體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)終生體育的基礎(chǔ)

門躍科

摘 要：該文從國(guó)家對(duì)學(xué)校體育的要求和課程目標(biāo)，以及通過(guò)學(xué)習(xí)體育的知識(shí)、技能情感培養(yǎng)等方面，闡述了體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終生參與體育鍛煉養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 打好基礎(chǔ) 終生體育

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）01（b）-0213-02

終生體育，是指一個(gè)人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉快，終生受益。是人一生各個(gè)時(shí)期所接受的體育教育、所參加的體育活動(dòng)、所堅(jiān)持的體育鍛煉的總和。

依托終生體育的觀點(diǎn)和理論，就是在人的一生中始終堅(jiān)持參與體育鍛煉。從而獲得良好的身體素質(zhì)和優(yōu)良的生活品質(zhì)。學(xué)校教育在人的一生中起著極其重要的作用。體育教育作為教育的一部分，是人在一生中不斷學(xué)習(xí)和生活中的重要基礎(chǔ)保證。建國(guó)初期黨和國(guó)家提出“為黨和國(guó)家工作五十年”的理念。而每一個(gè)參與社會(huì)活動(dòng)的人其健康的身體是其完成這一目標(biāo)最基本的要求。目前，隨著我國(guó)人民生活水平的不斷提高，人們對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)的提升，人們參與體育鍛煉的熱情日益高漲。這無(wú)疑對(duì)我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展提供了可靠動(dòng)力。但是，許多人對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)存在盲區(qū)，主要體現(xiàn)在體育鍛煉的科學(xué)性、體育鍛煉的方法等方面。這無(wú)疑會(huì)給參與鍛煉的人們帶來(lái)不必要的傷害。如運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)中猝死等意外事故。因此需要我們從學(xué)校體育教學(xué)開(kāi)始，正確的引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的參與體育鍛煉。從小樹(shù)立正確的體育健康觀。

從理論上講終生體育是一個(gè)理念。這種理念首先是體育教師要建立學(xué)校體育工作與學(xué)生的發(fā)展相結(jié)合思想理念，并貫穿于整個(gè)體育教學(xué)中。通過(guò)傳授體育技能、體育知識(shí)，來(lái)實(shí)現(xiàn)終生體育理念。使其具備科學(xué)體育鍛煉的能力。學(xué)校體育教學(xué)之所以能夠成為終生體育的基礎(chǔ)是在于它在適合的時(shí)期對(duì)學(xué)生實(shí)施正確的教育和引導(dǎo)。包括體育觀念的形成、體育鍛煉知識(shí)的儲(chǔ)備、運(yùn)動(dòng)能力的建立。

從社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)生活的角度來(lái)看，終生體育是一種生活態(tài)度、一種生活習(xí)慣和生活能力。它對(duì)社會(huì)文明的構(gòu)成和人體本身發(fā)展起著重要的作用。是社會(huì)意識(shí)與人類行為的有機(jī)結(jié)合。因此建立人們終生體育的意識(shí)，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣對(duì)于促進(jìn)社會(huì)發(fā)展增進(jìn)人類健康是至關(guān)重要的。

要達(dá)到終生體育的目的和目標(biāo)，學(xué)校的體育教育是最關(guān)鍵的一環(huán)。學(xué)校體育教育實(shí)施的如何關(guān)系到學(xué)生一生的成長(zhǎng)與發(fā)展。學(xué)校體育教學(xué)在樹(shù)立終生體育意識(shí)，形成終生體育習(xí)慣的過(guò)程中具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，也是當(dāng)前體育教學(xué)必須要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之一。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，必須在體育教學(xué)中為學(xué)生打下良好的思想、理論、技能等基礎(chǔ)。

1 在體育教學(xué)中使學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀

學(xué)校的體育教學(xué)雖然在不同的階段面對(duì)不同年齡的學(xué)生，但是教學(xué)的過(guò)程是有機(jī)結(jié)合的。盡管教學(xué)的內(nèi)容以及教學(xué)的手段不同，但是體育教學(xué)的目的是一致的。就是要通過(guò)體育教學(xué)使學(xué)生在心理、生理方面得到全面發(fā)展。由于在校學(xué)生正處于世界觀、價(jià)值觀和個(gè)人意識(shí)的形成階段，學(xué)生對(duì)一些事物有了自己的判斷和理解。如在這一階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育的意識(shí)的培養(yǎng)，樹(shù)立正確的健康觀，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣以及形成終生體育思想是具有重要意義。會(huì)學(xué)生一生的發(fā)展起到積極地、巨大的作用。體育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要的組成部分，在我國(guó)有極其突出的地位，在我國(guó)各類學(xué)校中學(xué)生的評(píng)優(yōu)中如：三好學(xué)生評(píng)比中“身體好”是第一位的。由此可見(jiàn)，體育在學(xué)生一生的發(fā)展中起到的重要作用。

學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，就必須切實(shí)在實(shí)際工作中加強(qiáng)體育領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)體育課堂教學(xué)改革，加大體育宣傳力度，使學(xué)生在各種不同形式的體育活動(dòng)中、潛移默化的接受體育影響，從而提高其學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，并轉(zhuǎn)化為體育行為，形成良好的健康觀。

2 學(xué)校體育是學(xué)生終生體育的基礎(chǔ)

學(xué)校體育教學(xué)主要是通過(guò)各種體育身體訓(xùn)練使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、正確的運(yùn)動(dòng)理論，刺激學(xué)生產(chǎn)生體育的興趣。使學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)，獲得良好的身體體驗(yàn)和增進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。促進(jìn)學(xué)生形成終身堅(jiān)持鍛煉理念的建立。在當(dāng)前以全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何將學(xué)生從眾多的電子產(chǎn)品游戲中引導(dǎo)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中來(lái)，投身到體育鍛煉中，提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康。養(yǎng)成終生體育意識(shí)，是21世紀(jì)我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展的趨勢(shì)和目標(biāo)。所以，學(xué)校體育是使學(xué)生更自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)終生體育意識(shí)的基礎(chǔ)。

2.1 體育意識(shí)是終生體育的思想基礎(chǔ)

在體育教學(xué)中既要重視學(xué)生體育知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)體育的目的、意義、作用和功能有全面的了解。讓學(xué)生在各類體育實(shí)踐中盡量的豐富學(xué)生的體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、體育習(xí)慣、有體育鍛煉的欲望和體育鍛煉的能力，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與的過(guò)程中獲得滿足，為終身健康生活打下良好的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)會(huì)給人們帶來(lái)各種積極的態(tài)度和情感體驗(yàn)，在不斷的體驗(yàn)中，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)體育和體育活動(dòng)的贊同、喜愛(ài)等情感。因此學(xué)生能否快樂(lè)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，對(duì)學(xué)生形成良好的體育意識(shí)和體育鍛煉的習(xí)慣起到巨大的作用。

2.2 體育理論知識(shí)是終生體育的理論基礎(chǔ)

要保證合理、科學(xué)的進(jìn)行終身的體育鍛煉，并使之能夠持之以恒就必須具備一定的體育理論知識(shí)。包括體育鍛煉理論、基本的體育生理知識(shí)、鍛煉效果的自我評(píng)價(jià)等等。這就要求我們的廣大體育教師在日常的體育教學(xué)中加以重視。目前在非體育院校的體育教學(xué)中并未得到充分的重視。這就是使學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)以后自我進(jìn)行體育鍛煉時(shí)缺乏理論的指導(dǎo)，往往誤入盲區(qū)，甚至造成運(yùn)動(dòng)損傷。從而使已經(jīng)建立的體育鍛煉習(xí)慣喪失。由此可見(jiàn)體育理論教學(xué)在學(xué)生形成終生體育觀念和體育鍛煉習(xí)慣過(guò)程中的重要性。

2.3 運(yùn)動(dòng)技能是終生體育的技術(shù)基礎(chǔ)

目前的學(xué)校體育教學(xué)絕大部分是以體育的基本技術(shù)和技能為主，以身體練習(xí)為手段的教學(xué)課。這種體育教學(xué)課從形式上看與以前的體育教學(xué)課相似。但是在教學(xué)理念上卻發(fā)生了變化。這種變化就是在教授運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)要灌輸更多的理論知識(shí)（鍛煉知識(shí)）。要與終生體育鍛煉猶記得結(jié)合起來(lái)。例如，在教授中長(zhǎng)跑項(xiàng)目時(shí)，不僅僅要教會(huì)學(xué)生掌握正確的跑步擺臂、擺腿、蹬地等技術(shù)動(dòng)作。而且也要教會(huì)學(xué)生在跑動(dòng)中如何正確的呼吸、如何正確的測(cè)試脈搏、如何依據(jù)脈搏評(píng)判運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及身體的疲勞程度等等。從而使學(xué)生掌握正確的鍛煉技能，為未來(lái)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉打下基礎(chǔ)。也為終生體育鍛煉習(xí)慣的形成提供方法和理論的保障。

2.4 運(yùn)動(dòng)感受是終生體育的情感基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和情操。通過(guò)體育活動(dòng)可以使學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力。在運(yùn)動(dòng)中學(xué)生獲得存在感、成就感和愉悅的心情，使學(xué)生產(chǎn)生激情和興趣，學(xué)生在這種快樂(lè)、愉悅以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體驗(yàn)中獲得滿足感。這種情感構(gòu)成了學(xué)生終生體育的情感基礎(chǔ)。從而促使學(xué)生能夠快樂(lè)地終身參與到體育活動(dòng)中來(lái)。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，學(xué)校體育對(duì)實(shí)施終生體育起著極其重要的作用。體育教育為終生體育提供了多方面的基礎(chǔ)。終生體育的理念也為學(xué)校體育教學(xué)改革指明了方向。它已經(jīng)成為目前我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革與發(fā)展的重要趨勢(shì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[S].

[2] 國(guó)務(wù)院.國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2016—2020年）的通知[Z].

[3] 曹桂華，主編.《體育與健康》全國(guó)高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材[Z].