打呼嚕不一定是睡得香

文/陳 江

打呼嚕不一定是睡得香

文/陳 江

在很多人眼里，睡著睡著就打呼嚕的人一定睡得挺好，鼾聲響亮，睡得更香。大部分人都認(rèn)為，打呼嚕不是病，除了影響別人的休息和睡眠外，打呼嚕者本人不受任何影響。果真如此嗎？打呼嚕其實(shí)是一種病，它是一系列阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征最外在的表現(xiàn)，是人體健康的危險(xiǎn)訊號(hào)！

人為什么會(huì)打呼嚕

50%的人睡覺都會(huì)打呼嚕，只是聲音有大有小而已。以往，打呼嚕僅僅被認(rèn)為是會(huì)給旁人造成騷擾，并沒有引起很大的重視。直到20世紀(jì)70年代，睡眠呼吸障礙才逐漸被醫(yī)學(xué)界所重視，而打呼嚕作為其最常見的表現(xiàn)，才開始被視為一種癥狀。

那么，人為什么會(huì)打呼嚕呢？在多數(shù)情況下，打呼嚕是因?yàn)樗鴷r(shí)通氣不暢，氣流通過咽喉時(shí)，引起咽喉部的軟組織震動(dòng)，發(fā)出聲音。不少部分人在發(fā)生感冒等急性上呼吸道感染的時(shí)候，因?yàn)檠装Y出現(xiàn)的水腫，有可能發(fā)生氣道不通暢，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕，在病好后，打呼嚕的情況會(huì)消失。

究竟打呼嚕會(huì)引發(fā)什么危害

打呼嚕所致的睡眠呼吸暫停具有很大潛在危險(xiǎn)，可造成全身多個(gè)系統(tǒng)功能損害，長(zhǎng)期打呼嚕伴隨反復(fù)的呼吸暫停就會(huì)形成低血氧癥。輕者出現(xiàn)頭痛、口干、精神疲憊、白天嗜睡、記憶力減退等癥狀。重者誘發(fā)高血壓、肺心病、心絞痛、性功能減退等27種并發(fā)癥。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每天有4000例死亡和打呼嚕有關(guān)。

打呼嚕是病 需早診早治

在大約有五分之一的成年人，都患有睡眠呼吸障礙的人很多。這不僅影響白天的精力，連患心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高。

對(duì)于鼾聲響亮的人，往往睡覺時(shí)呼吸道的阻力特別大，常常睡得也不好，睡眠中途容易因?yàn)槿毖醵褋?，而白天則覺得沒有精神，這可能是上氣道阻力綜合癥的病癥。

如果打鼾的癥狀比較嚴(yán)重，并有一種隨時(shí)可能喘不上氣的感覺，或者自己可能從睡眠中憋醒，這時(shí)候要考慮是否有呼吸睡眠暫停綜合癥，需要到醫(yī)院就診，采取必要的治療措施。

值得注意的是，上氣道阻力綜合征是睡眠呼吸暫停的早期階段。這兩種情況都要引起重視，提早就醫(yī)。

打呼嚕不是小事，要引起重視，盡早治療是非常必要的。