微信公眾號(hào)在大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)中的應(yīng)用

李戰(zhàn)華 陳玉平

杭州師范大學(xué)，浙江 杭州 310036

微信公眾號(hào)在大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)中的應(yīng)用

李戰(zhàn)華 陳玉平

杭州師范大學(xué)，浙江 杭州 310036

目前以智能手機(jī)為載體的微信在大學(xué)生中非常普及，同時(shí)大學(xué)生體質(zhì)健康工作也正日益得到相關(guān)部門的重視。文章主要介紹了基于微信公眾號(hào)，設(shè)計(jì)針對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)系統(tǒng)。該系統(tǒng)提供科學(xué)普及和運(yùn)動(dòng)干預(yù)兩個(gè)模塊，為大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)鍛煉提供健康理論知識(shí)指導(dǎo)；提供數(shù)據(jù)采集服務(wù)，供大學(xué)生實(shí)時(shí)上傳體質(zhì)鍛煉數(shù)據(jù)；針對(duì)上傳數(shù)據(jù)，提供對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)鍛煉過程進(jìn)行動(dòng)態(tài)干預(yù)。該系統(tǒng)利用微信公眾號(hào)的便捷、交互豐富等特點(diǎn)，使得高校能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)健康情況進(jìn)行持續(xù)、動(dòng)態(tài)跟蹤，并為學(xué)生鍛煉提供個(gè)性化的科學(xué)指導(dǎo)。

微信公眾號(hào) 大學(xué)生 體質(zhì)健康

中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《"健康中國2030"規(guī)劃綱要》提出，要推進(jìn)健康中國建設(shè)，提高人民健康水平。作為國家未來建設(shè)的生力軍，大學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作一直是健康中國建設(shè)的重要環(huán)節(jié)。2002年7月，教育部、國家體育總局聯(lián)合簽發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法》的通知，2007年正式更名為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》[1]，并在全國各級(jí)各類學(xué)校開始實(shí)施?！稑?biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，對(duì)高校體育工作的開展和評(píng)估，起到了良好的指導(dǎo)和規(guī)范作用，也極大地提高了青少年學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。但是，目前大學(xué)生體質(zhì)健康工作仍然存在一些問題，主要表現(xiàn)為體質(zhì)健康測(cè)試形式化，測(cè)試缺乏評(píng)估與反饋[1]，以及大學(xué)生自身對(duì)測(cè)試工作與事后改善參與程度不高。因此，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行促進(jìn)干預(yù)，而不僅僅是孤立的測(cè)試，顯得越來越必要。筆者針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作中的一些問題，分析了利用微信公眾號(hào)，對(duì)學(xué)生健康鍛煉過程進(jìn)行干預(yù)的可行性，設(shè)計(jì)了基于公眾號(hào)的大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)系統(tǒng)，并總結(jié)出利用該系統(tǒng)工作的一些優(yōu)缺點(diǎn)，為高校的大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)工作提供參考和借鑒。

1 可行性分析

已有研究認(rèn)為，高校在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》過程中，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試和測(cè)試數(shù)據(jù)的上報(bào)，而忽視體質(zhì)健康測(cè)試后續(xù)服務(wù)；過多地重視測(cè)試的證明功能，只是給出各項(xiàng)體質(zhì)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)，很少給予恰當(dāng)?shù)姆答佇畔⒑捅匾慕∩碇笇?dǎo)意見[2]。針對(duì)這些問題，結(jié)合微信公眾號(hào)和大學(xué)生的自身特點(diǎn)，總結(jié)出微信公眾號(hào)在大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)工作中應(yīng)用的可行性。

1.1 智能手機(jī)在大學(xué)生中的普及

智能手機(jī)在我國發(fā)展十分迅猛，尤其是近幾年新興的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)，更加促進(jìn)了智能手機(jī)在網(wǎng)民中的普及。根據(jù)Nielsen對(duì)中國16到59歲的人口的調(diào)查，2014年智能手機(jī)在這部分人群中的普及率達(dá)到了62%，一線城市更是高達(dá)94%。此外，智能手機(jī)網(wǎng)民大專以上學(xué)歷比例高出非智能手機(jī)網(wǎng)民 12.1%，呈高學(xué)歷特征[3]，大學(xué)生正是屬于高學(xué)歷的范疇。付桂芳等[4]對(duì)大學(xué)生使用手機(jī)做過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)樣本中大學(xué)生手機(jī)使用率為百分之百。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)中國網(wǎng)民的快速滲透，以及大學(xué)生本身具備的一些特點(diǎn)，使得智能手機(jī)在大學(xué)生中已經(jīng)相當(dāng)普及，基本成為大學(xué)生的必備生活工具。

1.2 微信在大學(xué)生中的廣泛應(yīng)用

根據(jù)騰訊官網(wǎng)的介紹，截至2016年12月，微信擁有八億用戶，一直是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)用戶量最大的應(yīng)用軟件。同時(shí)，微信用戶年齡分布特點(diǎn)比較顯著，20～30歲之間的青年占了74%；微信用戶職業(yè)分布特點(diǎn)比較明顯，大學(xué)生占了64%[5]。所以，青年學(xué)生是微信用戶的重要組成部分。擁有智能手機(jī)的大學(xué)生，青春活潑，喜歡新鮮事物，積極擁抱移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，使得微信在大學(xué)生中得以廣泛應(yīng)用。

1.3 微信自身的優(yōu)勢(shì)

微信支持發(fā)送語音短信、視頻、圖片和文字，可以群聊，僅耗少量流量，適合搭載ios、android，winphone等系統(tǒng)的絕大部分智能手機(jī)。微信公眾號(hào)是騰訊在微信的基礎(chǔ)上打造的平臺(tái)工具。個(gè)人和企業(yè)通過微信公眾號(hào)可以積累自己的用戶和粉絲，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)群發(fā)推送消息、自動(dòng)回復(fù)、一對(duì)一交流等功能[6]。另外，通過公眾號(hào)提供的公共接口做二次開發(fā)，并與自身的系統(tǒng)做整合，可利用微信公共平臺(tái)的多媒體互動(dòng)功能實(shí)現(xiàn)隨時(shí)隨地的、個(gè)性化互動(dòng)服務(wù)[6]。

1.4 政府對(duì)事業(yè)單位使用新媒體的鼓勵(lì)

2014年8月，國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室發(fā)布的《即時(shí)通信工具公眾信息服務(wù)發(fā)展管理暫行規(guī)定》中明確指出“鼓勵(lì)各級(jí)黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和各人民團(tuán)體開設(shè)公眾帳號(hào)，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，滿足公眾需求”[7]。學(xué)校作為新知識(shí)產(chǎn)生和接受的集中地，更應(yīng)該適應(yīng)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的潮流，積極落實(shí)政府的政策，利用新興的微信公眾號(hào)，結(jié)合平時(shí)教學(xué)與科研的痛點(diǎn)，更好、更優(yōu)質(zhì)地服務(wù)學(xué)生群體。

2 系統(tǒng)的設(shè)計(jì)

基于微信公眾號(hào)的大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)系統(tǒng)，主要實(shí)現(xiàn)針對(duì)大學(xué)生推送科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)，供其課下鍛煉學(xué)習(xí)；提供數(shù)據(jù)上傳服務(wù)，供其隨時(shí)隨地上傳鍛煉數(shù)據(jù)，并獲得運(yùn)動(dòng)鍛煉處方，得到科學(xué)指導(dǎo)。該服務(wù)系統(tǒng)整體設(shè)計(jì)框圖見圖1。

圖1 服務(wù)系統(tǒng)整體設(shè)計(jì)框圖

2.1 科學(xué)普及模塊

科學(xué)普及主要是將一些健康鍛煉的理論知識(shí)推送給用戶。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，為避免非科學(xué)的鍛煉帶來的運(yùn)動(dòng)損傷，可以在這個(gè)模塊學(xué)習(xí)相關(guān)運(yùn)動(dòng)科學(xué)的理論知識(shí)。這些理論知識(shí)相對(duì)而言是已經(jīng)經(jīng)過長期沉淀的，科學(xué)而有效，將其推送到學(xué)生的手機(jī)終端，讓學(xué)生隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，從時(shí)間和空間兩個(gè)維度都對(duì)大學(xué)體育課堂教學(xué)進(jìn)行了拓展。

該課堂主要有如下優(yōu)勢(shì)：（1）實(shí)現(xiàn)了無紙化的信息傳播；（2）是線下課堂理論知識(shí)的拓展，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的線下知識(shí)教育；（3）提升理論知識(shí)的趣味性，利用微信支持的富媒體功能，包括圖片、語音、視頻等功能，更生動(dòng)詳盡地講解理論知識(shí)，更能引起學(xué)生的興趣。

2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)模塊

運(yùn)動(dòng)干預(yù)模塊，是通過微信服務(wù)號(hào)提供的開放接口，開發(fā)出與學(xué)生互動(dòng)的系統(tǒng)模塊，為學(xué)生提供健康鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)服務(wù)。其服務(wù)的主體是學(xué)生，所有的功能都圍繞學(xué)生來進(jìn)行設(shè)計(jì)，系統(tǒng)用例圖如圖2。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)模塊的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)無紙化對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康鍛煉過程進(jìn)行監(jiān)測(cè)和干預(yù)，根據(jù)對(duì)需求的調(diào)研分析，系統(tǒng)主要由以下四個(gè)小模塊組成。這四個(gè)模塊相輔相成，共同實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)與良性循環(huán)。其基本流程圖如圖3。

圖2 服務(wù)系統(tǒng)用例圖

圖3 系統(tǒng)基本流程圖

2.2.1 基礎(chǔ)數(shù)據(jù)模塊

通過學(xué)生在手機(jī)端填寫提交，采集學(xué)生的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，主要包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）等。這些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)作為后期運(yùn)動(dòng)處方的重要依據(jù)，也是判斷學(xué)生體質(zhì)健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)。同時(shí)，隨著后續(xù)鍛煉的進(jìn)行和再評(píng)估，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)也會(huì)進(jìn)行更新，以期得到更科學(xué)的新的運(yùn)動(dòng)處方。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)處方模塊

根據(jù)采集的學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)生選擇的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和傾向的運(yùn)動(dòng)方式，給出運(yùn)動(dòng)處方。處方包括運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)等。處方中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等可變因素的設(shè)置是循序漸進(jìn)的，隨著鍛煉地持續(xù)進(jìn)行，逐步加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，直至最終達(dá)到目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)處方針對(duì)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，提供適用于該能力水平的運(yùn)動(dòng)方案，可科學(xué)、有計(jì)劃、有目的地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，具有較強(qiáng)的個(gè)性化特點(diǎn)。

2.2.3 運(yùn)動(dòng)執(zhí)行模塊

學(xué)生根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉，并持續(xù)將運(yùn)動(dòng)過程的數(shù)據(jù)上傳到系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)過程中，系統(tǒng)與用戶互動(dòng)，定時(shí)提醒用戶運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)，提升用戶運(yùn)動(dòng)積極性。監(jiān)測(cè)目的的達(dá)到，目前通過學(xué)生本人自覺上傳數(shù)據(jù)的手段達(dá)到，存在一定局限性。

2.2.4 運(yùn)動(dòng)評(píng)估模塊

系統(tǒng)根據(jù)持續(xù)監(jiān)測(cè)的學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)生定期反饋的運(yùn)動(dòng)主觀感受，對(duì)運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估，判斷是否達(dá)到階段鍛煉目標(biāo)或者是否存在運(yùn)動(dòng)過量的風(fēng)險(xiǎn)。如果達(dá)到階段目標(biāo)，可引導(dǎo)學(xué)生做下一階段的鍛煉；如果存在運(yùn)動(dòng)過量，則適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方，以期達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。

3 優(yōu)缺點(diǎn)分析

筆者設(shè)計(jì)的基于微信公眾號(hào)，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行促進(jìn)干預(yù)的系統(tǒng)，在國內(nèi)高校具有一定的前沿和創(chuàng)新性，主要優(yōu)缺點(diǎn)分析如下。

主要優(yōu)點(diǎn)為：（1）線上線下結(jié)合，最小代價(jià)實(shí)現(xiàn)與學(xué)生的線下互動(dòng)；（2）理論與實(shí)踐結(jié)合，學(xué)生可在線下邊學(xué)習(xí)理論知識(shí)邊鍛煉；（3）精準(zhǔn)傳播，共享資源信息；（4）個(gè)性化，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)和干預(yù)，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)處方根據(jù)其基礎(chǔ)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)給出，并可在鍛煉過程中進(jìn)行調(diào)整；（5）普惠性，該模式如果示范效果明顯，可快速復(fù)制推廣；（6）實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)積累，為后續(xù)的科研分析提供基礎(chǔ)資料。

主要不足之處有：（1）數(shù)據(jù)可能失真，線下學(xué)生獨(dú)自完成鍛煉、上傳數(shù)據(jù)，無人監(jiān)督，數(shù)據(jù)可能不真實(shí)；（2）對(duì)比一對(duì)一的線下教學(xué)，個(gè)性化顯得相對(duì)不足；（3）運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測(cè)過程，通過學(xué)生自覺在系統(tǒng)中上傳數(shù)據(jù)達(dá)到，有一定的局限性。

針對(duì)系統(tǒng)不足之處，后續(xù)考慮在以下兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)：（1）加強(qiáng)互動(dòng)監(jiān)督。系統(tǒng)基于地理位置，為學(xué)生推薦運(yùn)動(dòng)處方類似的好友，結(jié)為運(yùn)動(dòng)伙伴后，相互監(jiān)督，提高運(yùn)動(dòng)積極性和數(shù)據(jù)真實(shí)性；（2）技術(shù)檢測(cè)。將系統(tǒng)技術(shù)檢測(cè)得到的數(shù)據(jù)，與學(xué)生上傳的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，對(duì)明顯出現(xiàn)差異的數(shù)據(jù)進(jìn)行糾錯(cuò)或后續(xù)調(diào)查，例如如果系統(tǒng)檢測(cè)出某段時(shí)間用戶快跑了5km，而用戶上傳的數(shù)據(jù)為10km，則進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)。

[1]徐 健. 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試視域下健康管理研究[J]. 無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2016(01):79-81.

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Application of WeChat Official Accounts in College Students' Physical Health Promotion and Intervention

Li Zhanhua Chen Yuping
（Hangzhou Normal University, Hangzhou Zhejiang 310036,China）

At present, WeChat based on intelligent mobile phones is popular among college students. At the same time, the work of College Students' physical health is being paid more and more attention by relevant departments. This paper mainly introduces the design of the college students' physical health promotion and intervention system based on the WeChat Official Accounts. The system provides two modules of scientific popularization and sports intervention, provides health theory guidance to physical exercise for college students; provides real-time data collection service for college students to upload physical exercise data; provides the exercise prescription according to upload data for dynamic intervention on the process of college students' physical exercise . The system makes use of the convenient and interactive features of the WeChat Official Accounts, enables the colleges to carry on the continuous and dynamic tracking of the situation of college students' physical health, and provides personalized scientific guidance for the students to exercise.

wechat official accounts college students physical health

G804

A

2096—1839（2017）3—0139—03

李戰(zhàn)華 (1988～),男,碩士,助理實(shí)驗(yàn)員。研究方向:信息技術(shù)在體育學(xué)科中的應(yīng)用。