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    曬太陽的最佳時間

    2017-04-25 15:47:19
    女性天地 2016年10期
    關(guān)鍵詞:身體日光曬太陽

    上午8時至10時和下午4時至7時,是最適合曬太陽的時間,因為這時的陽光較為柔和,對人的身體和肌膚造成的刺激稍小,而且此時日光以有益的紫外線(UVA)為主,可使人體產(chǎn)生維生素D,從而增強人體的免疫力,防止骨質(zhì)疏松,并減少動脈硬化的發(fā)病率。endprint

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