團體心理咨詢在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用初探

羅元珊

(中山市實驗中學(xué) 廣東 中山 528400)

團體心理咨詢在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用初探

羅元珊

(中山市實驗中學(xué) 廣東 中山 528400)

團體心理咨詢作為心理咨詢與治療中的重要技術(shù)之一，因其節(jié)省人力物力、效果易鞏固、具有成本效益的優(yōu)點在心理咨詢中廣為使用。面對日益嚴重的大學(xué)生就業(yè)問題,團體心理咨詢影響廣泛、目標導(dǎo)向明確、注重團體動力，本文提出在大學(xué)生職業(yè)選擇與職業(yè)規(guī)劃教育活動中，引入團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的必要性和可能性以及注意事項，以期為團體心理咨詢在大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中的應(yīng)用提供指導(dǎo)。

團體心理輔導(dǎo)大學(xué)生；大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃

“職業(yè)生涯規(guī)劃” 簡稱“生涯規(guī)劃”，又叫“職業(yè)生涯設(shè)計”，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這—目標作出行之有效的安排[1]。大學(xué)階段是完成學(xué)校教育到步入社會的最后過渡階段，因此學(xué)校對大學(xué)生應(yīng)該加強職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生正確的認識自己，認識自我與社會的關(guān)系，認識到職業(yè)與社會的關(guān)系，樹立正確的擇業(yè)目標，提高職業(yè)綜合素質(zhì)。

根據(jù)教育部數(shù)據(jù)顯示，2017年全國普通高校畢業(yè)生達到795萬，在經(jīng)濟下行壓力大的不利環(huán)境下，大學(xué)生的就業(yè)形勢尤為嚴峻，因此在大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)中需要設(shè)計一定的職業(yè)生涯規(guī)劃教育與活動。團體心理咨詢作為一種心理咨詢的理論和技術(shù)，因其咨詢效率高、省時省力、咨詢效果易鞏固，實踐的結(jié)果容易遷移到日常生活中去的優(yōu)點而被廣泛應(yīng)用于心理咨詢中，部分高校也開始嘗試將團體心理輔導(dǎo)引人大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課中。

一、團體心理輔導(dǎo)技術(shù)簡介

團體心理咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團體內(nèi)人際交往的相互作用，促使個人在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，和調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以及發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程[2]。團體心理咨詢廣泛應(yīng)用在教育領(lǐng)域，主要涉及學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、人際關(guān)系、職業(yè)生涯輔導(dǎo)、適應(yīng)輔導(dǎo)、班級輔導(dǎo)等方面。團體咨詢方式一般是由1-2名領(lǐng)導(dǎo)者主持，根據(jù)團體成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題。團體每次會面時間視具體情況而定，學(xué)校咨詢一般為40-50分鐘，會期次數(shù)從次到幾十次不等。

由于團體心理輔導(dǎo)具有較高的互動性和情景性，更多是以活動的形式，強調(diào)學(xué)生的參與和人際互動，更能夠維持學(xué)生的注意力，使學(xué)生在團體輔導(dǎo)過程中獲得的認知和行為也能得到長久的保持。同時，大學(xué)生群體普遍面臨怎樣規(guī)劃自己的未來與人生的命題，并且由于大學(xué)生面臨的職業(yè)規(guī)劃問題往往比較簡單明了，因此發(fā)展性的、正向鼓勵性的咨詢模式比較適合于他們。團體心理輔導(dǎo)為團體成員指明了共同努力的方向，通過團體成員之間的相互支持、集思廣益、相互影響發(fā)生作用，并且在團體氛圍中常態(tài)化了學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中的焦慮與迷茫，將團體心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的活動是一種探索，力圖解決簡單灌輸式教學(xué)方法的不足，通過使大學(xué)生在團體的互動中，通過主動的探索自我，認知自我的活動，提高職業(yè)生涯規(guī)劃教育的成效。

二、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

在職業(yè)生涯規(guī)劃活動中，有意識的應(yīng)用團體心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，使學(xué)生在互動、包容、啟發(fā)性的環(huán)境中理性的認識自我，制定個性化的職業(yè)生涯計劃，這樣才能夠是大學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀念和職業(yè)目標，增強自身的核心競爭力。

以下將從團體心理輔導(dǎo)的特點的角度來論述它適用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的可能性：

其一，目標一致。自我認知是生涯規(guī)劃的起點，一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃,往往是在充分且正確地認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上而進行的。因此，它需要審視自己、認識自我,并做好自我評估,包括興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、思維方式、價值觀以及社會中自我等內(nèi)容，即弄清楚“我是誰、我想要做什么、我能做什么和我該如何去做”的問題[3]。而團體心理輔導(dǎo)的目標之一，便是通過自我探索的過程幫助成員認識自己、了解自己、接納自己，能夠?qū)ψ晕矣姓_的認知和評價。這使得團體心理咨詢與職業(yè)生涯規(guī)劃有天然的契合點。通過團體心理輔導(dǎo)的技術(shù)應(yīng)用，能夠促進學(xué)生更好的實現(xiàn)自我認知。

其二，趣味性和形式多樣性。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃活動中引入團體心理輔導(dǎo)技術(shù)，能夠有效彌補高校就業(yè)指導(dǎo)課傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)的不足,可以通過破冰游戲，心理劇，角色扮演，繪畫測驗，腦力激蕩，團體討論等等技巧，增強活動的趣味性，能夠通過一系列的活動促進學(xué)生思考，實現(xiàn)自我領(lǐng)悟與成長。

其三，情感功能的激發(fā)。團體心理輔導(dǎo)充分體現(xiàn)學(xué)生主體的教學(xué)思想，增強課堂的吸引力和互動性，同時在活動中能夠激發(fā)學(xué)生的情感體驗，引起強烈的情感共鳴，產(chǎn)生更深刻的理解，更加有利于學(xué)生們實現(xiàn)自我教育，職業(yè)生涯設(shè)計教育不僅在于教師的引導(dǎo)、遵從，更在于學(xué)生的主體性和差異性,只有把職業(yè)生涯發(fā)展的要求內(nèi)化為學(xué)生的需要,才能真正培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)規(guī)劃觀念，制定合理的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標，提升綜合職業(yè)素質(zhì)。

其四，團體心理輔導(dǎo)的練習(xí)效果易于鞏固。團體心理咨詢創(chuàng)造了一個類似真實社會情境，為團體活動的參與者提供了社交的機會，在充滿信任的良好的團體氣氛中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，參與者更加容易鞏固所習(xí)得的職業(yè)生涯設(shè)計的方法和觀念，并且實踐的結(jié)果也更加容易遷移到日常生活中。

三、團體心理咨詢應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)該注意的問題

1、團體咨詢師的素質(zhì)和技術(shù)水平是影響職業(yè)生涯規(guī)劃活動效果的關(guān)鍵因素。咨詢師在帶領(lǐng)團體心理咨詢之前，必須要參與團體心理咨詢的培訓(xùn)與體驗，這樣才能掌握團體心理咨詢的理論與方法。因為團體心理咨詢過程復(fù)雜，團體動力千變?nèi)f化，沒有接受過專門培訓(xùn)的人員從事團體心理咨詢可能會對團體成員造成傷害[4]。同時，團體咨詢師需要具備良好的個性特征，健全的人格，積極的心理品質(zhì)，并且具備建立良好人際關(guān)系和不斷自我反思與成長的能力，能夠在團體心理輔導(dǎo)中能夠以自己的人格魅力感染學(xué)生，與學(xué)生建立相互信任關(guān)系。

2、注重活動設(shè)計的教育性和發(fā)展性原則。在具體應(yīng)用中，在將團體心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于職業(yè)生涯規(guī)劃活動中，咨詢師在活動設(shè)計中，應(yīng)該更加注重團體咨詢活動的教育性和發(fā)展性，因為對于成長期的年輕人來說，其人生觀和價值觀尚未完全確立。

3、注意使用多種評估方法來評估團體心理咨詢的效果。團體帶領(lǐng)者需要根據(jù)團體的目標制定出相印的評估步驟與方法，注意從反映層面、學(xué)習(xí)層面、行為層面與結(jié)果層面等多個層面來評估團體心理咨詢的效果。在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的團體輔導(dǎo)中，需要就業(yè)指導(dǎo)中心、專業(yè)教師、心理咨詢中心等多種資源配合，通過學(xué)生的自我反饋、問卷測量、就業(yè)情況等多種指標，來審視團體心理咨詢對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)效果。

總體而言，團體心理咨詢技術(shù)雖源自心理學(xué)的理論，能有效促進個體心理健康發(fā)展，激發(fā)人的潛能，但同時它具有教育功能，也可以運用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與輔導(dǎo)中，有效的幫助大學(xué)生做好職業(yè)規(guī)劃，選擇正確的擇業(yè)方向，培養(yǎng)自身的核心競爭力，為學(xué)生適應(yīng)社會生活、獲得獨立生存的能力奠定基礎(chǔ)。

[1]共青團中央學(xué)校部大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計[M].北京:中國言實出版社，2004.

[2]樊富聯(lián)團體心理咨詢第版北京：高等教育出版社，2005：4-5.

[3]姚貴平:《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生自我職業(yè)生涯設(shè)計現(xiàn)狀調(diào)查分析》,載《職教論壇》,2004 年第8 期。

[4]心理咨詢師[M].北京：民族出版社，2012.

羅元珊(1992.02-)，女，陜西安康人，碩士研究生，應(yīng)用心理學(xué)。