當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的理性認(rèn)識及對策

王 豐 宋 萌 張巨榮 苗 凱 張新民 王建利

（內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育教學(xué)部，內(nèi)蒙古 包頭 014010）

近些年，我國政府高度重視群眾體育活動的重要性，出臺了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《全民健身指南》等一系列的文件提倡全民健身，推進(jìn)健康中國建設(shè)。大學(xué)生作為建設(shè)祖國的生力軍，是國家發(fā)展和構(gòu)建和諧社會的重要因素。高校不僅要重視培養(yǎng)學(xué)生政治素養(yǎng)、職業(yè)能力，而且培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)和健康生活方式，對建設(shè)我國和諧社會具有重要的價值和現(xiàn)實(shí)意義。因此，本研究以當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象作為研究對象，其宗旨用不同的視角分析問題，為我國高校體育工作改革提出合理建議和理論參考。

1 當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

2015年8月15日，由國家體育總局青少年體育司和北京體育大學(xué)聯(lián)合編纂的《中國青少年體育發(fā)展報(bào)告（2015）》正式發(fā)布。該報(bào)告是目前國內(nèi)體育專家對我國青少年體育狀況的權(quán)威分析，該報(bào)告指出：“從2007年開始，我國青少年身體素質(zhì)下滑20多年的勢頭得到了遏制，但大學(xué)生身體素質(zhì)目前依然持續(xù)下降，例如力量素質(zhì)方面——男生引體向上，19至 22歲的大學(xué)生男生成績與初高中生成績持平。在耐力項(xiàng)目測試如800米、1000米，大學(xué)生整體成績不如中學(xué)生，很多大學(xué)生在長跑時出現(xiàn)暈厥等身體不適現(xiàn)象”[1]。在此之前的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》也透露了相同的信息，我國大學(xué)生體質(zhì)和2010年相比出現(xiàn)繼續(xù)下滑趨勢，其中視力不良檢測高居不下，肥胖率逐年提升，軍訓(xùn)、體育課屢次昏倒的現(xiàn)狀屢見不鮮。以上實(shí)例表明：我國大學(xué)生體質(zhì)狀況堪憂，多數(shù)學(xué)生不喜歡體育運(yùn)動，缺少健康科學(xué)的生活方式，高校健康教育工作迫在眉睫。盡管2014年教育部出臺《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》試圖改變這一現(xiàn)狀，并規(guī)定每節(jié)體育課提高學(xué)生心肺功能的鍛煉內(nèi)容不得少于 30%，畢業(yè)時學(xué)生體質(zhì)測試成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)處理。但是高校相關(guān)部門缺少監(jiān)督和管理，能夠嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行的學(xué)校并不多。

2 當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的理性認(rèn)識

2.1 社會發(fā)展原因

隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，居民的生活方式有了很大改變，因生活節(jié)奏加快、交通工具的發(fā)展，以及智能手機(jī)功能的日新月異。使得居民日常生活以車代步，電梯取代過去的爬樓梯；人們足不出戶滿足各種生活需求，用手機(jī)玩游戲、購物、訂餐、刷微博、看電子書……這樣的生活方式導(dǎo)致居民長時間久坐，飲食不科學(xué)、不規(guī)律大量高熱量食品的消耗、吃夜宵等，使得身體機(jī)能不斷退化。

全民健身計(jì)劃實(shí)施是國家重要發(fā)展戰(zhàn)略，全民健身的工作重點(diǎn)是青少年。青少年的健康成長關(guān)系到國家的穩(wěn)定和發(fā)展，大學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系到未來國家的繁榮和昌盛。很多大學(xué)生愿意把更多的時間花在游戲、電視劇上，除了體育課很多人沒有一個良好的體育鍛煉習(xí)慣，這也導(dǎo)致很多高校學(xué)生生活沒有規(guī)律，體質(zhì)狀況每況愈下。這種體質(zhì)健康下降的現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在青少年人群中，其他年齡段的人群也很普遍，這是社會生產(chǎn)力發(fā)展所帶來的必然結(jié)果。國家相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雖然我國經(jīng)常進(jìn)行體育活動的人逐年增加，但是我國成年人耐力與肌肉力量、青少年耐力、老年人肌肉力量等指標(biāo)沒有改善，居民的肥胖率和超重人群呈上升趨勢，糖尿病、心血管疾病等慢性疾病發(fā)病率持續(xù)增長，居民普遍健身觀念淡薄，多數(shù)人群體育活動存在盲目性和不科學(xué)性[2]。

2.2 傳統(tǒng)文化原因

受中國傳統(tǒng)文化影響，我國教育界一直采用“應(yīng)試教育”，在我國1977年恢復(fù)高考制度以后，應(yīng)試考試成為選拔人才的唯一方式。受這種思想的影響，人們對中小學(xué)開設(shè)的課程態(tài)度和重視程度也是不一樣的，我國很多學(xué)校只看重學(xué)生的文化課分?jǐn)?shù)，重視智育的培養(yǎng)，忽視了美育、德育、體育的全面發(fā)展，尤其是高考和中考的必考的學(xué)科被認(rèn)為是“主科”，學(xué)校在師資配備、課程設(shè)置、教學(xué)條件、課時安排都給予充分的重視；一些中考和高考不涉及的科目經(jīng)常被“冷落”，特別是體育課經(jīng)常被其他課程所占用，或者由于各種原因被停上。因此，學(xué)生缺少體育和健康知識的學(xué)習(xí)，進(jìn)入高校后也沒有養(yǎng)成一個良好的體育鍛煉的習(xí)慣，面對學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下降的現(xiàn)狀，很多高校沒有將學(xué)生體質(zhì)測試成績和學(xué)位證掛鉤，也沒有對體質(zhì)不合格的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，設(shè)定對應(yīng)的運(yùn)動處方。這歸根結(jié)底還是國家教育政策導(dǎo)向和價值觀的問題，這需要一個長時間的教育方針改革和完善。

雖然國家出臺《學(xué)校體育工作條例》《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)政策，保證在校學(xué)生每天1小時校園體育活動，但是效果不佳。教育部能否將體育測試成績納入高考成績，或作為綜合素質(zhì)評價納入高校入學(xué)的參考，這勢必會對中、小學(xué)體育工作的改革起到推動作用。如果學(xué)生在初等教育時，能夠養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣，那么學(xué)生進(jìn)入高校后依然會堅(jiān)持體育鍛煉。

2.3 學(xué)校體育工作原因

目前，我國高等院校體育工作主要由體育教學(xué)、課外體育活動、運(yùn)動訓(xùn)練三部分組成。我國高校體育教學(xué)在大一、大二開設(shè)，每周一次，每次90分鐘，大三之后沒有體育課，只開設(shè)部分體育項(xiàng)目的選修課。在高校體育課存在以下問題：第一，體育必修課中運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)生根據(jù)興趣選擇，多數(shù)學(xué)生以拿學(xué)分為目的，選擇難度較小、環(huán)境較好的室內(nèi)課程，造成技能較強(qiáng)的室外課程無人問津。第二，由于課程課時較少，體能練習(xí)比重較少，和課外體育活動、運(yùn)動訓(xùn)練沒有很好的銜接起來，因此體育課對學(xué)生體質(zhì)提高的功能不顯著。第三，體育課程考核指標(biāo)單一，而且考核內(nèi)容主要以學(xué)生掌握技術(shù)動作為主，對學(xué)生體能考核比重較少。因此，一部分體育基礎(chǔ)好的學(xué)生，在課中就算不認(rèn)真練習(xí)，也能在期末取得好成績；體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，無論如何努力也達(dá)不到要求。

課外體育活動、運(yùn)動訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是體育教學(xué)的完善和補(bǔ)充。目前，我國高校課外體育活動屬于本校大學(xué)生體育協(xié)會組織和管理，盡管協(xié)會定期舉辦各類體育比賽，但是日常活動缺少教師組織和科學(xué)管理，僅靠組織比賽完成群體工作，比賽結(jié)束后便無人參加活動，學(xué)生受益人群較少。另外一些學(xué)生根據(jù)自身情況安排體育活動，運(yùn)動量和強(qiáng)度的安排不合理，很多學(xué)生剛開始就把活動量定的很大，造成不同程度的運(yùn)動損傷，影響鍛煉的積極性。運(yùn)動訓(xùn)練也只涉及少部分體育天賦較好的學(xué)生，對大多數(shù)學(xué)生體育鍛煉相關(guān)度不大。同時，由于高校體育場館少和不開放、體育師資少、上體育課學(xué)生人數(shù)過多，多數(shù)學(xué)校沒有開展健康教育課程，這些也是造成學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因。

2.4 學(xué)生自身原因

20世紀(jì) 90年代末，我國高等教育開始擴(kuò)招。大學(xué)教育從過去的“精英教育”逐步向“普及性教育”慢慢過渡。高校擴(kuò)招首先圓了很多人的“大學(xué)夢”，使得高等教育不在是少數(shù)人才的教育，高等教育不但提升了多數(shù)人的學(xué)歷，而且也提升了整體國民素質(zhì)，也縮小了和國外教育差距。但是事物是一分為二的，高校擴(kuò)展也帶來了很多問題。除國內(nèi)“958”和“211”重點(diǎn)大學(xué)，其他高校普遍采用降低錄取分?jǐn)?shù)來擴(kuò)招生源，使得生源質(zhì)量較低。多數(shù)二類本科院校和高職院校，很多學(xué)生不具備學(xué)習(xí)能力，文化基礎(chǔ)較差、生活習(xí)慣懶散，增加了高校日常管理難度。多數(shù)學(xué)生步入大學(xué)，不能很好的適應(yīng)大學(xué)生活，沒有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，認(rèn)為只要學(xué)習(xí)不掛科，可以在學(xué)校放松玩幾年，缺少進(jìn)取心。同時健康意識淡薄，一些學(xué)生習(xí)慣于“宅”到宿舍，不按時進(jìn)餐、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常熬夜暴飲暴食，缺少體育鍛煉。他們認(rèn)為自己還年輕，所以沒有嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，這也是體質(zhì)下降的主要原因。

另外，在這個互聯(lián)網(wǎng)影響主流文化的今天，一些亞文化如麻木、頹廢、自嘲等消極思想在大學(xué)生中普遍流行，這種文化以主動拉低他人對自己的角色期待，緩解自身壓力，用來推脫責(zé)任。大學(xué)生正所處在人生中奮斗的最佳年齡，如果在這個年齡段失去了奮斗的意義，那么這勢必會影響以后的人生軌跡。

3 當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展對策

針對我國大學(xué)生體質(zhì)下降這一客觀事實(shí)，國內(nèi)很多學(xué)者有不同的見解，在眾多文獻(xiàn)綜述中學(xué)術(shù)界存在一個共識，學(xué)生體質(zhì)下降是一個社會問題，不僅僅是高校的教育問題和體育鍛煉問題。多數(shù)學(xué)者表示生活條件提高了，社會對學(xué)生的要求降低了，加上家長對孩子的溺愛，以及孩子的社會責(zé)任感的降低，多種因素導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降。針對以上現(xiàn)狀本文提出相應(yīng)措施，其宗旨使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和體育鍛煉習(xí)慣，為未來工作奠定基礎(chǔ)。

首先，國家將青少年體育活動列入全民健身工作的重中之重，應(yīng)培養(yǎng)在校學(xué)生積極向上的價值觀，構(gòu)建健康的生活習(xí)慣為主要目標(biāo)。社會要將宣傳工作落實(shí)到實(shí)處，利用網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行健身宣傳。學(xué)校團(tuán)委、學(xué)工處、體育部門進(jìn)行聯(lián)合，對大學(xué)生不健康的生活方式進(jìn)行教育，對健身成果顯著學(xué)生給予物質(zhì)鼓勵，積極創(chuàng)造一個健康的生活氛圍。社會和學(xué)校要對大學(xué)生免費(fèi)或低價開放體育場館，舉辦各類體育賽事，通過增設(shè)高校組別，減低報(bào)名費(fèi)用等多種途徑，鼓勵大學(xué)生走出校園，積極參加體育運(yùn)動。手機(jī)軟件開發(fā)商也要開發(fā)大學(xué)校園健身產(chǎn)品，通過手機(jī)安裝軟件，記錄每天學(xué)生運(yùn)動量、飲食時間、睡眠質(zhì)量、體質(zhì)等等，并提供相應(yīng)的運(yùn)動處方，在QQ、微信平臺設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動量排行榜，對運(yùn)動成績和生活規(guī)律的學(xué)生給予獎勵，使信息化產(chǎn)品助力學(xué)生體育運(yùn)動和創(chuàng)建良好的生活方式。

其次，我國學(xué)校教育改革應(yīng)把應(yīng)試教育和素質(zhì)教育相結(jié)合，不僅注重學(xué)生智育培養(yǎng)，個性發(fā)展、身體健康、思想道德素質(zhì)、心理健康教育也是培養(yǎng)學(xué)生重中之重。健康教育課程要貫穿到各級教育中，不同年齡段的學(xué)生授課要有針對性，選取貼近日常生活知識作為授課內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行多維度的考核。將身體素質(zhì)納入到不同階段的升學(xué)考試中，建議體育測試成績納入高考成績，或作為綜合素質(zhì)評價納入高校入學(xué)的參考，高校將學(xué)生體質(zhì)測試成績和學(xué)位證掛鉤，使學(xué)生養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。

再次，對高校體育工作進(jìn)行改革建立俱樂部模式，形成“課內(nèi)外一體化”體育工作觀念，將體育教育、課外體育活動、運(yùn)動訓(xùn)練很好的銜接起來。首先組建不同體育項(xiàng)目和基礎(chǔ)的體育俱樂部，體育教學(xué)工作對學(xué)生的體質(zhì)、體育運(yùn)動能力、興趣愛好進(jìn)行評估，推薦適合的體育俱樂部，避免學(xué)生選課的盲目性。對體質(zhì)成績不合格者、身體有傷病、殘疾的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，設(shè)定相應(yīng)的運(yùn)動處方，指導(dǎo)其進(jìn)行科學(xué)身體鍛煉。課外體育活動由俱樂部教師指導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行有償指導(dǎo)，學(xué)校給予一定報(bào)酬。對俱樂部中具有一定體育天賦的學(xué)生組織進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，代表學(xué)校進(jìn)行比賽，提供展示自己水平的平臺，對學(xué)校體育工作和展示起到積極的作用。

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