別讓自己的心理先衰老

李仲雄

衰老是人類機(jī)體的必然過程。但衰老不僅指生理衰老，還包括心理衰老。大量研究表明，心理衰老在一定條件下可以加速生理衰老。心理上的衰老是由于神經(jīng)系統(tǒng)控制能力的降低所致，另外還與文化、職業(yè)、身體素質(zhì)密切相關(guān)。

心理學(xué)家把人未老先衰的心理行為表現(xiàn)，稱之為“心理老化癥”。其表現(xiàn)有10種：

一、競爭意識(shí)退化。對(duì)事業(yè)沒有創(chuàng)新思路，常感到空虛乏味。尤其是腦力勞動(dòng)者，越來越感到力不從心。

二、自卑心理。一個(gè)人的時(shí)候，常常會(huì)長吁短嘆。面對(duì)時(shí)代和生活，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

三、反應(yīng)異常。一方面，有時(shí)候特別敏感，總覺得家人與周圍的人在與自己過不去，疑慮叢生；另一方面，有時(shí)候想超然于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事反應(yīng)冷淡。

四、固執(zhí)己見。不厭其煩地向外人訴說自己“過五關(guān)斬六將”的往事。不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

五、性格孤僻。生活中遇到稍不如意的事，就大發(fā)雷霆，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，我行我素。尤其不愿意面對(duì)陌生人。

六、思維遲鈍。面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無策。

七、性情急躁。生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少，不冷靜，一觸即發(fā)。

八、情緒恍惚。喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，對(duì)那些沒有什么價(jià)值的東西反而興趣濃厚。

九、逐漸懶惰。精神不振，常感到精力不足，好靜惡噪，睡意綿綿，經(jīng)常靠酒、茶來提神助勁。

十、辦事效率降低。記憶力明顯下降，好忘事。

心理老化被認(rèn)為是心理失調(diào)的前兆，它會(huì)埋沒一個(gè)人應(yīng)有的才智，阻礙創(chuàng)造力及潛力的發(fā)揮，甚至?xí)?dǎo)致身心疾病。