小學(xué)中年段抗挫折能力的策略研究

摘要：抗挫能力又叫挫折的對受能力，是指人們對挫折的容忍力和超越力，它包括挫折忍受力和挫折排解力兩個方面，當(dāng)遭遇挫折時不僅有使自己的行為、心理不致失常，而且有忍受挫折并采取積極行動戰(zhàn)勝挫折、獲得成功能力。應(yīng)對挫折能力是人重要的生存能力，是人生走向成功的基本條件之一。小學(xué)生年齡小，心理發(fā)育尚不成熟，而且缺乏克服困難的決心和忍受挫折失敗的能力。一旦受挫，容易喪失自信，因此培養(yǎng)兒童抗挫折能力對于兒童健康成長以及人生發(fā)展都意義深遠(yuǎn)，所以要抓住小學(xué)生抗挫能力關(guān)鍵期教育，促進(jìn)小學(xué)生健康活潑地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：抗挫能力；現(xiàn)狀；成因；提高辦法

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隨著學(xué)校辦學(xué)行為正規(guī)化及素質(zhì)教育改革的步步推進(jìn)，促進(jìn)學(xué)生全面化發(fā)展是學(xué)校的宗旨；智商、情商、逆商（抗挫折能力）成為了父母越來越重視孩子的教育問題。小學(xué)生的心理素質(zhì)，影響到孩子的一生并越來越受到社會的廣泛關(guān)注，因此，對小學(xué)生抗挫折能力的教育是非常有意義也是非常必要的，本文就小學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行研究，并提出相應(yīng)的策略。

一、小學(xué)生抗挫折培養(yǎng)的重要性

“寶劍鋒沖磨礪出，梅花香之苦寒來”。 應(yīng)對挫折能力是人重要的生存能力，是人生走向成功的基本條件之一。心理學(xué)認(rèn)為挫折是指個體在從事有目的的活動中遇到障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實現(xiàn)、需要不能滿足情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗。對小學(xué)生而言，由于其獨(dú)立性差、依賴心理強(qiáng)、情感脆弱，所以在遭遇挫折時若得不到正確引導(dǎo)，往往會對其產(chǎn)生不良影響。然而就像接種疫苗能夠獲得某些傳染性疾病的抗體一樣，正確的教育和引導(dǎo)會提升小學(xué)生抗挫力，并能接受和經(jīng)歷逆境意志不消沉坦然面對，讓自己重新回到正確的軌道上，準(zhǔn)備再次前行，甚至?xí)么煺圩屪约鹤兊酶訌?qiáng)大。成吉思汗的例子告訴我們“卷里養(yǎng)不出千里馬，盆里在不出參天樹”，一個不經(jīng)歷苦難和逆境的人不會獲得多大的成功，一個不經(jīng)歷逆境的民族，成不了偉大的民族。

二、現(xiàn)狀和成因

1.外在環(huán)境因素

隨著社會的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏加快，成年人生活壓力較大，造成當(dāng)今社會的已普遍現(xiàn)象“空巢老人”，“留守兒童”，沒有父母陪在身邊，孩子受到的心理關(guān)注較少，不能做出及時引導(dǎo)；且隨著計劃生育的推行，在少子化，獨(dú)子化家庭條件較好的背景下，一個家庭可能四個老人加上家長都將所有的疼愛給予孩子身上，促使孩子嬌慣、任性、不懂得禮讓、交際能力差，所有的外在因素都是有利的，進(jìn)而不能獨(dú)立完成事情，久之習(xí)慣成性格。

2.對抗挫能力的認(rèn)知

在學(xué)校教育中，班級是抗挫折教育的重要場地，在抗挫折教育中，心理體驗是一項重要內(nèi)容，心理體驗有利于小學(xué)生抗挫折意識的樹立，以抗挫折意識指導(dǎo)其行為、但教師擔(dān)心在培養(yǎng)孩子抗挫折能力是難以取得家長的理解與配合。而另一方面父母專注孩子的成績，他們認(rèn)為孩子還小，心理尚未發(fā)展成熟，過早地讓孩子承受挫折困難，易使孩子產(chǎn)生無助和痛苦，并且錯誤的認(rèn)為少讓孩子吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)罪就是對孩子的抗挫折教育，只要孩子“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”就是對孩子最好的教育方式，其他一切問題父母解決，不讓孩子受到失敗或者挫折痛苦的經(jīng)歷，教育觀點(diǎn)和認(rèn)知的不同導(dǎo)致“教育倒退”的現(xiàn)象。

三、抗挫折能力的提高

1.提高學(xué)校教育中抗挫折能力

第一步是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀公正的自我認(rèn)知，清楚地了解自己的價值和能力，而不是處于自我的虛假想象中。

第二步是促使學(xué)生進(jìn)行心理體驗，比如當(dāng)獲得成功時，引導(dǎo)學(xué)生體驗“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”的自豪與自信，而不是驕傲自大和愛慕虛榮，每當(dāng)遇到失敗的時候，引導(dǎo)學(xué)生正確看待，認(rèn)識到勇于參與就是最大的成功，而不是自卑自憐。

第三步是培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力，比如遭遇逆境時，想一想是否自我期望值太高，從而做出適當(dāng)調(diào)節(jié)，逐步實現(xiàn)對自我的認(rèn)知，如此才能使心中的負(fù)面情緒得到宣泄。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增強(qiáng)其自我約束的能力。同時要注重培養(yǎng)學(xué)生的課余愛好，如此才能在挫折來臨時，寄物抒懷，使挫敗感得以宣泄，促進(jìn)其樹立良好的世界觀、價值觀、人生觀等。

2.在日常生活中指導(dǎo)家長激發(fā)孩子潛力和信心

樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是能很快地從痛苦中解脫出來，重新振奮。每一個對自己充滿信心的孩子面對困難與挫折的第一想法是什么？——是害怕逃避、沮喪不安還是積極面對、勇敢挑戰(zhàn)？在生活中父母對孩子的教育應(yīng)該收放有余，循序漸進(jìn)的讓孩子獨(dú)自考慮獨(dú)立承擔(dān)事情，杜絕訓(xùn)斥和一切包辦。并能引導(dǎo)孩子意識到，終有一天必須獨(dú)擋一面的時候，他除了選擇退縮逃避和消沉之外還能做些什么呢？得之不易往往更加珍貴。

3.榜樣的力量教育孩子

對孩子進(jìn)行榜樣教育，不但可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還可以促使孩子主動地向成功者學(xué)習(xí)和效仿，使他們懂得：風(fēng)可以穿越荊棘，行動可以創(chuàng)造奇跡，成功的湖泊凝結(jié)著征途上的分分秒秒，榮譽(yù)的桂冠積聚著拼搏中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。沒有人可以輕易地取得成功，成功的路，荊棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荊斬棘，奪取成功的桂冠。另外，父母對孩子進(jìn)行挫折教育時，可以把自己人生中的煩惱告訴孩子，使孩子全面地認(rèn)識人生中的逆境，從而正確地處理挫折。與此同時，父母在面臨這些挫折時表現(xiàn)出來的樂觀豁達(dá)和堅強(qiáng)毅力，會在無形中影響孩子，成為其人生路上的精神支柱。

4.培養(yǎng)學(xué)生面對挑戰(zhàn)的勇氣

大樹的巍峨在它俯勢而上的志氣中，江河的澎湃在它滔滔不絕的奔流中，敢于突破勇于挑戰(zhàn)時可貴的，“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”讓學(xué)生懂得辛苦耕耘的果實才是甜的。

總之，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力是一個全方位、動態(tài)的系統(tǒng)工程，必須由學(xué)校、社會、家庭協(xié)同合作，其中學(xué)校教育是最重要的因素，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識的同時，不能忽視培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力，這時相輔相成，相得益彰的。這項工作方法還有待于我們所有教師去尋找、探索。

參考文獻(xiàn)：

[1]張爭光.家庭教育中提高小學(xué)生抗挫折能力的策略[J].學(xué)園.2013（08）.

[2]包麗娟. 小學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)[J]. 吉林教育. 2013（12）.

作者簡介

：姓名：姜海鷹，單位：遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣北關(guān)小學(xué)，學(xué)歷：大專，民族：滿族，研究方向：小學(xué)健康教育，郵編： 117200。