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    9個(gè)壞習(xí)慣讓體重暴增

    2017-04-11 21:19:04
    人人健康 2017年7期
    關(guān)鍵詞:吃水果壞習(xí)慣過量

    1.不吃早餐。2.睡前吃東西。3.暴飲暴食。4.餓著不吃,更容易堆積脂肪。5.邊吃邊做事,容易吃過量。6.吃得太快,會(huì)攝入多余熱量。7.飲水太少,影響新陳代謝。8.吃水果和蔬菜太少。9.餓著肚子購物,容易導(dǎo)致多吃垃圾食品。想減肥的美女們千萬不要這樣做。endprint

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