情緒調(diào)節(jié)教學(xué)在高校游泳教學(xué)中的應(yīng)用

楊耀文

摘 要：游泳是一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，要求學(xué)生掌握正確的泳姿，呼吸方式，并且要保證積極的心態(tài)。隨著高校游泳課程的普及，如何提高游泳教學(xué)效率成為教育工作者思考的主要問題。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼等情緒，調(diào)節(jié)情緒是保證其積極心態(tài)的關(guān)鍵，因此高校在教學(xué)中要注重情緒調(diào)節(jié)法的應(yīng)用，從多個(gè)角度促進(jìn)該方法的實(shí)施，促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié)法；游泳教學(xué)；高校；應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2017.08.086

情緒調(diào)節(jié)法是利用多樣化的教學(xué)設(shè)計(jì)來使學(xué)生的情緒穩(wěn)定，提高學(xué)生對(duì)事物的興趣，并且降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。情緒調(diào)節(jié)法在教學(xué)中的作用明顯，尤其是在游泳教學(xué)中，對(duì)水的恐懼是大部分學(xué)生的特點(diǎn)，將情緒教學(xué)法貫穿于教學(xué)之中，注重對(duì)教學(xué)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，注重學(xué)生認(rèn)知交往能力的激發(fā)，使學(xué)生處于集體之中，獲得同伴和教師的鼓勵(lì)，從而展現(xiàn)出積極的心態(tài)。將情緒調(diào)節(jié)法應(yīng)用于高校游泳課程中，不僅是教學(xué)方法的疊加，還需要教師充分利用學(xué)生情緒，通過教學(xué)過程逐步的調(diào)整學(xué)生的情緒。目前，我國(guó)各大高校正在推行游泳教學(xué)的情緒調(diào)節(jié)法，旨在促進(jìn)高校游泳教學(xué)的完善與進(jìn)步。

1 情緒調(diào)節(jié)法應(yīng)用的必要性

1.1 傳統(tǒng)教學(xué)缺陷的需求

游泳具有一定的危險(xiǎn)性，因此學(xué)生常出現(xiàn)恐懼心理。但游泳也具有一定的技巧性，這一技巧就需要教師在教學(xué)過程中不斷的展現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法具有實(shí)踐性，能帶動(dòng)學(xué)生的積極性。但其缺點(diǎn)在于忽視了學(xué)生情緒的變化，技能的完成自然能夠提高學(xué)生的興趣，降低恐懼感但是對(duì)于初學(xué)者來說，信心的建立過程是漫長(zhǎng)的。采用情緒調(diào)節(jié)法可以明確學(xué)生的不同情緒，如緊張、興奮、恐懼或者是淡定，從而根據(jù)學(xué)生的心理特征制定針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃。對(duì)于情緒穩(wěn)定的學(xué)生可以進(jìn)行技術(shù)的培訓(xùn)，對(duì)于情緒不穩(wěn)定，技術(shù)不佳的學(xué)生則可以先從情緒的緩解入手，通過教師的指導(dǎo)與學(xué)生的獨(dú)立動(dòng)作完成來減輕其恐懼心理。傳統(tǒng)教學(xué)不具備這一優(yōu)勢(shì)，一般多以語言教學(xué)，動(dòng)作的指導(dǎo)和反復(fù)的練習(xí)為主。知識(shí)的更新過程中，學(xué)生作為主體，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生的情緒穩(wěn)定是必要的，因此情緒調(diào)節(jié)法的應(yīng)用是教學(xué)發(fā)展的必然趨勢(shì)，是彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)缺陷的重要途徑。

1.2 實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)的根本

對(duì)于高校非體育專業(yè)學(xué)生而言，游泳的教學(xué)目的在于鍛煉學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生多樣化的興趣愛好。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，由于對(duì)技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)調(diào)較多，學(xué)生與教師之間的溝通不多，教學(xué)過程與職業(yè)實(shí)踐之間的聯(lián)系不緊密，不利于學(xué)生終身體育觀的形成。采用情緒教學(xué)法后，學(xué)生一定程度上成為教學(xué)主體，教師在指導(dǎo)過程中讓學(xué)生深刻體會(huì)游泳的重要性，從而變被動(dòng)為主動(dòng)。另外，游泳的學(xué)習(xí)做到循序漸進(jìn)，一個(gè)技能的提高要依靠之前所學(xué)技能的扎實(shí)程度，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生消極情緒，會(huì)造成動(dòng)作不連貫。而保證學(xué)生動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中積極性的重要手段就是情緒調(diào)節(jié)，通過情緒調(diào)節(jié)影響學(xué)生心理，使學(xué)生時(shí)刻保持積極的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)游泳課程。另外，情緒調(diào)節(jié)法也使學(xué)生的學(xué)習(xí)目的更明確，教師在可以教學(xué)中可以對(duì)教材進(jìn)行重組，防止照本宣科，有助于促進(jìn)教學(xué)效率的提高。

1.3 培養(yǎng)學(xué)生知覺思維的需求

知覺思維是學(xué)生對(duì)于事物的直觀認(rèn)識(shí)，如學(xué)生對(duì)游泳的直觀反應(yīng)為恐懼，那么其學(xué)習(xí)效果必然不佳。相關(guān)專家在研究這一問題時(shí)提出，直接思維對(duì)科學(xué)活動(dòng)是具有推動(dòng)作用的，在游泳中，學(xué)生對(duì)于理論課程的知覺為枯燥無趣，但是缺乏理論基礎(chǔ)，游泳的安全性無法保證。因此，培養(yǎng)學(xué)生的直接思維十分必要。情緒調(diào)節(jié)法采用正確的手段，讓學(xué)生體會(huì)愉悅的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，如采用游泳趣聞來激發(fā)學(xué)生的興趣，使游泳理論變得更加豐富，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于理論的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)。在教學(xué)實(shí)踐中，情緒調(diào)節(jié)的作用不容忽視，在課堂教學(xué)中采用這種方法，并從學(xué)生感興趣的話題入手，使學(xué)生更容易接受，也使其實(shí)踐中的態(tài)度更加積極，技術(shù)動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)。

2 情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法在高校游泳課程中的具體應(yīng)用

2.1 細(xì)化情緒調(diào)節(jié)方法與過程

情緒調(diào)節(jié)法的提出處于初級(jí)階段，為了將其應(yīng)用于高校游泳教學(xué)中，還需要將其系統(tǒng)化。要求相關(guān)教育工作者根據(jù)游泳需求制定標(biāo)準(zhǔn)的情緒調(diào)節(jié)方針，并由教師在教學(xué)中靈活的運(yùn)用。情緒調(diào)節(jié)的運(yùn)用多是具有目的性，在教學(xué)中除了要保證學(xué)生技術(shù)動(dòng)作外，還需要注重其身心健康。細(xì)化情緒調(diào)節(jié)法，將其應(yīng)用于理論課程、實(shí)踐課程以及學(xué)生的自我鍛煉中，實(shí)現(xiàn)體育全面發(fā)展和終身理念的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生的情緒一般包括焦慮、恐懼、好奇和愉快四種，在游泳學(xué)習(xí)中，應(yīng)細(xì)化情緒調(diào)節(jié)法，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒變化，從而在完成集體教學(xué)的同時(shí)發(fā)現(xiàn)細(xì)微的問題，使教學(xué)更具針對(duì)性。情緒調(diào)節(jié)還可以降低學(xué)習(xí)的難度，在良好的情緒下，學(xué)生更輕松的面對(duì)游泳動(dòng)作，意志品質(zhì)得到磨煉。在岸上，教師可以采用動(dòng)作模仿的方式，也可以通過情緒調(diào)節(jié)法使學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)模仿的習(xí)慣，讓學(xué)生對(duì)水產(chǎn)生好奇感，并最終想要征服水，完成游泳教學(xué)的根本目標(biāo)。

2.2 構(gòu)建相同要素，促進(jìn)知識(shí)遷移

高校游泳課程的基本內(nèi)容一般為仰泳、蝶泳、蛙泳和自由泳四種，一些學(xué)校將游泳作為體育教學(xué)的選修課程，課時(shí)較少，內(nèi)容的劃分并不詳細(xì)。無論在哪種泳姿的學(xué)習(xí)中，情緒都對(duì)學(xué)生動(dòng)作的完成具有重要影響，教師應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)弱化四種游泳姿勢(shì)的差別，強(qiáng)化他們之間的必然聯(lián)系，使學(xué)生的愉悅情緒可以體現(xiàn)出來，完成知識(shí)遷移。知識(shí)遷移是指通過對(duì)一個(gè)知識(shí)的掌握和該知識(shí)與其他知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)性，學(xué)會(huì)并掌握其他知識(shí)。在游泳課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生完全可以通過一種泳姿學(xué)會(huì)另外一種泳姿，確保學(xué)習(xí)的高效性。知識(shí)的遷移還可以通過與游泳相關(guān)的課程來實(shí)現(xiàn)，如游泳救生，這一過程還可以讓基礎(chǔ)較好的學(xué)生參加，選擇一些與學(xué)生生活、興趣息息相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，采用模擬的教學(xué)方式來促進(jìn)游泳實(shí)踐的發(fā)展。情緒調(diào)節(jié)應(yīng)貫穿使用，它對(duì)于學(xué)生游泳過程的完成具有促進(jìn)作用。

不同的泳姿有著特有的動(dòng)作，因此也要分開教學(xué)。在這一過程中，教師通過情緒調(diào)節(jié)可以使學(xué)生更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤。教師在理論和動(dòng)作的講解上，都可以采用關(guān)聯(lián)法，即分析不同泳姿之間的共同點(diǎn)，提出問題的共性，保證學(xué)生學(xué)習(xí)的高效性?？梢詫W(xué)生分成若干個(gè)小組，采取組間競(jìng)爭(zhēng)的方式，促進(jìn)學(xué)生積極性的提高。在教學(xué)中，還可以讓學(xué)生之間互相糾錯(cuò)，這樣可以促進(jìn)知識(shí)的內(nèi)化過程。現(xiàn)代游泳課程的教學(xué)方式單一，知識(shí)遷移的共性特征并未被發(fā)現(xiàn)，可以采取實(shí)際教學(xué)指導(dǎo)的方式來改變這一現(xiàn)狀。以游泳救生教學(xué)為例，由教師自編自導(dǎo)救生小電影，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)不同元素之間的共性，也使其認(rèn)識(shí)到游泳安全的重要性，并能夠從容的面對(duì)突發(fā)狀況。

2.3 應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)法使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)策略

游泳教學(xué)的最終是讓學(xué)生掌握游泳技巧，進(jìn)行主動(dòng)的練習(xí)和娛樂。但是傳統(tǒng)的教學(xué)方法只能教會(huì)學(xué)生某個(gè)動(dòng)作，所謂授之以魚，不如授之以漁，傳統(tǒng)的教學(xué)方法改革十分必要。采用情緒調(diào)節(jié)法可以提高學(xué)生的自我修養(yǎng)與自主能力，養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，只有學(xué)生主動(dòng)掌握學(xué)習(xí)方法才能確保其有效性。情緒調(diào)節(jié)法注重學(xué)生這一學(xué)習(xí)主體，弱化高校的游泳考核過程，具有積極作用。

3 總結(jié)

總之，應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)法對(duì)于高校游泳教學(xué)發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)法能夠讓學(xué)生保持一個(gè)良好的心態(tài)，從而正確掌握和學(xué)習(xí)游泳動(dòng)作，降低對(duì)水的恐懼感。同時(shí)，情緒穩(wěn)定也使學(xué)生和教師之間產(chǎn)生更多的交流，使游泳教學(xué)更加多樣化。我國(guó)目前的游泳教學(xué)中，情緒調(diào)節(jié)法的應(yīng)用缺乏統(tǒng)一性，需要進(jìn)一步改善。

參考文獻(xiàn)

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