原因是老師和家長(zhǎng)不支持。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 南京部分地區(qū)高中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉持有正確的認(rèn)識(shí)，77.9%的學(xué)生認(rèn)為課外體育鍛煉對(duì)我們的生活是很重要的。從性別分析看，男生較女生更為重視課外體育鍛煉，但也有個(gè)別同學(xué)由于自身素質(zhì)不是很好，體育技能相對(duì)較弱，從而對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生負(fù)面的情緒，想方設(shè)法逃避運(yùn)動(dòng)。

3.1.2 南京部分地區(qū)高中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉很感興趣，且參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)能夠體現(xiàn)出“健康第一”的指導(dǎo)思想。但有很多同學(xué)因?yàn)檎n余時(shí)間少、家長(zhǎng)老師不支持、場(chǎng)地缺乏、缺少專業(yè)人士的指導(dǎo)等因素而忽視了體育鍛煉。

3.1.3 在課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的選擇上，男女生之間存在著明顯的差異。從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)看，男生更喜歡激烈的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的籃球和足球；女生則喜歡對(duì)場(chǎng)地和體能的要求比較小的羽毛球、舞蹈等。從運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間來(lái)看，男生每周進(jìn)行課外體育鍛煉的次數(shù)多于女生，同時(shí)，男生每次進(jìn)行課外體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間主要集中在30—60分鐘和60分鐘以上，女生主要集中在30—60分鐘之間。

3.1.4 南京部分地區(qū)高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間主要集中在早上和下午，這與他們學(xué)校課程的安排有很大的關(guān)聯(lián)，他們要鍛煉的形式主要是與同學(xué)一起活動(dòng)。

3.1.5 南京城區(qū)高中生的活動(dòng)場(chǎng)所主要集中于學(xué)校，但有些學(xué)校有嚴(yán)格的場(chǎng)地時(shí)間限制，導(dǎo)致一些學(xué)生往往想要鍛煉的時(shí)候卻沒(méi)有場(chǎng)地。

3.2 建議

3.2.1 外部因素是限制南京高中生參加課外體育鍛煉的主要根源，所以學(xué)校要給予學(xué)生充分的支持，鼓勵(lì)他們積極參加課外體育鍛煉，并采取措施防止教師利用課余時(shí)間補(bǔ)課的行為出現(xiàn)，同時(shí)要淡化升學(xué)觀念，緩解學(xué)生的壓力，中學(xué)生也應(yīng)學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，做到鍛煉與學(xué)習(xí)兩不誤。此外，家長(zhǎng)也要轉(zhuǎn)變觀念，用自己的態(tài)度和行為帶動(dòng)子女積極參加體育活動(dòng)。

3.2.2 現(xiàn)在大部分學(xué)校隨著招生規(guī)模的擴(kuò)大，在校生人數(shù)不斷增多，學(xué)校原有的體育場(chǎng)地、設(shè)施已不能滿足現(xiàn)有學(xué)生的需要，所以學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地建設(shè)，并延長(zhǎng)場(chǎng)地開(kāi)放時(shí)間，創(chuàng)造有利于廣大學(xué)生參加體育鍛煉的環(huán)境和條件，緩解體育場(chǎng)地緊張、體育設(shè)施缺乏的局面，以滿足廣大學(xué)生課外參加體育鍛煉的需要。

3.2.3 學(xué)校應(yīng)當(dāng)完善開(kāi)展課外體育鍛煉的規(guī)章制度，加強(qiáng)管理，可以安排一些教師參與到課外體育鍛煉中來(lái)，一方面可以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的安全監(jiān)督，同時(shí)可以對(duì)學(xué)生的鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)。體育教師還可以利用體育課的時(shí)間根據(jù)本校辦學(xué)特色，因地制宜，因時(shí)制宜，豐富學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的內(nèi)容。學(xué)校也可發(fā)揮各方面優(yōu)勢(shì)，挖掘體育人力資源，建立各種形式的體育活動(dòng)園地以及體育活動(dòng)小組，組織引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與課外體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，以達(dá)到強(qiáng)化體育意識(shí)。

3.2.4 應(yīng)該關(guān)注女生參加課外體育鍛煉的情況，有些女學(xué)生性格比較內(nèi)向，意志比較薄弱，自信心不強(qiáng)，雖然有想要鍛煉的欲望，但受心理以及其他因素的影響，而沒(méi)有付諸于行動(dòng)。對(duì)于這一部分女學(xué)生，應(yīng)該對(duì)她們加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳教育，并進(jìn)行正確引導(dǎo)和組織，使她們積極地投入到體育鍛煉的行列當(dāng)中；還有一些女生受傳統(tǒng)思想的影響，認(rèn)為女孩應(yīng)該保持文靜，所以在對(duì)待課外體育鍛煉方面，這些女生就表現(xiàn)的不積極，同時(shí)女生的生理周期性變化也是影響其鍛煉的因素之一，所以針對(duì)女生，學(xué)校應(yīng)該利用體育課開(kāi)展理論課和體育知識(shí)講座，傳授女生如何進(jìn)行課外體育的有關(guān)內(nèi)容，讓她們對(duì)課外體育鍛煉有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)，使她們從根本上了解鍛煉身體的必要性和重要性，解除顧慮，自覺(jué)參加體育鍛煉。

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