多球練習(xí)在羽毛球技術(shù)教學(xué)中的作用

李瑞

摘 要 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越受到人們的重視，這也推動(dòng)了羽毛球項(xiàng)目的不斷發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到了各個(gè)國(guó)家人民的追捧和熱愛(ài)，在高校體育訓(xùn)練中羽毛球項(xiàng)目是一項(xiàng)基礎(chǔ)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目。羽毛球相對(duì)于其他體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，本文就是針對(duì)多球練習(xí)在羽毛球中的作用進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞 多球練習(xí) 羽毛球 技術(shù) 教學(xué)

0引言

在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，羽毛球相對(duì)于其他項(xiàng)目雖然比較簡(jiǎn)單，但是任然需要掌握一定的技巧，在羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)于羽毛球訓(xùn)練起著一定的作用。在羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中，多球訓(xùn)練是一種非常常見(jiàn)的教學(xué)方法，在訓(xùn)練過(guò)程中主要是訓(xùn)練反應(yīng)速度和步伐的分解，從而對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)行觀察。

1羽毛球多球訓(xùn)練的形式

多球訓(xùn)練是學(xué)校羽毛球中不可缺少的一項(xiàng)訓(xùn)練方法，對(duì)于提升學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略以及耐力等方面都有很重要的作用。多球訓(xùn)練的訓(xùn)練方式是非常普遍的。正進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，大多都是按照教練制定好的訓(xùn)練程序進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練過(guò)程中充分的運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)技能，以各種不同的供求方式、不同的速度來(lái)開(kāi)展實(shí)際的羽毛球多球訓(xùn)練，不斷變化發(fā)球的速度和落腳點(diǎn)，已達(dá)到實(shí)際的訓(xùn)練效果。

進(jìn)行羽毛球多球訓(xùn)練過(guò)程中設(shè)定一系列的訓(xùn)練程序?qū)\(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，反復(fù)的訓(xùn)練是提升技能的最主要方法，在訓(xùn)練過(guò)程中一般主要包含四中不同的訓(xùn)練形式：（1）移動(dòng)擊球，與之前的定點(diǎn)擊球截然相反，要求球員將球在不同的出發(fā)點(diǎn)發(fā)到不同的落腳點(diǎn)，來(lái)訓(xùn)練球員的應(yīng)變能力以及實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的應(yīng)用。（2）在羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中，最基礎(chǔ)的訓(xùn)練方式就是一球一擊的訓(xùn)練。他是由一個(gè)負(fù)責(zé)專(zhuān)門(mén)不斷的供應(yīng)球讓訓(xùn)練者不斷擊球的一個(gè)過(guò)程。（3）定點(diǎn)擊球，所謂定點(diǎn)擊球就是要求球員在某個(gè)特定的點(diǎn)接球，來(lái)培養(yǎng)羽毛球隊(duì)員的技術(shù)。（4）多球單練，多球單練就是指學(xué)員和學(xué)員之間相互開(kāi)展羽毛球練習(xí)，直到球落地在繼續(xù)開(kāi)展下一回合。以上四種羽毛球訓(xùn)練形式能夠迅速的提升羽毛球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量，能夠有效地達(dá)到訓(xùn)練的效果。

2多球訓(xùn)練在羽毛球教學(xué)中的作用

2.1多球訓(xùn)練能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在羽毛球技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，將學(xué)生的注意力逐步的引向基礎(chǔ)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)分解上，能將學(xué)生的基礎(chǔ)動(dòng)作的表象意識(shí)進(jìn)一步促進(jìn)形成。多球訓(xùn)練的過(guò)程中包含了許多不同的訓(xùn)練方案，主要集中在不同方式的挑球和發(fā)高球的技術(shù)訓(xùn)練中。根據(jù)前面介紹的多球訓(xùn)練形式可以明確的知道，其中存在各種不同的轉(zhuǎn)換方法，羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)是殺球、高球、吊球、網(wǎng)前球，這幾種技術(shù)需要重復(fù)不斷地練習(xí)才能夠熟練的掌握，實(shí)際的目標(biāo)也需要根據(jù)相應(yīng)的學(xué)習(xí)進(jìn)度來(lái)制定。其實(shí)首先就是要從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始練習(xí)，慢慢地讓學(xué)生找到打羽毛球的感覺(jué)，然后在逐步的掌握其中的要領(lǐng)和技術(shù)。而且在訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，教師不能夠太過(guò)嚴(yán)厲，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生鼓勵(lì)，這樣他們才會(huì)更有積極性。羽毛球的內(nèi)容越豐富，越會(huì)吸引更多的學(xué)生來(lái)學(xué)習(xí)，會(huì)勾起他們的注意力和好奇心，而增加學(xué)生對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2.2多球訓(xùn)練能提升學(xué)生的身體素質(zhì)和應(yīng)變能力

運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)才是體育項(xiàng)目訓(xùn)練的重中之重，也可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展的前提條件就是運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。不過(guò)單單是身體素質(zhì)的訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員感到特別的乏味單調(diào)和枯燥，甚至于會(huì)感覺(jué)到反感。想要解決這一大難題，可以將多球的訓(xùn)練科學(xué)的融進(jìn)身體素質(zhì)的訓(xùn)練當(dāng)中，這樣會(huì)使學(xué)生在訓(xùn)練的時(shí)候感到一點(diǎn)趣味性，從而增加學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)的興趣。

2.3多球訓(xùn)練能提高學(xué)生對(duì)球落點(diǎn)的準(zhǔn)確判斷能力

羽毛球的多球訓(xùn)練主要就是學(xué)生和學(xué)生之間相互急擊球的訓(xùn)練，在這一環(huán)節(jié)里面學(xué)生需要按照指定的區(qū)域來(lái)?yè)羟?，這樣可以增加擊球的趣味性，但是必須是高強(qiáng)度以及重復(fù)的訓(xùn)練才能夠?qū)τ趯W(xué)生的身體素質(zhì)以及實(shí)際的技術(shù)水平大幅度的提高。當(dāng)然還是需要因人而異，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況而制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于一些有過(guò)一些羽毛球基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們訓(xùn)練的重點(diǎn)就是在訓(xùn)練技術(shù)的熟練度以及擊球的技巧上面，然后配合相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力提高學(xué)生的綜合實(shí)力。

2.4多球訓(xùn)練能有效地豐富學(xué)生的羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧

羽毛球需要在非常多的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中才能夠更好的總結(jié)和學(xué)習(xí)到更好的技巧，而羽毛秋當(dāng)中的多球訓(xùn)練恰恰就能夠達(dá)到這個(gè)目的。那么在多球的練習(xí)當(dāng)中想要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)的話(huà)，需要反復(fù)的練習(xí)擊球環(huán)節(jié)，這樣還能提供各個(gè)技術(shù)運(yùn)用的機(jī)會(huì)，能夠更好地總結(jié)和學(xué)習(xí)實(shí)際的訓(xùn)練。對(duì)于期間出現(xiàn)的失誤或者不足再仔細(xì)的研究和分析，這樣才能夠?yàn)檎莆占夹g(shù)性的經(jīng)驗(yàn)做出自己的貢獻(xiàn)。需要特別注意的是，雙打訓(xùn)練更能夠有效的結(jié)合一般訓(xùn)練，用來(lái)挑戰(zhàn)學(xué)員的真實(shí)的技術(shù)水平，從而促進(jìn)學(xué)生對(duì)于羽毛球的綜合實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的掌握。

3結(jié)語(yǔ)

將多球的教學(xué)方法運(yùn)用到羽毛球的教學(xué)當(dāng)中主要是考慮到羽毛球的特殊技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)特性，這樣才能通過(guò)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)理念教學(xué)的有效轉(zhuǎn)換來(lái)不斷的提高羽毛球的教學(xué)質(zhì)量。主要的教學(xué)過(guò)程就是不斷地反復(fù)持續(xù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，然后在持續(xù)的糾正一些不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作來(lái)提高羽毛球的的靈活性和準(zhǔn)確性。之前的羽毛球的素質(zhì)訓(xùn)練大多都是很單調(diào)乏味的，但是多球訓(xùn)練就很好地解決了這個(gè)問(wèn)題。這樣是學(xué)生會(huì)喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使他們學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)有動(dòng)力，按照這種教學(xué)模式來(lái)的話(huà)，羽毛球的實(shí)際應(yīng)戰(zhàn)技巧會(huì)得到很大的提升。

參考文獻(xiàn)

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