堅(jiān)持輕度鍛煉可對(duì)抗早期癡呆

加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持輕度鍛煉就能幫助老年人抵御早期癡呆。

研究人員招募70名老年人開展了為期6個(gè)月的臨床試驗(yàn)，這些老人平均年齡74歲，均患有輕度血管性認(rèn)知障礙，表現(xiàn)為記憶力減退、思考能力下降等。他們被分成兩組，其中一組每周步行三次、每次一小時(shí)，另一組健康飲食。結(jié)果發(fā)現(xiàn)“鍛煉組”的血壓狀況和行走能力均好于“不鍛煉組”。這種改善雖然微小，卻與服用治療血管性認(rèn)知障礙藥物的效果類似。