如何運用信息化教學(xué)手段提高健美操課堂教學(xué)質(zhì)量

張鵬

（武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院，湖北 武漢 430205）

如何運用信息化教學(xué)手段提高健美操課堂教學(xué)質(zhì)量

張鵬

（武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院，湖北 武漢 430205）

健美操運動有著高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感、形式的多樣性，它可以融入拉丁、街舞中甚至以廣場舞的形式展現(xiàn)。因此，健美操已融入全民健身運動中，有著廣泛的適應(yīng)性。針對高職院校學(xué)生特點，健美操課程有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，因此，如何運用信息化教學(xué)手段提高健美操課堂教學(xué)效果，將為高職院校培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才打下基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育愛好。

健美操；高職；信息化教學(xué)手段

健美操運動是一項集健身、健美、娛樂于一體的具有很高鍛煉價值的新型運動項目，它因為動作優(yōu)美、韻律感強(qiáng)、熱情奔放，深受廣大高校女生喜愛。高職院校旨在培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才，長期處于一線工作，強(qiáng)度大、壓力大，健美操運動能有效緩解身體疲勞，提高身體機(jī)能，并能愉悅身心，調(diào)節(jié)情緒。因此，高職院校普及健美操課程是適應(yīng)高職學(xué)生特點的重要課程。

1 高職院校健美操課程開設(shè)目標(biāo)

高職健美操教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生積極體驗健美操運動的快樂，并能培養(yǎng)學(xué)生終身體育愛好，使大部分的學(xué)生能夠良好掌握健美操的基本動作。針對各個專業(yè)學(xué)生特點有效提高身體機(jī)能，比如計算機(jī)專業(yè)學(xué)生長期采取坐姿的伏案狀態(tài)學(xué)習(xí)和工作，大量的計算機(jī)操作狀態(tài)會導(dǎo)致頸椎、腰椎疾病以及肥胖現(xiàn)象的發(fā)生，通過該課程的鍛煉可緩解肩頸及全身肌肉的疲勞，并能保持健康的形體。

2 高職院校健美操課程功能

健美操運動的功能是增進(jìn)健康美、塑造形體美、增強(qiáng)自信美，對高職院校各個專業(yè)的學(xué)生來說，都是具有吸引力的。因此，大部分高職院校都將健美操課程作為一門公共基礎(chǔ)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的必修課，授課總學(xué)時一般為36學(xué)時。而且，大部分的高職學(xué)生在中學(xué)及小學(xué)階段基本沒有健美操課程和其它相關(guān)課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，基礎(chǔ)比較薄弱。因此，在有限的課堂時間里，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生終身愛好，使學(xué)生更快、更好地掌握健美操運動的技巧，全身心融入健美操運動的快樂中顯得尤為重要。

3 高職院校健美操課程開設(shè)情況

針對學(xué)生沒有基礎(chǔ)的情況，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)選定為健美操入門級各類組合操，比如大眾健美操一級動作。遵循循序漸進(jìn)的原則，由易到難，同時針對學(xué)生的特點適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，在學(xué)習(xí)的后階段可適當(dāng)提高教學(xué)內(nèi)容，比如增加韻律感更強(qiáng)的全民有氧健身操組合動作。還可根據(jù)學(xué)生的掌握程度，由學(xué)生來自編自創(chuàng)動作，比如由學(xué)生自編廣場舞等形式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神等。

4 信息化教學(xué)手段在健美操課程中的運用

健美操課堂上重點是要求學(xué)生的身體動作規(guī)范、有力度。普遍存在的教學(xué)上的難點是要求學(xué)生能把握音樂的節(jié)奏感，將身體的動作與音樂結(jié)合在一起。健美操課堂如何讓學(xué)生克服單調(diào)的基礎(chǔ)練習(xí)、有一定負(fù)荷的身體動作重復(fù)練習(xí)，如何激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的自覺性等等。這些問題都可以通過信息化教學(xué)設(shè)計方案來解決。比如利用互聯(lián)網(wǎng)和社交軟件組建了班級QQ群，教師在課前上傳教學(xué)視頻以及其他各類相關(guān)操類視頻，學(xué)生們在群里下載觀看視頻，并討論各個組合操的特點，教師在群里介紹講解各類組合操的區(qū)別，從而導(dǎo)入本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而讓學(xué)生對該套操產(chǎn)生濃厚的興趣。課前要求學(xué)生在課前自由組合，分成若干組，課堂的所有教學(xué)和練習(xí)包括期末考核評分將以組為單位進(jìn)行，這樣能有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。

而解決課堂難點問題，增強(qiáng)學(xué)生對音樂的感受力，增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感?？梢詫Ⅲw感游戲機(jī)引入課堂，讓學(xué)生在體感游戲的吸引力下，完成游戲中各種難度的舞蹈和操類練習(xí)，并由游戲中的評分來激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過這種強(qiáng)刺激來提高學(xué)生的節(jié)奏感和肢體模仿能力。拿一個最簡單的舞蹈游戲舉例，學(xué)生可以跟隨游戲中的人物練習(xí)基本的動作，從下肢到上肢再到完整動作跟隨練習(xí)，每個動作練習(xí)四次，并且每一個動作游戲都會給與評價和打分。游戲機(jī)可以感應(yīng)到學(xué)生的肢體動作，與標(biāo)準(zhǔn)動作做對比。學(xué)生可以根據(jù)實時的分?jǐn)?shù)來不斷調(diào)整自己的動作直至達(dá)到完美！在這樣有趣而且動感的音樂節(jié)奏下，學(xué)生融入游戲中來提高自己的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，相比常規(guī)的教學(xué)教學(xué)達(dá)到了事半功倍的效果。

通過以上信息化教學(xué)手段的運用，學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)有著更濃厚的興趣，為培養(yǎng)終身體育愛好打下基礎(chǔ)；通過課堂的鍛煉，學(xué)生達(dá)到了身心愉悅的目的；通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生能正確評價自己與他人。該課程的教學(xué)設(shè)計實施使學(xué)生切實朝著德、智、體、美全面發(fā)展、滿足高職院校培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才的要求。

［1］李桂琴.形體訓(xùn)練、健美操、體育舞蹈［M］.西安：西安電子科技大學(xué)出版社，2016.

［2］范楊.北京市普通高校女生健美操課教學(xué)現(xiàn)狀及其對策［J］.體育科學(xué)研究，2006，（9）.

How to Improve the Quality of Aerobics Classroom Teaching by M eans of Information Teaching

ZHANG Peng
（Wuhan Software Engineering Vocational College，Wuhan，Hubei 430205，China）

Aerobics has a high degree of artistic，strong sense of rhythm，diverse form，which can be integrated into Latin，hip-hop and even in the form of square dance show.Therefore，aerobics has been integrated into the national fitness campaign，with a wide range of adaptability.According to the characteristics of students in higher vocational colleges，aerobics courses are conducive to the healthy developmentofstudents'physicalandmentalhealth.Therefore，how to improve the teaching effectofaerobics classroom by using information technology teachingmethodswill lay the foundation for cultivating high-quality technical and technical talentsand cultivate students'lifelong sportshobbies.

aerobics；vocational；information teachingmeans

G434

A

2095-980X（2017）05-0199-01

2017-05-12

張鵬（1978-），男，湖北武漢人，大學(xué)本科，講師，主要研究方向：體育運動訓(xùn)練學(xué)。