基于輻射與身體健康的思考

曠源

【摘要】我們常在生活中說，手機、電腦有輻射，影響身體健康，尤其是對孕婦，幼兒等特殊人群危害極大?？墒?，對輻射到底為何物，輻射源隱藏在日常的哪些角落，輻射對身體健康產(chǎn)生哪些影響，如何減少輻射對自身的傷害等問題，仍是我們需要深層次探討的話題。筆者將在本文中緊緊圍繞著輻射與人類身體健康的關(guān)系展開一系列的探討。

【關(guān)鍵詞】輻射；身體健康

【中圖分類號】R4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1671-8801（2016）06-0010-02

我們對輻射的了解僅僅停留在了它對身體健康的危害層面上，卻未曾探究輻射到底為何物，從何而來，又去向何處。古語有云“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，學會如何預(yù)防輻射對人類的危害，就要探究輻射的真面目。

一、輻射的真面目

胡適在《序》中說：“我以為動植物且本無感覺，皆止有其質(zhì)力交推，有其輻射反應(yīng)，如是而已?！睆奈锢韺W的角度來分析，“輻射”是指場源中的一部分電磁能量，在向四周傳播過程中，脫離了場源固有的傳播軌道，然后再次返回到場源的一種現(xiàn)象。這種傳播方式主要依靠的是電磁波或者如阿爾法粒子和貝塔粒子為典型的粒子進行能量運輸?shù)?，這些向外放射的能量稱之為輻射能。輻射能在向外傳播過程中一般是以直線方式進行傳播的，類似于數(shù)學中的速度以千米/時表示一樣，輻射的能量按照倫琴/小時來計算和衡量。

與我們?nèi)粘＠斫獾摹拜椛洹辈灰粯拥牡胤绞?，世間存在的任何物體，只要達到相應(yīng)的溫度條件，就可以通過電磁波和粒子的形式源源不斷的向四周傳送熱量。同時，彼物體向四周發(fā)散輻射能，此物體也在源源不斷的向四周發(fā)散輻射能，也即物體之間的輻射是相互的并且對等。由此可以看出，輻射本身只一個中性詞，物體發(fā)出輻射并不一定代表著對身體有傷害，我們不能一概而論。

根據(jù)輻射源的不同，輻射可以分為太陽輻射、電磁輻射以及熱輻射等。太陽輻射是指太陽向宇宙空間發(fā)射的輻射能，這些輻射能有一部分被人類居住的地球所接收，保障地球大氣的正常運動，但是地球從太陽處接收到的輻射能量僅是其放射能量全部的二十億分之一。電磁輻射又被我們常稱之為電磁波，是在電場與磁場相互垂直的情況下，由相同的振蕩波不斷傳播所形成的。電磁波有低頻率電磁波和高頻率電磁波之分，例如，常見的低頻率電磁波有無線電波、微波，常見的高頻率電磁波有X射線和伽馬射線。當電磁波的波長處在380納米——780納米之間的時候，我們?nèi)祟惖娜庋凼强梢越邮盏竭@些電磁波的，稱之為可見光。也就是說，只有處于可見光之內(nèi)的電磁波才能夠被人類所看到。而熱輻射是物體傳播熱能量的一種方式，與其他輻射不同的是，熱輻射不需要依賴任何外界條件而進行傳播。當物體吸收到熱輻射時，它的溫度隨之升高，根據(jù)物體吸收熱輻射的能量的不同，溫度的變化也不盡相同。

二、生活中的輻射

根據(jù)人類的活動方式和活動范圍，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我們?nèi)祟惤邮盏降妮椛溆?2%來自于天然環(huán)境，17%來自醫(yī)療診斷，只有1%的輻射是來自日常其他活動。具體來說，我們在日常生活中常見到的輻射主要有兩大類：電離輻射和電磁輻射。

（一）電磁輻射

電磁輻射放射的能量較低，一般不能夠把原子電離，人類接觸較少的話一般不會影響到身體健康。

日常生活中我們常見到的電都會產(chǎn)生電磁輻射，比如日光、照明、發(fā)熱、激光、雷達以及無線電等。就目前現(xiàn)代人的生活習慣而言，影響人類生活較多電磁輻射有四種：第一種是來自于電腦主機、顯示器的低頻電場中的輻射；第二種是來自于手機在電話接通時，接通后，信號不佳時產(chǎn)生的輻射；第三種是來自于微波爐工作時的門縫外；第四種是來自于電吹風的輻射，此種電吹風的輻射相比較前三種能量較大，但是隨著人類身體與電吹風距離的遠近而產(chǎn)生不同的輻射能。當人類身體距離電吹風距離較近時，輻射能就越大，相反，當人類身體距離電吹風較遠時，電吹風產(chǎn)生的輻射能就越少。

（二）電離輻射

電離輻射在生活中無處不在，電離輻射的能量較高，可以把原子進行電離，能夠損傷DNA，嚴重時導致癌癥或者遺傳疾病。生活當中最常見的天然輻射源是氡，這一輻射主要來自于室內(nèi)裝修材料中。這也就是我們常說的新裝修的房子一定要進行較長時間的通風才能入住的原因。電離輻射的另外一種來源是醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備以及放射性檢查，包括安檢使用的X射線機、建筑材料、天然石材、陶瓷、熒光燈啟輝器等。 我們生活當中攝入的水，空氣等都含有輻射，但是，這些對身體健康幾乎沒有影響。

三、輻射的危害以及預(yù)防措施

（一）輻射的危害

我們常說的輻射對人類的身體有危害，一般是指電磁輻射的影響較大。而且，電磁輻射時間越長，輻射波頻率越高，對身體健康的危害就越大。具體來說，輻射對人類身體健康的危害主要有以下幾種。

1.輻射會加速癌癥的惡化。對于長期處于電離輻射中的人，會增加本人癌細胞的數(shù)量，誘發(fā)癌癥，而且由輻射所誘發(fā)的癌癥一般都是惡性的。

2.輻射易誘發(fā)眼疾。在人體的五官當中，眼睛是最容易吸收輻射波能量的部位，再加上眼球的散熱功能較差，故眼部最容易受到輻射的侵害，長時間受到輻射的眼睛很容易誘發(fā)眼疾。

3.輻射會破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。人體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和新陳代謝系統(tǒng)內(nèi)部的生物電流和電磁輻射釋放出來的電磁波發(fā)生沖突，擾亂了人體內(nèi)生物系統(tǒng)的正常運行，就會很容易產(chǎn)生頭暈、心悸胸悶等一系列癥狀的發(fā)生。

（二）如何預(yù)防輻射給人體帶來的傷害

1.針對電子產(chǎn)品而言，盡量不使用或者少使用一些不必要的家電電器等。例如，洗完頭發(fā)能自然風干最好，而不是使用吹風機加熱吹干；在使用手機接打電話時最好使用耳機，可以減少手機電磁波對腦部的輻射；在使用電腦時，可以佩戴防輻射眼鏡或者把電腦屏幕的亮度調(diào)節(jié)到適宜舒服的程度，以減少光輻射帶來的危害。

2.對于辦公族而言，除了要小心辦公室殺手——打印復印機以外，在不必須使用大型電器設(shè)備時，可以斷掉電源，減少電輻射的傷害。同時，辦公族們可以在辦公區(qū)域放置適量的綠色植物，增加空氣中的氧氣含量，輔助抗擊輻射。綠色植物中常見的抗擊輻射較好的有綠蘿、多肉以及仙人掌，價格實惠占地空間也較小。

3.筆者認為，解決防輻射帶來危害的最根本方法是適度地運動和規(guī)律的作息。哲語常說，內(nèi)因是根本，外因是輔助，那么解決輻射對我們身體的傷害最重要的就是提高我們自身的身體免疫力。通過適度的運動，有規(guī)律的作息以及合理的飲食習慣，持之以恒，對于輻射帶來的危害將起到較強的預(yù)防作用。

參考文獻：

[1]陳新華，中國健康教育，1995（3）：4-6

[2]馬金城、杜捷夫，現(xiàn)代青少年健康知識，金盾出版社，2012（6）