構建學校體育特色弘揚民族傳統(tǒng)體育

張士鑫++胡新民++梁小利++彭軍

摘 要：本文以我校校園特色校本課程構建和實施為著手，為實施素質(zhì)教育和建立課程資源提供依據(jù)。多年研究證明，通過對武術知識和武術技能的學習與培訓，形成了學校特色體育項目。在實踐中師生充分體會到體育運動的精神、武術文化的內(nèi)涵，提高了學生的綜合素質(zhì)，為在教學改革的新形勢下提高中小學體育教學和課余訓練水平等進行有益探討。

關鍵詞：學校體育特色；民族傳統(tǒng)體育；校園武術；實踐研究

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）02-0037-02

杭州市余杭區(qū)喬司中學武術特色課程開設已有3年，形成了具有自身特色的體育活動和校園文化氛圍。

一、校園武術特色課程簡介

本課程內(nèi)容分為三個階段，第一階段是武術基本功，第二階段是武術基礎套路，第三階段是傳統(tǒng)武術器械。

第一階段主要學習武術概述、武德教育、武術基本功，包括武術起源與歷史、武術種類、精神與功能、武術的發(fā)展和武術進校園的意義，以及抱拳禮、手型步法、肩腰訓練、步型手法、柔韌素質(zhì)、速度靈敏、彈跳協(xié)調(diào)能力訓練。

第二階段主要學習武術基礎套路、基礎拳一路、基礎拳二路，包括五步拳、劍術一路、劍術二路、雙人對練、基礎彈跳。

第三階段主要學習少林羅漢拳和行龍劍，其中包括羅漢拳起源、羅漢拳教學、實戰(zhàn)應用與對抗。內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涫巧倭秩w動作的特點。每個招式必須做到手到、眼到、身到、步到，周身各部位手、眼、身、法、步、密切配合，協(xié)調(diào)一致。羅漢拳欲求疾、快、猛，練習時起身落點、著地生根、一定要整。其剛柔相濟的特點，集中體現(xiàn)出了少林拳的精華，同時其站如松、坐如鐘、動如濤、靜如岳、起如猿、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風、緩如鷹、輕如葉、重如鐵更是其特點。出手似閃電，收手似火燒是其攻防體現(xiàn)。在練習中須做到慢而不散，快而不亂，動作剛柔相濟，柔中寓剛，以聲助誓，節(jié)節(jié)貫串，一氣呵成。

最終目標：通過三個階段的學習，使學生了解、掌握一項運動技能，促使其在畢業(yè)前參加一次比賽，擁有一項特長是我們的最終教學目標，具備防身自衛(wèi)能力，達到增長勁力、抗擊摔打、終身體育、豐富文化生活、培養(yǎng)道德情操、弘揚民族精神的目的，并且更實質(zhì)地認識到尊師重道、謙虛謹慎等國學的傳統(tǒng)思想。

二、學校武術課程規(guī)劃四步走

1.群策群力，合理、合力編撰校園武術校本教材

近年來，學校制定出了適合中學生武術運動的校本課程，將學生練習的武術進行內(nèi)容化、規(guī)范化，采用不同年級制定不同教學內(nèi)容的方法進行有計劃編撰、開展武術校本課程。根據(jù)考核和研究課程內(nèi)容基本符合中學生心理和生理特點。做到了從根本上解決教材問題，使課程由易到難、從簡到繁、逐步克服困難，循序漸進地培養(yǎng)學生對武術的興趣和愛好。

2.分層、分次制定武術課程評價制度與階段可實現(xiàn)目標

學校結合武術段位制，制定相應的考核評價制度，分3檔9級，其中：8.5～10分為優(yōu)秀，7.0～8.49為良好，5.00～6.99為及格。根據(jù)相關年級，制定相應考核內(nèi)容，學生能完成相應的考核內(nèi)容就能得到相應的成績證書。這些考核評價手段也是對學生學習武術的肯定，并讓學生學習武術有了分層、分次的階段可實現(xiàn)目標。

3.強化套路、突出技擊，興趣與競技同行

強化套路、突出技擊是武術本真教育的內(nèi)在需求，強化套路、突出技擊是由武術套路與武術格斗兩種文化所決定的，是學生練習武術的實際歷程及學生學習武術的心理指向。在課程實施中，不同學生的差異性會使他們產(chǎn)生對武術技術掌握的多樣性。因此，對武術興趣不高的孩子，采取相應的考核：這類學生只要完成一些基礎武術套路，明辨步型步法、手型手法的規(guī)范，在學生畢業(yè)時能完成一套基礎套路和一套器械。對于熱愛武術運動的學生，加強培養(yǎng)，吸收到武術社團活動中，對這些學生進一步深化教學，規(guī)范武術動作和基本功練習，促使其在畢業(yè)前參加一次武術比賽，具備一項技術特長。

4.繼承與發(fā)揚并行

武術套路是在漫長的歷史歲月中，經(jīng)數(shù)代武術名家對實戰(zhàn)中有效技擊動作的提取和藝術集結后精心創(chuàng)編出來的，并經(jīng)過實踐檢驗過的具有本真性的文化精華，體現(xiàn)武術本質(zhì)特征和功能的外在表現(xiàn)形式，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的有形載體。因此，應對武術套路教育功能和教材化加以挖掘和改造，使我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化得以繼承和發(fā)揚光大。

三、有效開展特色校園武術活動的實施措施

1.以制度為保障確保校園武術活動時間

體育教研組長牽頭協(xié)調(diào)學校管理層，統(tǒng)一思想正確認識校園武術活動帶給學生的積極性。由分管校長構建各層管理機制，明確各部門和負責人的職責，形成由上而下、逐級管理的體系。擬定校園武術活動制度，保障校園武術有效地開展。

大課間體育活動時間是反映學校體育活動開展的重要指標，是因材施教的具體表現(xiàn)。因此，我校將大課間體育活動作為推進校園武術教學計劃的重要部分，并將其納入到學校教學制度中，以確保大課間活動時間不被占用。第一，縮短教師指揮安排時間，提高學生的有效鍛煉時間。第二，以制度為保障，確保大課間和社團體育活動時間固定化。第三，考核與實施并行，將體育大課間武術練習情況作為班級評優(yōu)評獎的重要參考依據(jù)。

2.以社團為載體開展校園武術，合理設計和選擇活動內(nèi)容

學生愛好與社團并行，以社團為載體開展特色體育活動；特長與競賽同行，每兩個月組織一次比賽；因地制宜結合學校場地、器材設施情況開發(fā)特色體育大課間，如“太極扇”“太極拳”等（表1），提高學生大課間體育活動興趣。

學校大課間體育活動試點班級內(nèi)容豐富，有：武術操、基礎拳、太極拳等活動項目，學生參與度高，練習積極。在畢業(yè)前參加一次比賽，檢驗學生掌握一項特長的情況。隨著武術大課間活動的推進，學生防身自衛(wèi)能力，達到增長勁力、抗擊摔打、培養(yǎng)道德情操、弘揚民族精神的目標逐漸得以實現(xiàn)，學校形成了較為濃厚和獨特的校園體育文化氛圍。

3.構建完善課程教材和考核方案

在實踐中，我校體育教師因地制宜，充分發(fā)揮優(yōu)越的師資條件，結合活動目標與場地、器材設施等情況，整合學校資源，針對學生年齡特征和興趣愛好實際情況，改進大課間體育內(nèi)容，開發(fā)了武術操、太極拳、太極劍、太極扇等內(nèi)容，不斷豐富學練內(nèi)容。學校《青少年武術精練》課程，現(xiàn)有一套（二分冊）較為完整的課程教學教材和完整的考核評價方案，并被評為“杭州市精品課程”，2016年8月被杭州市選送省精品課程。

四、校園武術特色實施情況

學校教導處安排課表由體育老師授課，每周、每班安排一節(jié)武術課；周一下午開設武術社團課，學生參與率高；每天大課間活動有10分鐘時間進行全校師生武術操練習；為了讓本課程得到全面普及，學校專門聘請校外專業(yè)人士進行教學指導，每學期學校都進行學生段位考級，增強學生學習武術的信心和興趣。

本校師生人人會練健身氣功，學校近幾年每年派教師進行校本課程推廣，其中與汕頭市潮南區(qū)武術協(xié)會合作的免費武術培訓得到社會的一致好評，并被當?shù)仉娨暸_報道。學校社團曾多次參加文藝匯報演出，獲得師生的一致好評。

武術文化已深入師生的心中，得到了家庭和社會各界的認可。喬司中學以“少年路中國行”為主題的傳統(tǒng)武術健身運動為特色，武術套路運動已經(jīng)普及全校，成為喬司中學群體健身運動。作為學校的校本體育課程，也成了喬司中學體育工作中的一道亮麗風景。

參考文獻：

[1]陶文建，林志浩.推進素質(zhì)教育，落實學生每天一小時體育活動的探究[J].體育師友，2005.

[2]王國志.武術教育助推“中國夢”的實現(xiàn)[J].搏擊（武術科學），2013（9）.

[3]李德成.武術教學培訓教材[M].鄭州：河南科學技術出版社，2014.

[4]孫建順.自評與他評相結合評價大課間的方法初探[J].體育教學，2009（12）.