中小學(xué)生心理健康問題及對策

陳芝蘭

【摘 要】早在上世紀(jì)80年代，世界衛(wèi)生組織就對“健康”進行了新的定義：健康不單單指的是沒有軀體疾病或殘缺，而是要在心理上、生理上及社會能力適應(yīng)上都要處于良好的狀態(tài)。近些年來，隨著我國社會的飛速發(fā)展，社會變革中的斷層羈絆著孩子們的心靈和手腳。以往人們認(rèn)為孩子傷風(fēng)感冒才是病，發(fā)脾氣摔東西不是病。孰不知健康包含身體健康和心理健康兩方面。作為教師應(yīng)對這些現(xiàn)象加以重視，幫助孩子走出心靈的迷霧。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)生 心理健康 對策

【中圖分類號】G635.5 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）07-0251-01

隨著社會的發(fā)展和物質(zhì)生活的提高，加之影視、游戲等外界事物的影響，中小學(xué)生的思想也越來越復(fù)雜，當(dāng)他們在生活、學(xué)習(xí)、人際交往及自我保護意識方面遇到難以處理的矛盾時，便有可能引發(fā)各種各樣的心理問題[1]。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，其中包括心理敏感、容易自卑、孤獨，焦慮等。任何事物的形成都是有其特定的過程的，心理問題也不例外，有果必有因，我們必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。雖然僅僅極少數(shù)學(xué)生存在心理問題，但我們必須予以足夠的重視，其心理健康問題和行為偏差問題將會隨年齡增長而增大。為了更好的預(yù)防和矯治心理健康疾病，我們要聯(lián)合家長、學(xué)校、社會及相關(guān)部門的力量，共同加強對中小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。

一、當(dāng)前中小學(xué)生存在的心理問題

1、自卑，敏感

自卑是一種過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。其表現(xiàn)為對自己缺乏信心，在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。中小學(xué)階段的學(xué)生自我意識強烈，他們迫切要求別人的認(rèn)可和尊重，且心理承受能力低。所以，當(dāng)他們自尊心受到傷害時，就會變得敏感、多以，常常表現(xiàn)為生氣、憤怒。

2、考試焦慮

在當(dāng)前的教育體制下，學(xué)生面臨著一定的學(xué)習(xí)壓力，部分學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮心理，其具體表現(xiàn)為害怕自己考試考不好，影響別人對自己的評價，擔(dān)心影響自己的前途，也擔(dān)心受到家長的責(zé)罵等。雖然這并不是心理問題的唯一原因，但很多時候都?xì)w結(jié)于學(xué)習(xí)壓力，對于教師而言，要科學(xué)地認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力的性質(zhì)、類型及影響，并掌握一些有效減壓的方法和策略。

3、厭學(xué)心理

當(dāng)前一些學(xué)生存在厭學(xué)心理，其主要包括厭學(xué)情緒、態(tài)度及行為三方面，其表現(xiàn)為厭煩學(xué)習(xí)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課。有厭學(xué)傾向的學(xué)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)識存在偏差，一方面他們認(rèn)為學(xué)習(xí)成績好壞對自己未來發(fā)展和理想實現(xiàn)并無多大關(guān)系，另一方面認(rèn)為自己學(xué)習(xí)能力低下，常以消極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)活動。

二、相關(guān)解決對策

1、學(xué)校方面

要深入開展素質(zhì)教育，不以分劃線，要平等的對待每一位學(xué)生。建設(shè)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求[2]。聘請有相關(guān)資質(zhì)的教師在校內(nèi)成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，引進心理訓(xùn)練、測試儀器設(shè)備，訂閱相關(guān)報紙和書籍，供學(xué)生自由閱讀。同時，順應(yīng)潮流發(fā)展，可以建立相關(guān)公眾號，及時的幫助學(xué)生答難解疑。定期面向全校學(xué)生組織心理問題問卷調(diào)查，認(rèn)真統(tǒng)計分析，加強心理指導(dǎo)。增設(shè)心理健康教育課程，通過情境導(dǎo)入，討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法，循序漸進，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，促進他們身心和諧發(fā)展。

同時，以團隊活動為中心，組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動，活躍校園文化，優(yōu)化校園文化生活；組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動，既進行心理疏導(dǎo)和心理衛(wèi)生知識傳授，又進行良好行為習(xí)慣培養(yǎng)和思想品質(zhì)教育。

2、家庭方面

家長是孩子們的第一人教師。要預(yù)防和矯治孩子們的心理問題，家庭方面是重要一環(huán)。首先，要形成優(yōu)良的家風(fēng)。優(yōu)良的家庭氛圍是家風(fēng)形成的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)孩子誠實、正直、友愛的保證，這樣才能形成孩子健康的人格[3]。其次，不能過分寵溺孩子，要和孩子做朋友，深入了解孩子的想法，只有真正了解孩子在想什么、需要什么，才能有效幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。最后，要正確看待孩子的學(xué)習(xí)成績，當(dāng)孩子考試發(fā)揮不佳時，家長應(yīng)給予的時安慰和鼓勵，而不是責(zé)罵。另外，不穩(wěn)定的家庭關(guān)系也會影響到孩子的成長，所以，廣大父母要正確對待婚姻，好好撫養(yǎng)自己的孩子。

3、社會方面

社會環(huán)境對青少年的成長有很大的影響。加強宣傳引導(dǎo)，營造良好的道德教育氛圍，對提高青少年的德育素質(zhì)非常重要。要加大維護青少年權(quán)益的力度，強化相關(guān)的審查力度，清除不利于青少年健康成長的“垃圾”，通過各個方面的努力，共同營造一個有利于青少年健康成長的社會環(huán)境。

綜上，解決中小學(xué)生的心理問題已經(jīng)是當(dāng)前開展思想道德建設(shè)中的一項重要工作。當(dāng)前我們的中小學(xué)生心理健康教育取得了一定的成效，但仍有改善和提升的地方，讓我們共同努力，使心理健康教育成為學(xué)校教育新亮點，將學(xué)生培養(yǎng)成為人格健全，德、智、體、美全面發(fā)展的合格的社會主義接班人。

參考文獻：

[1]高國山. 淺談中小學(xué)生心理健康問題及對策[J]. 教育實踐與研究， 2015（21）：11-12.

[2]左根清， 肖艷麗. 中小學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀分析[J]. 小作家選刊：教學(xué)交流， 2014（5）.

[3]邵金芬. 稚嫩心靈需要陽光滋潤——中小學(xué)生心理健康問題及其應(yīng)對的策略[C]// 中國心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)術(shù)研討會. 2007.