大學生網癮及其對策研究分析

羅馬超

摘 要：隨著科技的進步和互聯(lián)網技術的發(fā)展，智能手機、電腦、平板也成為大學生生活中的一部分，據(jù)調查，大學生是互聯(lián)網是使用互聯(lián)網人數(shù)最多的群體，由于大學生的學習生活相對自由和輕松，他們也花更多的時間在互聯(lián)網上，很多的大學生會陷入到虛擬網絡當中，這些學生的心理還不成熟，網癮會對他們的學習和生活以及身心健康帶來較大的影響。特別是，很多大學生沉迷于網絡游戲，筆者對大學生網癮及其對策也有一定的探究。本文旨在以《英雄聯(lián)盟》為研究對象來探索大學生的網癮。

關鍵詞：大學生；網癮；英雄聯(lián)盟；對策

我們可以看到現(xiàn)在的低頭族是很多的，每個大學生都會時刻攜帶手機，隔幾分鐘就要刷一次朋友圈，感覺好像自己一小時不刷手機就要錯過一億，而且很多的大學生會沉迷于網絡游戲當中，網絡游戲對大學生來說是很有吸引力的，很多的大學生都會一起組團打英雄聯(lián)盟，他們一天中用來打游戲的時間比做其他事情都長，甚至有很多大學生的女朋友跟他們吵架就是因為他們寧愿花時間打游戲也不陪她們出去玩。那么，到底該怎樣幫助大學生戒掉網癮呢？筆者將在下文談論自己的觀點。

一、大學生網絡成癮調查結果

英雄聯(lián)盟是一款被很對大學生喜歡的網絡游戲，它特有的五人制團隊合作的游戲機制和極高的耐玩性使得許多大學生越來越沉迷其中，也有一些游戲大學生只會沉迷在其中一段時間，并沒有持續(xù)地玩，所以一般的游戲保質期都是比較短的，但是英雄聯(lián)盟不一樣，玩這個游戲的大學生認識不斷增加，而且每個大學生花在這個游戲上的時間也在不斷地增加，很多大學生一旦開始玩這個游戲都會對其他的事情撒手不管，因此，玩這個有喜歡會對學生的學習和生活帶來很大的營造，他們的成績會下降，也會跟戀人之間發(fā)生一些摩擦。有很多的大學生也意識到自己對英雄聯(lián)盟這款游戲的沉迷，因此試圖把這個游戲卸載，希望能夠做到眼不見為凈，但是一般游戲剛卸載幾天后，學生又重新把游戲下載回來了，還有一些學生故意讓自己的號被封，強制自己不能玩游戲。

“有時間要LOL，沒時間抽時間也要LOL?！痹诤芏嗟拇髮W生心里英雄聯(lián)盟是最重要的存在，他們玩游戲不是說在自己無聊的時候用來打發(fā)一下時間，而是完全的地投入到其中，把游戲當成最重要的一個部分。走進網吧里會看到很多的學生都沉迷于這個游戲當中，長時間的沉迷于這個游戲會給學生帶來很大的危害，可能會使大學生產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平也會失衡，自身的免疫功能降低，還會引發(fā)腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。新聞報道中因為長時間玩游戲猝死的青少年也不在少數(shù)，還有一些青少年因為沉迷游戲和家人發(fā)生沖突，從而在沖動之下做出無法彌補的錯誤。

二、怎么讓大學生不再沉迷于英雄聯(lián)盟中？沉迷于英雄聯(lián)盟中的大學生不僅會浪費自己的青春，辜負父母的盼望，也浪費了國家的教育資源。為了不讓這些大學生繼續(xù)沉迷于英雄聯(lián)盟中，我們應該怎么做呢

1.幫助學生樹立正確的網絡觀念

大學生過于依賴網絡，不僅會給他們的學習、生活帶來很多的影響，也會對他們的心理健康產生一定的影響，而且學生也需要節(jié)衣縮食地來攢下上網的費用，對于大學生沉迷于網絡這種現(xiàn)象我們一定要給予重視。學?？梢蚤_展一些思想政治課，通過對學生進行思想政治教育來幫助學生意識到他們沉迷于英雄聯(lián)盟給他們帶來的危害，打游戲其實并不完全是一件壞事，打游戲能夠幫助學生開發(fā)智力，但是沉迷于游戲就不是一件好事了，學生需要有一個正確的游戲觀，能夠端正自己對游戲的態(tài)度，教師們需要通過思想政治教育讓學生學會正確地使用互聯(lián)網，互聯(lián)網是一個很大的資料庫，學生們可以運用互聯(lián)網來學習知識，也能夠利用互聯(lián)網來擴展視野。教師們在對學生進行思想道德教育的時候，可以給學生舉一些真實的案例，通過這些真實的案例來啟發(fā)和引導學生，這些真實的案例也更能夠引起學生的共鳴。特別是，教師們要明確指出沉迷于英雄聯(lián)盟的危害，讓那些正在沉迷于游戲中的學生能夠引以為戒，教師們在教學的過程中也要讓學生之間互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)自己的朋友或者室友沉迷于英雄聯(lián)盟的時候就要及時地制止他們。

2.豐富學生的課余生活

教師們要多開展一些活動，讓學生能夠通過這些活動來豐富自己的課余生活，學生在課外活動中花費的時間多了，能夠用來上網的時間就少了，這樣就可以避免學生上網成癮，學生們多參與一些課外活動，能夠讓學生感受到實際生活的美妙，這樣學生就會對現(xiàn)實生活充滿熱情，他們也會擁有很多很好的朋友，這樣他們沉迷于虛擬世界的幾率就會減少。那些會沉迷于英雄聯(lián)盟的學生大都是比較宅的，他們的生活方式比較單一，也很少參與一些團體活動，我們可以看到那些生活比較豐富多彩的大學生，每天不僅要學習，還要參與一些社團活動，偶爾還出去兼職，每天這么忙碌，自然沒有時間來沉迷于英雄聯(lián)盟當中。學?？梢蚤_展一些素質拓展活動、演講比賽、元旦晚會之類的活動，讓學生們都更多地投入到這些節(jié)目當中，從而從網絡中解脫出來，教師們還要多在班級開一些講座，鼓勵學生放下手機，放下電腦，教師們也可以在班級開展一些網頁設計大賽、動畫制作大賽等，讓學生可以運用互聯(lián)網做一些有趣的事情，減少他們用來打英雄聯(lián)盟的時間。

3.強制戒除

還有一種戒除英雄聯(lián)盟的方式，這種方法是一種強制性的避免大學生玩英雄聯(lián)盟的方法，當大學生的賬號被封了之后他們暫時就沒有辦法玩游戲了。那么，到底該怎樣把賬號封了呢？我們可以在百度上面直接搜索“LOL自動躲技能”“LOL外掛”，然后可以從中選擇一款免費的下載，軟件下載成功之后，直接打開軟件，之后再根據(jù)軟件的使用方法來進入游戲開啟外掛，然后隨便玩?zhèn)€一局或者幾局，賬號就會被封了，封號容易，解除封號就難了，而且封號三年，三年都沒什么機會去玩游戲，網癮自然就會被戒掉了，這種強制性的方法其實也是很有用的。

三、結語

大學生沉迷于英雄聯(lián)盟中的事例并不少見，教師們在教學的過程中，要注意幫助學生樹立正確的游戲觀，也要注意豐富學生的課外生活，讓學生能夠對現(xiàn)實生活充滿熱情，不必日日沉浸在虛擬網絡中。

參考文獻：

[1]邱杰.大學生網絡成癮的心理分析及對策J.中國高等醫(yī)學教育，2004.

[2]林震雷.大學生網絡成癮的現(xiàn)狀分析及對策J.中國科技信息，2006.