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    那么愛生氣,你大概很無能吧

    2017-05-10 09:25:02艾小羊
    文苑 2017年9期
    關(guān)鍵詞:消氣劉小姐控制情緒

    文/艾小羊

    那么愛生氣,你大概很無能吧

    文/艾小羊

    1

    與劇組的人一起吃飯,談起某個(gè)曾經(jīng)資源不錯(cuò)的明星,如今只能在二流電視劇里演配角。

    “人紅了,壓力就大,又不知道怎么排解,脾氣越來越差,經(jīng)常生氣。人一生氣,就變笨,所以……”導(dǎo)演搖搖頭。

    對(duì)于他的最后一句話,我順著話頭問:為什么人一生氣就變笨?

    “腦細(xì)胞都忙著去生氣了啊。吵架的時(shí)候,氣得兇的那個(gè)肯定吵不贏。能把架吵得跟郭德綱曹云金一樣漂亮的,都是冷靜下來智商上線。像你們這種平時(shí)不說臟話的女生,只能憋一肚子氣回去,半夜醒來氣消了,一拍大腿,我當(dāng)時(shí)怎么沒這樣說呢?因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)太生氣了,只有情緒,沒有智商?!?/p>

    聽完他的話,大家感覺一致:吵架那個(gè)說得太形象了,我們都是這種慫人。

    2

    那次飯局,我得出一個(gè)結(jié)論:控制情緒是為了自己。

    經(jīng)常有人說,情商高的人明明生氣還假裝沒事一樣,肯定憋出內(nèi)傷。能憋出內(nèi)傷的,是沒想明白,想明白的,絕不會(huì)內(nèi)傷。

    有一天碰到一個(gè)朋友,跟我說起另外一個(gè)朋友的事。我一激靈:這不是背后捅刀、搶我資源嗎?正巧下午一個(gè)活動(dòng)看到她,她沒事兒人一樣跟我聊天,我心里燃燒著怒火,話到嘴邊卻忍了。我現(xiàn)在說出來的,一定都是質(zhì)問的話,而一場談話一旦由質(zhì)問開始,無論結(jié)果如何,在對(duì)方心里都會(huì)留下陰影。

    我心里默念“不要在生氣的時(shí)候做決定”,冷靜地做完了那場活動(dòng)。

    過了一周,她打電話約我去一個(gè)飯局,飯局上有個(gè)我特別想認(rèn)識(shí)的人。“我知道你想采訪她,說不定今天能約上?!?/p>

    飯局結(jié)束她送我回家,主動(dòng)講起讓我耿耿于懷的那件事。我說:“我已經(jīng)知道了。”她沉默了一會(huì)兒,告訴我不是故意的,希望大家還能做朋友。我說當(dāng)然。

    3

    每個(gè)人都希望自己聰明,在人際關(guān)系中游刃有余。要變聰明,首先要控制情緒。

    永遠(yuǎn)不要在生氣的時(shí)候做決定,甚至在生氣的時(shí)候,我建議你不要說話,因?yàn)槟阏f出的每一句話都不是出于理智與本心,而是情緒與發(fā)泄。

    生氣的時(shí)候,要做的是去消氣:給與此事無關(guān)的朋友打電話、吃點(diǎn)巧克力、去陽臺(tái)上吹吹風(fēng)、騎自行車在林陰道上轉(zhuǎn)一圈。

    如果是必須面對(duì)的關(guān)系,消氣以后再處理;如果是消氣以后根本不需要再面對(duì)的人,就更沒必要?jiǎng)优臣芰恕?/p>

    4

    你我非圣賢,有些人就是欠罵。這個(gè)難解的問題,被我的全能閨蜜劉小姐化解了。

    有個(gè)朋友遇到極難纏的客戶。她說:“就算生意不做我也必須罵他一頓,不然消不了氣。”

    劉小姐說:“即使你只通過電話溝通都能明白,像他這樣的人活得該有多糟糕、多憋屈,成長環(huán)境多惡劣才形成如此扭曲的性格。這個(gè)人太可憐了,他以后也不會(huì)過得好。”

    剛才還氣得跳腳的朋友聽完劉小姐的話,幾乎想打個(gè)電話去同情一下那個(gè)人了。

    你站得越高,越不容易生氣。有時(shí)候不妨適當(dāng)拔高自己:因?yàn)槲冶饶愀呙?,所以你怎么作,我都懶得生氣。這樣的境界,會(huì)讓你顯得聰明、出眾,遇到好運(yùn)。

    當(dāng)你能夠控制情緒,不輕易生氣,不在生氣的時(shí)候做決定,你已經(jīng)比其他很多人強(qiáng)。我們都能成為更好的自己,只要你不再心安理得地待在低洼處,與傻瓜爭輸贏。

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