民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用與研究

黎存學(xué)

（甘肅省會(huì)寧縣第四中學(xué)）

摘 要：民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)是高中體育課程選課部分的教學(xué)內(nèi)容之一，在整個(gè)高中體育教學(xué)當(dāng)中占有相當(dāng)重要的地位。針對(duì)太極拳、毽球這兩類民族體育運(yùn)動(dòng)在高中體育課程教學(xué)中的具體應(yīng)用展開(kāi)簡(jiǎn)單探究，供諸位體育教學(xué)工作者參考。

關(guān)鍵詞：高中體育；傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)；應(yīng)用研究；太極拳

在高中體育課程教學(xué)中引入民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高中生健身、養(yǎng)生和娛樂(lè)具有重要意義。太極拳和毽球是民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中最為常見(jiàn)的兩種形式，加強(qiáng)對(duì)太極拳和毽球應(yīng)用于高中體育課堂的研究，是繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的需要，也是適應(yīng)體育新課程教學(xué)改革的必然之舉。

一、太極拳

1.發(fā)展概況

太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化之一，在長(zhǎng)期的歷史實(shí)踐當(dāng)中不斷得到完善與發(fā)展，使其在技術(shù)攻擊和強(qiáng)身健體方面都具有獨(dú)到作用。作為一種集技擊、強(qiáng)身健體、益智休閑和個(gè)人修行為一身的運(yùn)動(dòng)方式，太極拳以符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的演練形式強(qiáng)身健體，體現(xiàn)了中華民族武術(shù)文化生生不息的活力與創(chuàng)造力。

當(dāng)前的太極拳文化傳承現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，很多“00后”“90后”不知太極拳、不懂太極拳、不喜歡太極拳。受經(jīng)濟(jì)全球化、工業(yè)化、城市化以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)等多重因素的沖擊和影響，太極拳藝術(shù)的當(dāng)代發(fā)展遭遇一系列挑戰(zhàn)，其文化內(nèi)涵遭到破壞，原生態(tài)文化環(huán)境日益消亡，很多拳式流派瀕臨失傳。雖然各級(jí)政府在資金投入、政策推廣方面實(shí)施一系列保護(hù)措施，但是太極拳文化的發(fā)展情況依舊不容樂(lè)觀，高中體育課堂開(kāi)展太極拳課程教學(xué)刻不容緩。

2.太極拳在高中體育課堂的應(yīng)用分析

與語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等文化課程不同，體育課程重點(diǎn)在于通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展，考試分?jǐn)?shù)在體育課上反而是其次。在以往的教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，很多教師怕耽誤教學(xué)進(jìn)度，對(duì)于一些動(dòng)作點(diǎn)到為止，蜻蜓點(diǎn)水般的示范導(dǎo)致學(xué)生往往只學(xué)到皮毛，知其然而不知其所以然，對(duì)身體形態(tài)、動(dòng)作軌跡、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏缺乏理性認(rèn)識(shí)。

“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！睆恼n程實(shí)施角度分析，太極拳教學(xué)必須加強(qiáng)身體練習(xí)，通過(guò)實(shí)際身體操作使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。由于太極拳動(dòng)作具有明顯的攻守含義，因此教師可以開(kāi)展對(duì)抗性練習(xí)，將學(xué)生兩兩分為一組，提高練習(xí)效率?！熬v多練”是太極拳教學(xué)的基本原則，教師務(wù)必確保在講解清楚每一個(gè)動(dòng)作的基本含義之后，再組織學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。在“手揮琵琶”手法教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都將“合手撅臂”的擒拿動(dòng)作做成“兩肘一夾往下一剁”的錯(cuò)誤動(dòng)作，這都是由教師講解不力造成的。教師要講解清楚攻防含義，并用兩個(gè)人的模擬演示來(lái)說(shuō)明具體的動(dòng)作含義，這樣才可以確保學(xué)生練習(xí)的有效性。

二、毽球

1.發(fā)展概況

毽球又稱踢毽子，由民間的踢筐子游戲發(fā)展起來(lái)，屬于蹴鞠運(yùn)動(dòng)的一種演變。唐宋時(shí)期，毽球在民間開(kāi)始普及，并產(chǎn)生了不少以經(jīng)營(yíng)毽球?yàn)樯拿耖g手藝人。到了明清時(shí)期，民間毽球運(yùn)動(dòng)形成規(guī)模，出現(xiàn)不同流派，且廣收門徒，他們時(shí)常擺擂臺(tái)較量球技。1956年，中國(guó)舉辦了第一次全國(guó)毽球比賽，并為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)制定了一些簡(jiǎn)單規(guī)則。1984年，國(guó)家體育委員會(huì)綜合蹴鞠、花鍵和現(xiàn)代足球的特點(diǎn)，正式推出毽球這項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，為改革民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)提供了政策支撐。

毽球是中華民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，具有趣味性、娛樂(lè)性和觀賞性，長(zhǎng)期以來(lái)，深受人們的喜愛(ài)與追捧。與籃球、足球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)相比，毽球?qū)?chǎng)地、器材、人員要求較低，安全系數(shù)高，非常適宜在高中體育教學(xué)活動(dòng)中推廣。

2.毽球在高中體育課堂的應(yīng)用分析

縱觀高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀，很明顯能夠發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：女同學(xué)體育學(xué)習(xí)興趣普遍缺乏。開(kāi)展體育課堂活動(dòng)時(shí)，男同學(xué)在球場(chǎng)上吆五喝六，女同學(xué)則一個(gè)個(gè)無(wú)精打采，不知道做些什么。上體育課對(duì)于女生而言，是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。作為典型的有氧運(yùn)動(dòng)之一，毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、提高肌肉彈力具有重要作用，在高中體育課堂教學(xué)活動(dòng)中引入毽球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女生塑形健身、娛樂(lè)消遣大有裨益，這可謂是吸引女同學(xué)參與體育活動(dòng)的一大理由。

以往的毽球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)太接地氣，因此教師和學(xué)生都沒(méi)有將這當(dāng)作一回事，學(xué)生隨便踢一踢，使得毽球失去了原本的教育意義。組織教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)的組織，例如將學(xué)生圍成一個(gè)圈，要求學(xué)生開(kāi)展接力毽球比賽，看哪位同學(xué)最先出局，哪位同學(xué)技術(shù)最高超。對(duì)于女同學(xué)而言，毽球是一項(xiàng)他們非常熟悉的運(yùn)動(dòng)，為進(jìn)一步增強(qiáng)毽球運(yùn)動(dòng)的趣味性，學(xué)生可以男女混搭，舉辦對(duì)抗比賽，比一比哪組配合得最為默契。為了進(jìn)一步給學(xué)生一種新鮮感，教師還可以設(shè)置障礙毽球賽，例如在空地上將30個(gè)礦泉水瓶交叉排列，學(xué)生一邊踢毽子，一邊在礦泉水瓶之間穿梭，碰到礦泉水瓶、毽子掉落者，視為失敗。

2002年國(guó)家教育部門下發(fā)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)高中體育課程建設(shè)工作提出了更高要求，課程資源的開(kāi)發(fā)與利用成為擺在廣大體育教師面前的重要課題。積極利用和開(kāi)發(fā)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)資源，可以發(fā)揮課程資源本有的教育優(yōu)勢(shì)，充實(shí)高中體育課程內(nèi)容，這為創(chuàng)造性開(kāi)展體育教學(xué)提供了有利條件。現(xiàn)階段有關(guān)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)用于高中體育課堂的研究一直在繼續(xù)，本文是筆者對(duì)這一課題的幾點(diǎn)拙見(jiàn)，還望諸位教師海涵指正。

參考文獻(xiàn)：

[1]余志武.云南少數(shù)民族傳統(tǒng)體育研究狀況分析[J].成都體院學(xué)報(bào)，2009（9）.

[2]胡蕊放.民間傳統(tǒng)游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].祖國(guó)（建設(shè)版），2013（3）.

注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十二五”重點(diǎn)規(guī)劃課題。（課題批準(zhǔn)號(hào)：GS[2011]GHBZ12）課題名稱：民族傳統(tǒng)體育資源在中學(xué)體育教學(xué)中的開(kāi)發(fā)與利用研究。

編輯 李建軍