在體育教學(xué)中體育心理學(xué)的應(yīng)用研究

徐虹

摘 要：在體育教學(xué)中，體育心理學(xué)是十分重要的。在比賽中，心理素質(zhì)較好的運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)揮出正常水平，甚至能發(fā)揮出超水平，心理素質(zhì)欠佳的運(yùn)動(dòng)員則往往發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。在開(kāi)展學(xué)校體育教學(xué)的過(guò)程中，掌握學(xué)生身體和心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，減少學(xué)生情緒方面的不利因素，盡可能的提高學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的主動(dòng)性，將素質(zhì)教育的這一目標(biāo)落到實(shí)處，也使得教學(xué)的質(zhì)量得以提升。本文從五個(gè)方面展開(kāi)討論體育教學(xué)中體育心理學(xué)在應(yīng)用方面的作用。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué) 體育教學(xué)應(yīng)用 內(nèi)容 意義作用

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，競(jìng)技體育的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，于運(yùn)動(dòng)員而言，身體訓(xùn)練的作用顯得尤為重要，在體育教學(xué)中，心理素質(zhì)這一影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的因素是不容忽視的，甚至于有時(shí)候在競(jìng)技比賽中發(fā)揮著決定性作用。體育心理學(xué)是一種專門(mén)性研究，在體育教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)體育心理學(xué)的應(yīng)用在體育教學(xué)中起基礎(chǔ)性作用，是體育教育心理的一個(gè)重要組成部分。因此，在日常的教學(xué)過(guò)程中，教練員應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自的心理特點(diǎn)有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，促使他們的心理狀態(tài)良好，利于比賽成績(jī)的發(fā)揮。所以加強(qiáng)體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究是十分有必要的。

一、體育心理學(xué)的內(nèi)涵

如今體育心理學(xué)研究已經(jīng)具有十分豐富的內(nèi)容，其發(fā)展速度也很快。西方國(guó)家體育心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)則跟它們的差異十分明顯：1.蘇聯(lián)等國(guó)家側(cè)重于從理論，而西方國(guó)家則側(cè)重于從實(shí)際應(yīng)用。2.蘇聯(lián)等國(guó)具有比西方更為嚴(yán)謹(jǐn)和邏輯性更強(qiáng)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。3.當(dāng)談及運(yùn)動(dòng)者的心理狀況受到社會(huì)因素的影響時(shí)，蘇聯(lián)等國(guó)家所涉及的范圍較窄，西方國(guó)家則考慮得比較周全。

根據(jù)上述體育心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)三個(gè)方面的特點(diǎn)，我們應(yīng)采取從以下幾個(gè)方面研究：1.結(jié)合青少年生理心理學(xué)基礎(chǔ)特點(diǎn)，按照我國(guó)體育教育的總體發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行研究和探索。2.從身體鍛煉的心理學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行研究。3.從心理特征對(duì)我國(guó)民族整體素質(zhì)體育基礎(chǔ)的提升上進(jìn)行研究。4.進(jìn)行體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系方面的研究。5.關(guān)于體育學(xué)習(xí)對(duì)日常的學(xué)習(xí)起指導(dǎo)作用方面的研究。6.關(guān)于進(jìn)行體育活動(dòng)整體的心理和精神衛(wèi)生方面的研究。7.人才培養(yǎng)中體育學(xué)習(xí)心理因素方面的研究等。只有把滿足我國(guó)實(shí)際的內(nèi)容與方法方面的研究明確下來(lái)，才有助于充分發(fā)揮出我國(guó)體育心理學(xué)的教育作用。

二、體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

體育教學(xué)指導(dǎo)著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展，通過(guò)體育教學(xué)，學(xué)生應(yīng)首先對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能有一個(gè)了解，隨后才能開(kāi)展嚴(yán)格而又系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，這樣有利于鞏固運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，以更好地在競(jìng)技比賽中發(fā)揮出自己的水平，取得優(yōu)異的成績(jī)。在體育教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)體育心理學(xué)的應(yīng)用在體育教學(xué)中起基礎(chǔ)性作用，是體育教育心理的一個(gè)重要組成部分。

三、在體育教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué)的作用

進(jìn)行素質(zhì)教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的重要內(nèi)容，素質(zhì)教育的開(kāi)展帶來(lái)的益處是顯而易見(jiàn)的，學(xué)生的身體和心理不斷健康的發(fā)展。在開(kāi)展學(xué)校體育教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)把握體育心理學(xué)的應(yīng)用方法，減少學(xué)生情緒方面的不利因素，盡可能的提高學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的主動(dòng)性，達(dá)到身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能提高兩不誤，將素質(zhì)教育的這一目標(biāo)落到實(shí)處，也使得教學(xué)的質(zhì)量得以提升。

（一）減少學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程產(chǎn)生的負(fù)面情緒

通常學(xué)生在體育的學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生類似恐懼，無(wú)奈，焦燥等不積極的不利情緒，這樣不利的情緒如果產(chǎn)生，學(xué)生就會(huì)因?yàn)檫@種情緒無(wú)法建立充分的自信心，沒(méi)有了自信心就無(wú)法發(fā)揮正常的運(yùn)動(dòng)體能水平。鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力完成學(xué)習(xí)中的動(dòng)作，不斷的總結(jié)，熟悉，學(xué)會(huì)掌握各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不斷建立信心，是自身的學(xué)習(xí)過(guò)程逐步發(fā)揮更好的狀態(tài)。

（二）提高學(xué)生的注意力，提升教學(xué)效果

在體育教學(xué)中，教師上好體育課的關(guān)鍵是能否吸引并集中學(xué)生的注意力。教師可以通過(guò)簡(jiǎn)短靈活的問(wèn)答、新穎有趣的練習(xí)、機(jī)動(dòng)多變的隊(duì)形操練等方式把學(xué)生的注意力集中到課堂教學(xué)中來(lái)，比如一個(gè)關(guān)注的眼神或是一句幽默的話語(yǔ)，都可以讓學(xué)生重新集中注意力，以使教師更好地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。教師在體育教學(xué)中要善于運(yùn)用這種輕松愉快的方法與途徑，提高學(xué)生注意力，完成教學(xué)要求，達(dá)到良好的教學(xué)。

（三）調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在體育教育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)首先明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目的，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)是十分重要的，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高他們的學(xué)習(xí)熱情，使他們自覺(jué)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。

（四）指出學(xué)生的不足之處，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)開(kāi)展

教學(xué)中，教師應(yīng)做好教學(xué)總結(jié)，運(yùn)用表?yè)P(yáng)、批評(píng)、提前告知課程內(nèi)容等方式及時(shí)反饋學(xué)生信息，對(duì)學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)態(tài)度、掌握技能的情況、教師應(yīng)給予相應(yīng)的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況，便于他們調(diào)整學(xué)習(xí)情況，在學(xué)生明確了課后練習(xí)重點(diǎn)后，要把下節(jié)課的內(nèi)容簡(jiǎn)要告之學(xué)生，使學(xué)生能夠結(jié)合上節(jié)課和下節(jié)課的內(nèi)容，便于下節(jié)課的開(kāi)展。

（五）掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保持身心健康

學(xué)生在進(jìn)行基本部分練習(xí)時(shí)，有一定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷施加給機(jī)體，這不僅使肌肉處于緊張狀態(tài)，而且使運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在體育教學(xué)中，體育心理學(xué)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。教師應(yīng)了解學(xué)生的個(gè)性特征，把握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，幫助他們掌握技能，提升運(yùn)動(dòng)能力；體育教學(xué)工作的科學(xué)性、堅(jiān)實(shí)性和可靠性依靠體育教學(xué)心理研究保障。目前，我國(guó)對(duì)體育心理學(xué)的研究還有很多不足，為此，應(yīng)加快我國(guó)心理學(xué)體系的建設(shè)，構(gòu)建全新的教學(xué)模式，指導(dǎo)體育教學(xué)的良好開(kāi)展，發(fā)揮體育心理學(xué)的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

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