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      “恐離癥”一族別放大你的焦慮

      2017-03-23 21:28:19王曉玲
      青春期健康 2017年18期
      關鍵詞:沙鼠秦怡草根

      ■ 文 王曉玲

      “恐離癥”一族別放大你的焦慮

      ■ 文 王曉玲

      很多人認為,現(xiàn)在沒有從一而終的愛情。十幾年或幾十年睡一張床不覺得審美疲勞嗎?任何事情缺少新意都是要被淘汰的。于是,現(xiàn)實中就有了婚姻恐懼癥……

      [典型案例]

      秦怡比丈夫大三歲。雖說“女大三,抱金磚”,可好心的朋友卻都勸她:“現(xiàn)在你們看起來是挺般配的,但女人老得快呀,過了若干年后,你眼角布滿了魚尾紋,而他正是男人一枝花,難保不會看上年輕姑娘……”

      沒多久,秦怡的姐姐打起了離婚大戰(zhàn),弄得全家都人心惶惶,雖說大家極力勸合,但最終的結果還是離了。姐姐的離婚對秦怡的觸動特別大:他們不僅是青梅竹馬,而且有十多年的感情,現(xiàn)在一下子一筆勾銷,想起來真讓人心寒。離婚后的姐姐不止一次地警告秦怡要看好丈夫,千萬別步她的后塵。這樣的話聽多了,秦怡漸漸地對丈夫警惕起來。

      一次公司聚會,秦怡發(fā)現(xiàn)那個助理小姐的眼睛一直沒有離開過丈夫,還主動請丈夫跳舞。秦怡心里頃刻打翻了醋壇子。一晚上緊繃著臉。回家后,秦怡終于爆發(fā)了:“我就知道你會慢慢嫌棄我的。你要是敢去跟那個狐貍精過,我死給你看!”丈夫立即表態(tài)是她多慮了。他不會變心。

      但秦怡還是不放心,常常夢見丈夫在和自己鬧離婚。那段時間,秦怡常常因為一點小事就像瘋了般不斷和丈夫吵架。夫妻關系越來越惡化,秦怡整天生活在恐懼中。

      [心靈導航]

      在現(xiàn)實生活中,焦慮未來預支痛苦的事情,實在是屢見不鮮。就像案例中的秦怡為她的婚姻過度焦慮擔心不已。

      調查發(fā)現(xiàn),對婚姻有恐懼的女性大都受到環(huán)境影響,如父母或親友中有人婚姻不穩(wěn)定、離異或者爭吵,從而引發(fā)自身對婚姻的焦慮,自然對丈夫產生種種擔憂情緒,害怕自己也像親友那樣婚姻不和諧、不穩(wěn)定,從而憂心如焚。這種擔憂情緒如果得不到合理的疏導或消除,就容易做出有失理智的過激行為,從而破壞婚姻的牢固性。

      很多人認為,現(xiàn)在沒有從一而終的愛情。十幾年或幾十年睡一張床不覺得審美疲勞嗎?任何事情缺少新意都是要被淘汰的。于是,現(xiàn)實中就有了婚姻恐懼癥。癥狀輕者,經常對另一半旁敲側擊,做做思想工作;而癥狀重者,則每天必查另一半的隨身衣物,聞聞是否有其他異性的味道。如此這般,一個本可以幸福完整的家庭,因為疑慮,因為猜忌,就成了一個“牢房”。

      其實,婚后,男人總有一份世故心理,認為已是老夫老妻了,平淡過日子就行了,加上工作的壓力,生活的平淡,淡忘了妻子的生日、情人節(jié)的禮物。而有些結了婚的女人仍像戀愛時那樣,對丈夫期望太高,得到的自然是屢屢失望。于是,婚前眼中的“完美”被打破了,一方或雙方有了不滿甚至嫌棄心理。如果再遭遇經濟問題、親情矛盾、外部誘導等因素,加上忽視了對心理因素的深層思考,婚姻就很可能岌岌可危。許多離婚悲劇正是因為雙方長期無法從情感沖突中解脫出來,在糾纏不休中互相產生了仇恨,最終產生了“愛如火,恨也如火”的現(xiàn)象。

      秦怡憑空地“警惕”丈夫擔憂婚姻破裂“提前”支取痛苦,擾得自己不得安寧則實在沒必要。

      這就像撒哈拉沙漠中的土灰色的沙鼠。每當旱季到來之時,這種沙鼠都要囤積大量的草根,以準備度過這個艱難的日子。但奇怪的是,當沙地上的草根足以使它們度過旱季時,沙鼠仍要拼命地尋找草根,運回洞穴,似乎只有這樣它們才能心安,才會踏實。否則便焦躁不安,嗷嗷叫個不停。

      研究證明,這一現(xiàn)象是由沙鼠的遺傳基因決定的,是沙鼠出于一種本能的擔心。擔心使沙鼠干了大于實際需求幾倍甚至幾十倍的事。沙鼠的勞動常常是多余的,毫無意義的。

      曾有不少醫(yī)學界的人士想用沙鼠來代替小白鼠做實驗。因為沙鼠的個頭很大,更能準確地反應出藥物的特性。但所有的醫(yī)生在實踐中都覺得沙鼠并不好用。問題在于沙鼠一到籠子里就非常不適。盡管在籠子里的沙鼠的生活可以用“豐衣足食”來形容,但它們還是一個個地很快就死去了。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),這些沙鼠是因為沒有囤積到足夠草根的緣故。確切地說,它們是因為極度焦慮而死亡的,這是來自一種自我心理的威脅。

      在現(xiàn)實生活里,常讓人們深感不安的往往并不是眼前的事情,而是那些所謂的“明天”和“后天”,那些還沒有到來,或永遠也不會到來的事物。人們總是為了將來的所需和將來會如何而發(fā)愁,這種擔心令人深深地感到不安。

      其實,這種對未來的過度擔心和焦慮嚴重地影響了我們今天的生活。

      [心靈處方]

      美國著名醫(yī)學家奧斯勒教授是個長壽的人,他的長壽秘訣是經常說“今日最好”。只要今天最好,不要為明天還沒有發(fā)生的事情憂慮。預支明天的煩惱,只能使今天活得不快樂。

      當然,為了明天的快樂,我們還要做好今天的準備。

      男人需要女人的溫暖,女人渴望男人的臂膀,正是在這種相互需求的心理驅使下,男女才會走入婚姻中。

      對秦怡而言,重要的是要有自信,同時信任丈夫。俗話說:“用人不疑,疑人不用?!奔热荒銈儽舜诉x擇了,結婚了,就應該把自己的一切都托付給對方,包括自己對他(她)的信任。那些一生都能和睦相處的夫妻其實也沒什么秘訣,就是相互尊重和信任。既然結合了就應該充滿自信,不要多愁善感。生活中有些人固然會經歷這樣那樣的婚姻不幸,但這并不能說明你也一定遇人不淑。所以秦怡切忌被別人失敗的婚姻表象所迷惑,放大對自己婚姻的焦慮,從而做出有悖于婚姻穩(wěn)定的事來。

      只要常懷一顆感恩和愛人之心,你就能守住自己的那份真愛,守住一份幸福的婚姻!

      (編輯 王娜)

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